모든 사람들은 다르게 자고, 어떤 사람들은 등뒤로 자고, 다른 사람들은 자기 편이 서서 잠을 자지 만, 다른 사람들은 자신의 위장에서 잠들 수 있습니다. 위장에서 잘 수 있을까요? 이 질문은 스페인 의사들에게 돌 렸으며 그들은 위장에서 잠을자는 것이 해롭다 고 경고했습니다. 이 습관은 성생활과 외모에 영향을 줄 수 있습니다.
위장에서 잘 수 있을까요?
위를 내려 놓으면 중요한 장기에 압력이 가해집니다. 호흡 곤란, 정체 현상이 발생하며 이는 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 이 포즈는 임산부에게 위험합니다. 그리고 복부에 대한 꿈은 가슴, 얼굴 및 목에 주름이 나타나는 데 기여합니다. 옆에서 또는 등뒤에서 자라고 훈련해야합니다.
잠들 때, 당신은 휴식의 상태, 쾌적한 감각과 환상에 빠져 있습니다. 모두 다르게 자고, 누군가가 개구리처럼 팔을 벌리고, 누군가 태아의 위치에서 잠을 자고, 누군가는 주석 병사처럼 끈으로 묶이고, 다른 사람들은 위를 자고 싶어합니다. 우리는 위장에 대한 자세가 얼마나 안전하다고 생각할 것입니다. 반대 의견과 반대 의견이 많이 있습니다.
제대로자는 법?
사람이 꿈에 쓰는 그의 인생의 세 번째 부분은이 시간 동안 몸이 회복됩니다. 그러나 꿈은 정말로 치유되었습니다. 당신은 특정한 규칙을 따라야합니다.
깃털로 아래로
단단한 침대에서 유용한 수면. 중간 부드러움 롤러를 사용할 필요가 있으며, 그 두께는 베개가 아닌 팔이 있어야합니다. 롤러는 자궁 경부를지지하고 몸을 완전히 이완시킵니다.
나이트 케이프
야간 옷에는 혈관을 짜낼 잇몸과 띠가 없어야합니다. 옷없이자는 것이 더 유용합니다. 헤드 기어는 또 다른 문제이지만 오랜 시간 동안 조상처럼 모자와 모자를 착용하지 않았습니다. 꿈속에서 몸의 온도가 내려 가고 감기에 걸리기 쉽습니다. 심지어 이마와 머리 주위를 감싸는 모직물 줄조차도 부비동과 비염으로부터 잘 보호 할 수 있습니다.
수동 치료사는 복부에서자는 것이 좋습니다. 그렇다면 추간 연골에 균열을 일으킬 수있는 기회가 있습니다. 이 위치에서 내부 기관은 신장을 누르지 않고 슬래그를 더 잘 씻어 내고 몸을 정화합니다. 위장병 학자들은 빈속에 위장을하는 것이 유용하다는 데 동의합니다. 저녁 식사는 취침 전 4 시간이 필요합니다. 글쎄, 당신이 규칙을 준수 할 수 없다면, 잠을 자면 오른쪽에 누워서 누워 있어야합니다. 이 위치에서, 위장은 담즙을 흡수하지 못합니다. 어떤 부모는 자녀가 오른쪽 측면에서 자고 오른쪽 뺨 아래에 손을 넣어 가르칩니다. 그리고 이것이 맞습니다. 손이 아이를 달래주고 흥분을 풀어 준다고하는 의견이 있습니다.
위장이 안 좋은가?
일부 의사들은 불편 함이 소화 기관에 있다면 위장에서 잠을자는 것이 유용하다고 생각합니다. 이 자세는 bloating, gas, colic에 대한 불편 함을 덜어줍니다. 위장에 복통으로 고통받는 작은 아이들을 배치하는 것이 좋습니다.
그리고 다른 의사들은 위장에 누워있을 때 내부 장기가 압착되어 성적인 문제와 생식 기관의 장애를 초래한다고 말합니다.
모유 수유중인 어머니와 임신 중에는 금기입니다. 이 자세에있는 아이는 불편 함을 느낍니다. 위장에서자는 것이 불편합니다. 모유 수유중인 어머니들은 위장, 유선 협착, 우유 누출 등으로 잠을 자지 않아야하며 유방염의 원인이 될 수 있습니다. 의사는 척추에 문제가있는 사람들에게 복부를 자라고 조언하지 않습니다. 이로 인해 질병이 심화됩니다.
그리고 화장품 측면에서 보면이 자세는 유용하지 않습니다. 수면 중에 특정 방향으로 머리를 자주 돌리면 얼굴 주름이 시간이 지남에 따라 점점 더 두드러지고 깊어집니다. 뒤에서자는 것은 몸을 "회복"시키는 최선의 방법이 아닙니다.
결론적으로, 우리는 당신이 위장에 수면을 할 수는 있지만 전부는 아닙니다. 수면은 8 시간 동안 정상입니다. 밤낮으로 잘 수 있다면이 기회를 이용하십시오. 주간 수면 (siesta)을 복용하는 국가에서는 심혈관 질환의 수가 더 적습니다.