- 귀리 플레이크 - 1 잔
- 우유 - 3 컵
- 설탕 - 1 개의 예술. 숟가락 (설탕의 반을 꿀로 바꿀 수 있음)
- 소금 - 1-2 핀치 (맛)
- 계피 - 1 핀치 (계피가 맘에 안 들면 바닐라 설탕으로 대체하십시오)
고대부터 오트밀은 인간의 식단에 존재했습니다. 많은 의사들이이 시리얼로 아침을 시작할 것을 권합니다. 그것은 하루 종일 에너지로 당신을 충전하고, 용기를 줄 것이며 몸이 스트레스에 대처하도록 도울 것입니다. 이 간단한 오트밀 죽 조리법은 건강한 아침 식사를 준비하는 데 도움이되며 시간이 많이 걸리지 않습니다. 글쎄, 전자 레인지가 요리 과정을 크게 단순화합니다. 전자 레인지에서 오트밀을 요리하는 방법 : 1. 최소 2 리터 용량의 전자 레인지 요리를 가져옵니다. 접시가 더 작 으면 - 우유가 "도망 칠"위험이 있으며 전자 레인지를 씻어야합니다. 2. 우리는 오트밀 요리에서 잠들고, 우유, 설탕, 계피를 넣습니다. 말린 과일을 추가하기로 결정한 경우 - 추가 할시기입니다. 3. 700-750 와트의 출력으로 전자 레인지에서 3 ~ 5 분 조리하십시오. 4. 완성 된 죽에 버터, 신선한 과일 또는 견과류를 더할 수 있습니다. 맛있는 아침 식사와 좋은 하루!
요리법 : 3