치통이 생겼을 때 우리는 즉시 의사에게갑니다. 우리는 우리가 스스로 치통에 대처할 수 없다는 것을 알고 있기 때문입니다. 그러나 원칙적으로 우리는 복부의 통증에 많은 관심을 기울이지 않습니다. 가난한 장은 도움을 기다릴 수 없습니다. 그 결과 과민성 대장 증후군이 발생합니다. 불쾌한 질병으로 복부에 타는 것으로 나타납니다. 우리는 과민성 대장 증후군, 원인, 치료 및 예방에 대해 자세히 알려 드릴 것입니다.
배꼽에 폭동
과민성 대장 증후군은 현대 사회에서 매우 흔한 질환이며 만성적 인 형태입니다. 즉, 치료를받지 않으면 질병이 수년간 지속되어 사람의 생명을 중독시킵니다. 과민성 장 증후군의 가장 특징적인 증상은 다음과 같습니다 :
• 지속적인 설사 (특히 먹은 직후) 또는 변비. 그리고 또한 장의 불완전한 비우기 느낌.
• 통증 - 경미하거나 견딜 수없는 - 배꼽 또는 하복부에서. 보통 식사 후에 나타납니다.
• 가스 축적으로 인해 bloating, 대부분 저녁에.
• 공기의 분출, 메스꺼움, 복부의 무거움 느낌.
그러나 이러한 증상이 위장관의 다른 질병에서 발생하기 때문에 의사는 불편 함의 진정한 원인을 파악하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 예를 들어, 과민성 장의 진단에 찬성하는 것은 환자가 체중 감소, 발열, 빈혈 또는 ESR 증가가 없다는 사실입니다. 이 경우 위장관의 염증이나 점막의 궤양과 같은 명백한 유기적 변화도 없습니다.
또한, 의사는 불필요한 요인을 배제해야하는데, 그 이유는 장이 불편 함을 느낄 수 있기 때문입니다. 그러나 완전히 다른 이유가 있습니다. 예를 들어, 약물 남용이나 알코올 남용으로 영양 상태가 잘못되어 발생합니다. 자궁 내막증, 당뇨병 및 갑상선 중독과 같은 일부 질병은 또한 과민성 장 증후군과 유사한 증상을 나타낼 수 있습니다. 이 질환 증상에 대한 특징은 월 경전 증후군 및 폐경과 함께 발생할 수 있습니다. 이 경우 호르몬의 배경이 불안정 해지면서 그 모습이 나타납니다.
과민성 대장 증후군의 원인
인간의 과민성 대장 증후군의 정확한 원인을 아무도 모릅니다. 약 20 %의 환자가 위장염이 옮겨진 후 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 때로는 이것에 대한 책임 - 유용한 식물의 소멸, 소위 dysbiosis. 누군가의 질병은식이 섬유 부족으로 유발 될 수 있고, 일부는 앉아있는 생활 방식을 가지고 있습니다. 또한 어떤 사람들에게는 대장이 과민 반응을 보이기 때문에 일반적으로 다른 사람이 가지고있는 것과 대립하게 반응합니다. 결과적으로, 방해받지 않는 매일 스트레스는 가난한 창자를 단단한 매듭으로 왜곡시킵니다. 그리고 나서 가장 흔하게 발생하는 음식이나 가스는 우리 몸의이 중요한 부분에 더 강한 반응을 일으 킵니다.
그러나 대부분의 의사들은 부적절한 증후군의 출현은 스트레스에 대한 책임이라고 동의합니다. 대부분의 사람들은 인정할 준비가되어 있습니다. 그들이 걱정할 때 가장 먼저하는 일은 위장에 튀는 것입니다. 사실은 소장의 벽이 평활근으로 구성되어 있으며, 긴장이나 이완은 우리의 잠재 의식에 의해 제어됩니다. 따라서 우리가 불안감이나 다른 부정적인 감정을 가질 때, 이것은 곧장 경련을 유발합니다. 그리고 그 뒤에 체인 반응으로 다른 소화 장애가 있습니다. 그래서 많은 의사들이 심리 치료사가 먼저 과민성 대장 증후군을 치료해야한다고 확신합니다. 결국 그는 무거운 무의식 상태에서 무거운 짐을 뽑아 낼 수 있으며, 그 이후에는 긴장된 장을 풀 수 있습니다.
과민성 대장 Indrum 치료
과민성 대장 증후군의 치료는 의사의 감독하에 이루어져야합니다. 그러므로 문제가 있으면 의사 - 위장병 전문의에게 가야합니다. 과민성 대장 증후군의 진단은 의사의 질문에 대한 상세한 답변과 비슷한 증상을 보이는 다른 질병을 제외하고해야합니다. 예를 들어 환자는 대장염이나 종양이 소장에 없는지 확인해야합니다. 의사가 진단 할 수 있도록 다음 질문에 대한 답을 준비하십시오 :
• 항상 위장에서 또는 과거에 덜 두드러진 것과 같은 불쾌한 감각을 경험 했습니까?
• 수시로 불편 함을 느끼거나 끊임없이 괴롭 히 시나요?
• 스트레스가 많은 상황이나 일반적인 정권을 바꿀 때, 예를 들어 휴가 나 출장에서 문제가 악화됩니까?
• 배설 중 혈액이나 점액이 나옵니까?
• 한밤중에 환자를 침대에서 들어 올릴 수있는 심각한 복통이 있습니까?
• 최근 스툴 장애로 인해 체중이 2 ~ 2 킬로그램 이상 줄어 들었습니까?
• 하루에 4 번 이상 변이 자주 있습니까?
• 조상은 50 세 미만의 장암에 걸렸습니까?
• 고통스럽고, 넘치거나, 불규칙한 기간이 자주 있습니까?
자신의 진단을 두지 마십시오! 잔디는 물론 좋지만 사람들의 방법이 사례에 적용되어야합니다! 또한, 과민성 대장 증후군의 가장 중요한 치료법은 심리 요법입니다. 그러나 가정에서는 여전히 장을 도울 수 있습니다. 의사는 통증과 타는 것을 줄이고 완전히 제거하는 필수 권장 사항을 개발했습니다.
스트레스가 많은 상황을 피하십시오! 파괴적인 부정적인 감정이 당신을 완전히 차지하게하지 마십시오. 조용한 생활 방식을 리드하십시오. 회복이 올 때 극한 상황에 대한 참여는 미래를 위해 남겨 두어야합니다. 감정적 인 건강을 강화하는 방법을 찾으십시오. 예를 들어, 명상 연습에 참여하십시오. 안심할 수 없다면 심리학자에게 연락하십시오.
• 커피, 알코올 및 설탕 대체물과 같은 장의 자극 물질을 제거하십시오. 부식 방지제 나 증점제가 함유 된 음식은 피하십시오.
• 낮 동안 어떤 음식을 먹는지 기록하십시오. 이 덕분에 당신은 창자가 싫은 것이 무엇인지 알 수 있습니다. 예를 들어 최근의 연구에 따르면 질병의 악화는 순수 형태 또는 천연 산물의 구성에서 과당의 사용으로 인해 종종 발생합니다. 그리고 누군가 우유에서 더 나 빠지게됩니다. 이 음식이나 그 음식에 대한 장의 거부는 식사 후 48 시간 만에 나타납니다.
• 의사가 처방 한 약품과 상관없이 페퍼민트와 같은 천연 항 진찰제를 사용하여 통증 증후군을 완화하십시오. 캡슐에 든 오일은 특히 좋습니다. 그것은 칼슘이 장의 매끄러운 근육 조직으로 들어가서 거기에서 긴장을 일으키는 통로를 막는 특성을 가지고 있기 때문에. 결과적으로 민트 오일은 장의 평활근의 빠른 이완을 촉진합니다. 따라서 통증을 상당히 감소시킵니다.
• 정기적으로 복벽을 마사지하여 대장의 긴장을 완화시킵니다. 이렇게하려면 페퍼민트 5 방울과 해바라기 기름 1 큰술을 혼합하여 손바닥에 문질러 시계 방향으로 원을 그리며 몇 분 동안 복부를 마사지하십시오.
• 더 많은 물을 마셔야합니다! 과민성 대장 증후군을 앓고있는 사람에게 이것은 매우 중요합니다. 특히식이 요법에서 섬유질 함량이 높은 많은 음식 (예 : 생 야채 또는 귀리와 진주 보리의 곡물)이있는 경우. 사실은 대장의 주된 기능은 몸에 들어가는 음식물에서 물과 소금을 흡수하는 것입니다. 그리고 충분한 양의 물 (매일 약 2 리터)을 마시지 않으면 소장은 소화가되는 음식에서 물을 "건조"및 압축하는 한도까지 강요 받게됩니다. 그리고 이것은 차례로 가장 강한 변비를 일으 킵니다.
• 장의 진정한 향유는 당근입니다. 왜냐하면 성분의 물질이 진정 작용합니다. 따라서 얕은 음식 (설사가있는 경우)이나 큰 음식 (변비가있는 경우)에 올리브 기름을 뿌린 음식을 식단에 종종 넣으십시오. 또한 당근 수프 퓨레를 일주일에 한 두 번 요리하는 것이 유용합니다.
• 위장관을 진정 시키려면 카모마일이나 회향에서 하루 동안 차를 마 십니다.
• 소량의 아스피린 복용을 시작해야하는지 의사와 확인하십시오. 연구 결과에 따르면이 약물은 결장의 자극을 제거하고 독소를 제거하며 심지어 악성 종양을 예방합니다. 그러나이 약은 조심스럽게 마셔야하므로 처방 될 수 없습니다!
• 소장에서 유용한 식물을 유지하십시오. 이렇게하려면 메뉴에 매일 젖산을 넣으십시오. 전통적이며 치유력있는 bifidobacteria가 풍부합니다.
과민성 대장 증후군에 대해 더 많이 알게되면 원인과 치료가 고통스러운 상태를 현저히 완화시킬 수 있습니다.