- 고등어 - 1 개
- 회향 뭉치 - 1 조각
- 오렌지 - 2 개 세트
- 올리브 오일 - 15 밀리리터
- 갓 땅콩 후추 - 1/4 티스푼
- 소금 - - 맛에
- 체리 토마토 - 3-4 개
우리는 아주 표준을 시작합니다 - 물고기는 씻겨 내야하고, 내장을 잘라 내고, 아가미를 잘라야합니다. 뱃속에 물고기가있는 검은 색 필름도 제거하는 것이 좋습니다. 딜 세탁, 건조하고 잘게 잘라. 우리는 강판에 오렌지 껍질을 문질러 오렌지 주스를 짠다. 오렌지 주스, 풍미 및 올리브 기름을 섞으십시오. 우리는 고등어를 소금과 후추로 문질러서 딜을 잘 뿌린다. 우리는 고등어를 식품 필름에 싸서 오렌지 소스를 부어 냉장고에 1-2 시간 동안 담가 두십시오. 포일의 장을 가지고 가고, 그것에 체리 토마토 (전체) 및 오렌지의 두 조각을 두십시오. 그들 위에 우리는 절인 생선을 놓았고, 위에는 약간의 오렌지색을 넣었습니다. 우리는 호일을 감싼다. 우리는 물고기를 오븐에 넣고 190도에서 약 25 분 동안 굽습니다. 완료!
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