웅대 한 흉상의 비밀은 무엇입니까?
여성 유방의 90 %는 부상과 온도 변동으로부터 유선을 보호하는 지방 조직입니다. 그의 어머니가 칼로리를 너무 적게 섭취하면, 아이를 먹이기위한 영양가있는 "저장고"의 일종입니다. 특성이 무엇인지, 지방층의 부피는 적절한 영양 상태가 아니라 유전과 유전에 달려 있습니다. 그것이 더 많을수록 - 유방이식이에 따라 더 얇아집니다.
또한 큰 가슴은 지방층이 아니라 유방 땀샘의 "장점"을 가지고 있습니다. 많은 여성들에게 이것은 가장 성공적인 조합입니다. 왜냐하면이 경우 총 체중 감소로 유방의 볼륨을 유지할 수 있기 때문입니다.
뚱뚱한 층 이외에, 유방의 아름다움은 유방을 관통하고 그것을 지원하는 특별한 탄성 인대에 달려 있습니다. 그들은 쿠퍼 인대라고 불리며 포럼과 가슴의 음색을 담당합니다. 이 화합물들은 다양한 이유들로 인해 탄력을 잃어 버렸습니다. 나이, 속옷을 지탱하지 못하는 것, 적극적인 운동을하는 것 때문입니다.
아래에서 무게를 잃고 위에 매력을 잃지 않는 방법
체중 감량과 동시에 유방 크기 유지를 결정하는 경우 다음 권장 사항을 준수하십시오.
익스프레스 다이어트, 모노 다이어트, 금식 일은 당신의 방법이 아닙니다. 사실은 이러한 과감한 조치가 빠른 체중 감량으로 이어지지 만 결합 조직의 탄력성에 나쁜 영향을 미친다는 것입니다. 대신, 당신은 근본적으로 음식의 구조를 바꾸고, 밀가루를 거부하고, 달콤하고, 뚱뚱하고, 밤에 먹어야합니다. 그렇습니다.이 경우 천천히 체중을 줄이게되지만 유방은 아름답게 유지됩니다.
새로운 식품 시스템에서 단백질 식품에 중점을 두어야합니다. 그것은 콜라겐 생성을 증가시키고 근육을 강화시켜 조직의 탄력을 증가시킵니다. 단백질 식품뿐만 아니라 콜라겐 섬유 합성은 단백질 쉐이크를 통해 도움을받습니다. 그들은 정기적으로 마시는 것이 바람직합니다.
유방을 위대하게 유지하려면 적절한 스포츠 브라를 착용하십시오.
큰 가슴 : 그런 행운과 함께 무엇을해야합니까?
당신이 제 3의 크기 및 더 많은 것의 호화스러운 유방의 소유자 인 경우에 -주의 깊게 운동을 선정하는 시험. 점프, 점프 및 실행이 필요 없습니다. 자신을 유지하고 요가, 필라테스 또는 스트레칭으로 대체하는 것이 더 좋습니다.
아마 당신은 유방이 "그것을 펌핑"함으로써 증가 될 수 있다는 공통적 인 신화를 들었을 것입니다. 아아, 모든 것이 너무 단순하다면 ... 가슴 자체에는 근육이없고, 주위에 있으며, 지원 역할을합니다. 당신이 끊임없이 바벨과 함께 벤치 프레스를한다면, 몸을 형성하게됩니다.
가슴을 지탱할 수있는 일련의 연습이 있습니다. 유방이 단단하고 단단히 유지되도록 체중 감량에 의지해야한다는 것은 그들에게 있습니다. 결국 유방의 아름다움이 그 크기보다 중요합니다.