면책 특권을 적절히 강화하려면 의사를 방문하는 것이 좋지만 모든 사람에게 그러한 기회가 주어지는 것은 아닙니다. 집에서 면책을 강화하는 것이 가능하고 필요합니다. 이것은 의약품을 사용하지 않고서 만 이루어져야합니다. 모든 의약품과 의약품은 주치의가 처방해야합니다. 약사의 조언은 치료 과정 후에 건강이 향상되고 면역력이 상승한다는 보장을하지 않습니다.
때로는 다른 방향입니다. 면역 연구 분야의 숙련 된 전문가들은 정상적인 면역력을 가진 건강한 사람이 약물을 면역 자극하는 과정을 마시면 면역력이 약해질 것이라고 말합니다. 그렇기 때문에 면책권을 적절하게 강화하기로 결정한 사람들은 마약 구입 및 약국 방문을 기다리는 것이 중요합니다. 좋은 면책권이 있으면 필요가 없습니다.
면책을 강화하기 위해 프로그램을 시작할 때주의해야 할 점은 이것이 삶의 방식입니다. 오전 12시에 잠자리에 들지 않고 오전 6시에 일어나 일어나 아침을 먹지 않고 일하러 가고 저녁에만 TV에 앉아 정상적인 저녁을 먹으십시오 - 잘못된 삶의 방식을 생생하게 보여줍니다. 이 모든 것은 건강에 관한 것입니다. 정주의 생활 양식, 규칙적인 영양 부족, 불규칙하게 분산 된 일일 식단, 수면 위반 등이 모두 면역력을 약화시킵니다.
우선, 수면은 전체 유기체에 대한 휴식입니다. 우리의 의식이 잠 들어 있다면, 이것은 몸 전체가 잠 들어 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 수면 중 프로세스가 느려지지만 잠시 멈추지 않습니다. 시체는 잘 작동하는 시스템으로, 잠자는 순간마다 새로운 하루 동안 힘을 준비하고 축적하는 데 사용됩니다. 한 번 정상 모드에서 벗어나면 일찍 일어나서 보통 때보다 잠자리에 들고 바로 몸이 새로운 날을 시작할 준비가되어 있지 않다고 느낄 수 있습니다. 물론 하루 중 수면 부족에 대처할 것입니다. 그러나 이러한 상황이 정기적으로 반복되면 만성 피로뿐만 아니라 힘의 저하, 우울증 및 면역 저하로 이어질 것입니다.
조리법은 간단합니다. 제대로 면역을 강화하려면 수면 계획을 세워야합니다. 밤에는 7-8 시간이 평온하고 충분한 수면 시간이어야합니다. 이 간격에서 11에서 1 박까지의 시간을 점유하는 것이 매우 중요합니다. 시신이 활발히 회복되고있는 것은이 시점에 있습니다. 이 시계가 없으면 전신 복구를 위해 가장 소중한 시간을 빼앗을 수 있습니다.
면책을 강화하기 위해서는 영양이 필수적입니다. 몸이 불량한 연료, 즉 음식을 공급하면 몸이 잘 작동하지 않습니다. 이것은식이 요법이 값 비싼 음식과 진미로 포화되어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 겸손하게 먹을 수는 있지만 동시에 맛있고 균형 있고 다양합니다. 지갑을 저장하려면 음식의 계절성을 사용해야합니다. 겨울은 사과, 바나나, 레몬, 오렌지, 감귤과 같은 과일의 시간입니다. 여름 - 신선한 허브와 열매가 풍부한 기간. 가을은 과일과 채소를 수확하기에 좋은시기이며, 왜 시도하지 않으시겠습니까? 천연 식품은 염료 및 화학 첨가물을 사용하지 않는 제품으로식이 요법을위한 훌륭한 토대입니다.
창턱에 일년 중 언제든지 무, 파슬리, 딜, 그린 샐러드, 양파를 재배 할 수 있습니다. 신선한 그린에 함유 된 비타민으로 인해 면역력을 강화하기 위해 잊혀진 방법을 사용하고 창틀을 녹일 수 있습니다. 자신의 손으로 준비한 과일 주스와 올리브 오일을 입힌 채소 샐러드를 희생해서 식단을 다양화할 수 있습니다. 몸이 단백질을 운반하는 데 어떤 이점이 있는지 잊지 마십시오. 그것은 근육 조직을 만드는 기초이기 때문에 케 피어, 발효유, 요구르트, 우유 및 커드 치즈와 같은 신 우유 제품이 일주일에 2 ~ 3 번 테이블 위에 있어야합니다.
제품을식이 요법에서 제외하는 것이 유용합니다. 이것은 컵과 새틴, 인스턴트 파스타 및 즉석 으깬 감자에서 나오는 업무용 점심과 같은 유해한 제품에 적용됩니다. 면제를 강화하기 위해 근처의 마구간에서 구입 한 두 마리의 햄버거를 먹는 것보다 닭 가슴살과 집에서 만든 야채를 집에서 가져 와서 일하는 것이 더 유용 할 것입니다.
제대로 면역을 강화하려면 능동적 인 생활을해야합니다. 그리고 이것은 쇼핑을 위해 아침에 조깅하는 것을 선호하고, 차를 걷고, TV 앞에 앉아있는 피트니스 룸에서 하이킹을해야한다는 것을 의미합니다. 이러한 규칙은 간단합니다. 적극적으로 시간을 보내고, 삶을 다양 화하고, 풍부하고 흥미롭게 만들고, 더 많이 움직여야합니다.
어떤 사람이 적극적으로 시간을 보내면, 그의 몸은 완전한 효력을 발휘합니다. 이것은 면역 체계의 좋은 작용을위한 인센티브입니다. 그것은 강화시킬뿐만 아니라 훈련 할 필요가 있습니다. 이 문제에서 주어진 조리법은 강화하고 있습니다. 면역계는 모든 조직과 기관을 하나로 묶어서 그 기능은 신체 자체에서 형성되거나 외부에서 오는 유 전적으로 외계인 물질로부터 신체를 보호하는 것입니다. 면역 체계의 기관은 신체에서 형성된 세포 또는 신체에 들어간 다른 이물질 (항원)을 인식, 파괴, 중화시키는 생물학적 활성 물질 (항체)을 생성합니다.
만성 중독은 다양한 원인 (감염, 기생충)으로 발생하고 가정의 독소와 환경의 몸으로 들어가며 따라서 면역 체계의 작업을 크게 복잡하게 만듭니다. 따라서 어른과 어린이의 면제가 현저하게 감소되는 것은 "생태 학적으로 바람직하지 않은시기"입니다.
몸을 정화하기위한 요리법
1. 고대 티베트 요리법
100 그램의 세인트 존스 보울, 100 그램의 자작 나무 싹, 100 그램의 부메랑, 100 그램의 카밀레.
저녁에는 혼합물의 스푼을 가지고, 우리는 끓는 물 1 / 2 리터를 채우고, 우리는 3 ~ 4 시간 동안 보온병을 주장합니다. 직물을 통해 변형 (거즈)하고 짜내십시오. 취침 시간과 30 분 전에 마셔 꿀을 주입하십시오. 혼합물이 끝날 때까지 매일 이것을하십시오. 우리는 5 년간이 과정을 반복합니다.
2. 혈액 세정제
차 - 깨끗한 (귀머거리 쐐기풀) 꽃과 잎은 10 ~ 15 분 동안 요리합니다. 이 차는 자궁 경부의 염증, 신장의 염증, 피부병과 함께 빈혈에 대해 소비됩니다. 또한 여성의 백인, 발열, 비장의 질병, 매달의 지연, 가슴 통증, 이질, 출혈, 노인과의 소변에서의 소변보기가 어려울 수 있습니다.
3. 레시피, 완벽하게 클렌징
주니퍼는 열매입니다. 우리는 하루에 5 또는 15 개의 조각을 섭취합니다 (1 일당 1 조각을 더하고 5 회에서 15 회까지, 다시 15 회에서 5 회까지). 온도를 내지 마십시오.
면책 강화를위한 민간 방법
1. 귀리의 푸른 잔디
귀리의 푸른 잔디는 곡물의 치유력보다 열등하지 않습니다. 심혈관 및 신경 계통의 경우 신체의 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 위장병, 빈혈, 당뇨병, 심장 리듬 장애, 긴장된 피로. 회복 작용을합니다. 식욕을 향상시킵니다.
2. 알코올 팅크
귀리의 녹색 잔디에서 Spirituous 팅크는 좋은 보충 및 강장제로 간주됩니다. 불면증과 과로에 사용됩니다. 고기 분쇄기에 녹색 귀리 공장을 갈아서 병으로 완전히 채운 다음 보드카 또는 알코올로 채우고 2 ~ 3 주 동안 어두운 따뜻한 곳을 고집하십시오. 주기적으로 내용물을 흔들어 준 다음 필터하십시오. 우리는 하루에 3 ~ 4 회 물 1 스푼 당 20 또는 30 방울을 먹습니다.
3. 녹색 귀리 주스
그룹 B, 설탕, 효소, 녹말, 무기 염, 단백질 물질 및 기타 유용한 물질의 비타민이 들어 있습니다. 초록색과 신선한 귀리의 주스는 신경질적인 피로와 함께 정상화되고 강화 효과가 있습니다. 감기 나 독감 후 식욕이 없을 때 도움이됩니다.
수면 장애.
4. 빠른 피로, 불안정한 기분, 전반적인 약점
귀리 풀 2 부, 오레가노 풀 1 부, 페퍼민트 잎 1 부, 가시 거북 잎 2 개를 뿌린다.
끓는 물 1 컵은 1 큰술을 섞으십시오. 우리는 20 분을 주장한다. 우리는 하루 3 ~ 4 번 식사 전 유리 반 정도를 마시 게됩니다.
내성 강화를위한 요리법
면책권을 얻는다.
순도 (잔디) 우리는 끓는 물 1 컵에 잔디 1 큰술을 가져 간다. 우리는 하루 3 번 따뜻한 형태로 1/3 컵을 섭취합니다.
이제 민중 법의 도움으로 면역력을 강화하는 방법을 알게되었습니다. 그러나 이것을 복용하기 전에 미리 의사와 상담하십시오.