추운 날씨가 시작되면 좋은 목욕이 진정한 구원이됩니다. 따뜻해지고 즐거움을 선사합니다. 결국 따뜻한 물은 우리 몸의 자연스러운 요소입니다. 우리가 태어나 기 전의 환경이었던 그녀 였기 때문에 그녀는 진정하고 진정되었습니다. 그리고 에센셜 오일, 연화제 거품, 바다 소금 또는 방향 추출물로 물을 풍부하게하면 목욕은 진정한 의식으로 바뀔 수 있습니다. 그 후에 영은 평화와 몸을 발견 할 것입니다 - 새롭게 된 순결과 새롭게하는 느낌.
진정 목욕의 부드러움
부드러운 물로 몸을 감싸고, 주위를 보호하는 누에 고치를 만듭니다. 추위와 습기에 영향을 받아 습기가 없어지면 특히 그렇습니다. 각 매체에는 수돗물에서 나오는 경수를 부드럽게하는 물질이 있습니다. 그러나 물을 실크 클라우드의 모양으로 바꾸고 피부를 아틀라스처럼 보이게 만드는 부드러운 거품을 사용하는 것이 훨씬 낫습니다. 또는 식물성 단백질 보습 추출물. 물을 부드럽게하는 가장 경제적 인 방법은 약 반 잔의 탄산 음료를 욕조에 녹이거나 아마씨의 달인을 첨가하는 것입니다. 그런 목욕에서 당신은 1/4 시간을 보내고 피부를 매끄럽게하는 기름 마사지와 그것을 결합하고, 신경을 진정시키고, 데울 수 있습니다.
일본 목욕의 의식
일본인들은 물의 도움으로 행복을 누릴 수있는 방법을 가지고 있으며, 그들은 성스러운 것으로 존경합니다. 일본의 목욕탕은 종교적으로 중요한 의미를 지니고 있습니다. 그것은 육체적으로 영적으로 정화되는 의식입니다. 아주 뜨거운 40-60 ° C의 물과 함께 향기로운 목재로 만든 푸로 (furo) 용기에서 실시하는 것이 일반적입니다. 입욕 후, 그들은 턱에 가라 앉고 몇 분 동안 몸과 마음의 완전한 부동력을 유지합니다. Furo는 종종 나무가 에센셜 오일로 포화되어 치유력이있는 삼 (cedar)으로 만들어집니다. 일본의 목욕은 휴식뿐만 아니라 묵상입니다. 일본인은 자연을 만끽하고 아름다운 경치를 즐기기 위해 정원을 바라 보는 욕실을 마련하려고합니다. 명상적인 분위기를 만끽하려면 적어도 부분적으로 아로마 캔들을 켜고 삼나무 에센셜 오일을 물에 몇 방울 떨어 뜨리거나 꽃잎을 꽃에 더할 수 있습니다.
아로마 목욕 치료
이것은 모든 상황에서 적절한 아로마 테라피의 실제 세션이며, 모든 경우에 좋습니다. 에센셜 오일은 냄새의 감각에 영향을 미치고 이후에는 신체, 정신 및 감정에 영향을 미칩니다. 긴장을 풀고 진정시키는 오일은 라벤더, 네롤리, 미모사 또는 노송 나무입니다. 토닉 오일은 로즈마리, 버가못, 민트 또는 제라늄입니다. 몸과 감정을 따뜻하게하는 오일은 오렌지, 아니스, 패 출리, 백리향입니다. 그리고 항상 좋아하는 향기를 지닌 오일이 기분을 들게합니다. 몇 방울은 먼저 목욕 오일에 녹여야하고 그 다음에 본질의 유익한 효과를 경험하기 위해 물에 첨가되어야합니다. 또한 에센셜 오일을 첨가하여 방향제 또는 제품의 이미 준비된 수식을 선택할 수 있습니다. 향기로운 증기를 깊게 흡입하십시오. 뜨거운 물은 냄새가 욕실의 전체 공간을 열고 채울 수 있도록 도와줍니다. 이 절차는 적절한 호흡을 회복시키는 데 도움이되므로 이완은 스트레스를 완화하고 감정을 일 깨운다.
클렌징 욕조의 신선도
이 욕조는 비교할 수없는 새로운 느낌으로 경험할 때 이상적입니다. 그것은 감각을 악화시키고 가벼운 마사지와 같은 즐거움을 가져옵니다. 그리고 물론, 우리 몸의 모든 부분에 피부를 부드럽게 만듭니다. 뜨거운 물에 담그기 시작하여 피부에 수분을 공급하십시오. 그런 다음 팔꿈치, 무릎, 발 등의 거친 부위에 특히주의하면서 몸을 살짝 가볍게 마사지하고 스크럽을 바르십시오. 그런 다음 욕조에 다시 가라 앉으십시오. 수분은 피부를 진정시키고 진정시키는 모든 활성 물질을 활성화시킵니다. 목욕을 떠나기 전에 스크럽의 잔유물을 완전히 헹구는 것을 잊지 마십시오.
해수욕장의 에너지
바다 소금, 해조류 또는 바닷물이 함유 된 제품 덕분에 목욕은 thalassotherapy 세션으로 바뀌고 욕실은 고객님의 스파로 변합니다. 바다 목욕은 진정한 생명을주는 효과가 있습니다. 독소의 피부를 진정시키고 모든 음용수에 유익한 효과를주는 유용한 음이온을 충전합니다. 그런 목욕에서 시간의 25 분의 1은 바다에서의 수영이나 해안을 따라 걷는 것보다 나 빠지지 않습니다. 풍부한 미네랄 물질로 인해 "바다"는 항산화 및 회복 기능을 가지고 있음을 의미합니다. 주의 : 요오드 또는 갑상선 질환에 알레르기가있는 경우 조류에 기금을 사용하지 마십시오.
"어린이"목욕의 즐거움
위로 어린 시절의 평온에, 두꺼운 거품을 유출, 목욕을위한 비누 거품과 발포성 "폭탄"을 즐기십니까? 이것은 일시적으로 성인의 걱정을 포기할 수있는 좋은 방법입니다. "어린이"목욕을위한 수단은 아기의 섬세한 피부를 위해 설계 되었기 때문에, 그 (것)들에게서 기대할 것이다 깊은 정화가 아니다, 그러나 맛있은 사탕 냄새, 명랑한 거품 및 신선한 색깔. 물에 녹아서 강하게 거품을내는 목욕 제품, 발포성 공, 기름이 들어있는 인형을 넣으십시오. 욕조가 우리에게 즐거움과 발견으로 가득 찬 환상적인 세계처럼 보였던 그 먼 시간을 기억하는 즐거움을 위해, 혼자서 예기치 않은 혼합물을 만들어보십시오.
선의 정신으로
목욕은 저녁에하는 것이 가장 좋습니다. 먼저 자동 응답기를 포함하도록 전화를 끊거나 (소리가 들리지 않음) 혼자만의 시간을 보내려면 30 분이 필요합니다. 욕실에서 너무 밝거나 자주 사용되는 촛불을 욕조 앞 가장자리에 올려 놓으십시오. 편안한 음악의 힘에 굴복하십시오. 의식을 충분히 즐기고 시적 인 메모를하기 위해 물 표면에 꽃잎을 던지십시오. 이상적인 수온은 체온 (37 ° C)입니다. 건강에 해로운 심장이나 혈관을 가진 사람들은 36 ° C 이상의 물을 가열해서는 안됩니다. 추운 곳이나 피곤한 분은 따뜻한 목욕을하십시오 - 수온은 38 ° C입니다. 그리고 응원하기 위해 - 그것은 파티 전에 매우 유용 할 수 있습니다. - 목욕은 35 ° C까지만 가열하십시오. 도의 차이라도 차이를 만들 수 있으므로 수온계는 전혀 아프지 않습니다. 최소한 10 분 동안 목욕을하고 20 분을 넘지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 목욕에 지친다. 이 시간을 사용하여 안면 마스크를 만들거나 머리카락을 만드십시오. 목욕 후 샤워를해야합니까? 특정 제품에 따라 다릅니다. 항상 라벨을 확인하십시오. 목욕을 떠날 때, 관대하게 당신의 마음에 드는 향수의 목욕 라인에서 1 센티미터, 영양 크림, 버터 또는 향수 로션을 놓치지 않고 피부에 바릅니다. 그런 다음 대형 온열 수건이나 가운에 몸을 담아 욕조에서 보낸 것과 같은 시간 동안 누워보십시오.