올해 계획에 바다로의 여행은 포함되지 않습니다. 문제가되지 않습니다. 아기는 유용한 국가 휴가를 마련 할 수 있습니다. 간단한 공리는 아이들의 면역력을 강화하고 성가신 만성 질환에 대처하는 데 도움이됩니다.
온건 한 신체 활동을 돌 봅니다. 빵 부스러기가 아직 충전에 익숙하지 않은 경우 - 굽기, 회전 및 뻗기 표시 등 몇 가지 쉬운 연습을 마스터 할 때가 왔습니다. 소규모 운동 선수의 경우, 게임 형태로 추가 수업을 고안하는 것이 좋습니다. 신선한 공기에서 더 잘 수행하기 위해, 린넨 - 에어 배스가 웰빙을 향상시키고, ENT 질병 및 알레르기의 위험을 감소시키기 전에 아기의 옷을 벗은 후에. 뉘앙스 : 썬 스크린과식이 요법을 잊지 마세요. 어린이의 몸은 열 쇼크와 탈수증에 거의 저항 할 수 없습니다.
엄격하게 위생 규칙을 준수하십시오. 한 끼에 충분한 양의 음식을 준비하십시오 : 더운 날씨에, 제품 (열처리조차도)이 매우 빨리 망가집니다. 아기를 위해 채소와 과일을 철저히 씻은 다음 가능하면 끓는 물을 부어주세요. 지방산 유제품 및 과자를 남용하지 마십시오 :이 요리는 어린이의 신체에 의해 소화하기가 어렵습니다.
수중 절차는 여름 방학의 즐겁고 유용한 단계입니다. 근처에 연못이있는 경우 얕은 물 옆의 얕은 해안에서 피크닉을 준비하십시오. 강이나 호수의 온도가 아기에게 최적입니다. 빌라 지역에서는 작은 풍선 수영장이나 따뜻한 물을 담은 용기를 설치하고 초본 즙을 넣으십시오.이 욕조는 아기의 피부에 유익한 효과를줍니다.