자연 속에 존재하며 우리 땅에서 자라는 많은 약초들은 식욕을 감소 시키며, 개별적으로 또는 함께 복용 할 수 있습니다. 전문가들은 두 번째 옵션을 고수해야한다고 조언한다. 기아에 대한 느낌뿐만 아니라 신장과 장의 작용, 즉 신진 대사 과정이 개선되기 때문이다. 또한 물은 지방 세포에서 배출됩니다.
식욕을 감소 시키는데 필요한 허브 수집
자신을 요리하기위한 약초를 모으는 것이 전혀 어렵지 않습니다. 여름에는 잔디의 효과가 더 커집니다. 큰 도시에 살면서 시골에 갈 수 없다면 입증 된 제조업체의 약국에서 다른 수수료를 구입하는 것이 좋습니다.
식욕을 줄이려는 허브 세트는 취향에 따라 수집 할 수 있지만, 서로를 완벽하게 보완하는 기성품의 허브 조합을 사용하는 것이 좋습니다. 복용량을 적절하게 유지하고 체계적으로 복용하기 만하면됩니다.
다음은 그 중 몇 가지입니다.
- 페퍼민트 잎과 잣나무 껍질, 회향 열매, 민들레 뿌리 (각각 50g) 100g을 섭취하십시오. 이 모든 것들을 마른 혼합물에 넣고 1 큰술을 부어 라. 250ml의 끓는 물을 채취하는 숟가락; 약 30 분 동안 양조하고, 밤에는 긴장과 음료를 마시 게하십시오.
- 샐비어와 헤더를 보통 (100g) 복용하고 혼합하십시오. 2 큰술 끓는 물 500 ml를 붓고 30 분 동안 끓인다. 먹기 전에 세 번이나 먹고 마셔야합니다.
- 100g의 수염을 가진 낭포 (bearded cystose)를 50g의 감초 뿌리와 아니스 열매와 섞는다. 2 큰술을 부 어라. 끓는 물 500ml를 모으고 숟가락으로 30 분간 끓인다. 먹기 전에 매번 마셔 라.
- 시스 토세이라 (cystoseira)를 가진 다른 수집 물도 마찬가지로 준비되고 채취되지만, 20g을 섭취하고 세인트 존스 워트 (St. John 's wort) 및 야로우 (yarrow) (각각 40g)와 혼합해야합니다.
특히 효과적으로, 식욕은 cystoseira 수염을 포함 요금을 줄일 수 있습니다. 갈색 미역은 fuscus의 거품처럼, 비만에 도움이되는 잘 알려진 도구입니다. Cystosira는 신진 대사를 향상시키고 갑상선에 잘 작용합니다.
후속 치료비를 준비하려면 식욕을 줄이기 위해 여러 종류의 여러 가지 허브를 섞어서 동등한 비율로 섭취해야합니다.
- 숲 딸기와 자작 나무의 잎, 가시 나무와 수 선화, 장과 잔디의 St. John 's wort와 Melissa의 꽃. 차례의 꽃은 신진 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미치므로 의학에서 충분한 시간을 갖습니다. 2 큰술 이 컬렉션의 숟가락은 끓는 물 (0, 3 리터)을 부어 5 분 동안 온수 욕조에 담아 야합니다. 그런 다음 보온병에 부어 2 시간 동안 고집합니다. 하루에 3-4 회 식사 전에 ½ 시간 동안 100 그램을 섭취하십시오.
- 검은 건포도, 박하 및 크랜베리, 야 로우, 산 애쉬, 카밀레 꽃 및 월귤 나무속 싹의 열매. 보온병을 넣고 적어도 3 시간 동안 주장하십시오. 매 식사 전 15 분 동안 100g을 마 십니다.
- 잔디 yarrow, buckthorn 나무 껍질, 신장 차의 촬영, immortelle의 꽃, 엉덩이, 옥수수 stigmas 및 딜 씨앗. 차가운 물 500 ml 들어, 3 큰술. l. 그런 수집과 주장 4 시간. 그 후, 불을 넣고 3 분간 끓인 다음 따뜻한 장소에서 1 시간을 주장하십시오. 그 결과로 만들어진 국물을 데 뿌리고 100g 전에 먹고, 4 시간을 주장한다.
- 옥수수 오만 10 g을 냉수 (0, 350 리터)에 부은 다음 끓여서 열을 제거하십시오. 그러고 나서 30 분 동안 주장하고 주장하십시오. 2 큰술을 먹기 전에 마셔 라. l.
비만에 대처하고, 식욕을 감소 시키며 간을 개선하여 우유 엉겅퀴를 도울 것입니다. 우유 엉겅퀴의 가루는 1 tsp 동안 식사 전에 가져와야합니다. 건조한 형태로 물로 씻어 낸다. 또한이 식물은 쉽게 완하제입니다.
조류 다시마는 맛이 좋을뿐만 아니라 매우 유용합니다. 말린 다시마는 하루 종일 여러 번 복용하거나 소금 대신 소금을 넣어 요리에 사용합니다. Laminaria는 갑상선 활동을 개선하고 식욕을 감소시킵니다.
유용한 속성은 알팔파의 풀입니다. 그것은 종종 애완 동물을 먹이기 위해 사용됩니다. 신장 기능을 향상시키고 소화를 돕고 지방을 연소시키고 혈관을 강화시키는 물질을 포함합니다. 일반적으로 알팔파는 식물성 차로 판매됩니다.
많은 마을 사람들이 잡초로 인식하는 일반적인 우엉은 좋은 이뇨제를 가지고 있으며 지방 대사를 개선합니다. 그것은 철, 폴리 페놀, 지방산 및 이눌린을 함유하고 있습니다. 식욕을 완벽하게 감소시켜 불필요한 킬로그램을 없애줍니다. 최적은 우엉의 뿌리에서 나오는 달걀입니다 : 2 tsp. 다진 찻잔, 0 끓는 물 25 리터를 부어 20 분 동안 저열로 요리 한 다음 식히고 차갑게하여 1 큰술을 취하십시오. l. 식사 간격.
쐐기풀 차는 식욕을 완벽하게 감소시키는 반면, 몸에 많은 양의 비타민과 미네랄을 공급합니다.
쐐기풀로 회향 씨를 잘 결합합니다. 이러한 차는 힘을주고, 굶주림을 둔하게하며, 약간의 이뇨 효과를 나타내며 전체 유기체에 미세 요소를 제공합니다. 그런 혼합물에서 차는 체중 감소를위한 차로 오래 알려져있다 : 쐐기풀 잎 (2 개 tsp) 및 회향 씨 (1 개 tsp)는 0, 75 리터의 끓는 물에서 따르고 낮은 열에 15 분 동안 비등했다. 그런 다음 수프를 식히고 걸러 내고 하루에 3-4 회 약 25 리터를 섭취하십시오.
그것은 아마씨의 식욕을 감소시키는 데 도움이됩니다. 그것은 엄청난 양의 단백질, 섬유질, 비타민과 불포화 지방산을 가지고 있습니다. 이 국물은 면역 체계를 강화시키고 혈당을 정상으로 가져옵니다. 아마씨 (1 tsp)는 소량의 끓는 물을 끓이고 2 시간 동안 끓이며 먹기 전에 1, 5 시간 동안 섭취합니다.
컬렉션은 서로 번갈아하고 완하제 효과가있는 약초는 일주일 이상 걸리지 않습니다. 약초를 복용하는 전체 과정은 한 달 반 이상 지속되지 않아야합니다.