어느 것이 더 낫습니다 : 뜨거운 목욕 또는 시원한 샤워

많은 사람들이 스스로에게 묻습니다. "어느 것이 더 낫습니다 : 뜨거운 목욕이나 시원한 샤워? ". 그러나 아무도이 질문에 대한 정확한 대답을 얻을 수 없습니다. 직장에서 저녁에 와서 보니 마음에들 수있는 첫 번째 것은 편안한 상태에서 오랫동안 거짓말을 할 수있는 욕조입니다. 아니면 겨울에 우리 중 한 명이 욕실에서 뜨거운 물을 데우지 않았습니다. 글쎄, 또는 다른 옵션 : 당신은 아침에 일어 났고 당신이 한 첫 번째 일은 상쾌한 샤워를 방문하는 것이 었습니다. 그것은 당신에게 에너지와 긍정적 인 하루 종일 청구했습니다. 또는 더운 날씨에 시원하고 대조적 인 샤워가 열을 잊어 버리고 기분 전환을 돕는 또 다른 옵션입니다. 물론 무엇이 최선인지 이야기하는 것은 길고 끝없는 과정입니다. 그러므로이 절차의 우선 순위와 단점을 간단히 살펴 보도록하겠습니다. 더 나은 것은 당신만을 판단하는 것입니다.

당신이 말하는 것은 무엇이든, 그러나이 절차들 각각에는 그것의 자신의 특별한 이점이 있습니다. 예를 들어 뜨거운 물에 아로마 오일, 해염 또는 약용 국물이 가득 찬 화장실에서 보낸 시간은 몸과 마음에 유용하며 스트레스를 매우 효과적으로 완화하고 완화시키는 데 도움이됩니다. 시원한 아침 샤워는 확실히 새로워지고 활력을 높입니다. 그래서, 그들이 말했듯이, 화장실에 샤워 실이 있고 샤워 실에 욕실이 있습니다. 그러나 물론이 두 가지 부분적으로 다른 수자원 절차를 결합하는 데 동의하는 사람은 거의 없을 것입니다. 뜨거운 욕조가 차가운 샤워보다 좋으며 그 반대도 마찬가지입니다.이 두 가지 옵션을 따로 살펴 보겠습니다.

뜨거운 목욕, 피로를 풀어주는 가장 좋은 방법.

목욕은 피로를 쇠약하게 만들고 단순히 긴장을 풀고 싶을 때 효과적입니다. 특히이 절차는 하루 종일 앉아서 (예를 들어 사무실의 컴퓨터 어디에서나) 컴퓨터를 사용하고 시력이 완전히 약해지고 시체가 단순히 앉아있는 자리에서 감각이 없어지는 경우 도움이됩니다. 잠자리에 들기 전에 목욕을하는 것이 가장 좋습니다.

1. 목욕을 할 때 오랫동안 그 안에 머물러서는 안됩니다. 뜨거운 목욕에 오래 머무르는 것은 천연 윤활유의 약 25 %를 피부가 상실하게합니다. 이 피부는이 윤활유를 방출하여 건조가없고 환경에 부정적인 영향을 미치지 않도록 보호합니다. 욕실에서 10 ~ 25 분 이상을 보내는 것이 가장 좋습니다.

2. 목욕용 거품을 지속적으로 사용하는 경우 특수 세제가 포함되어 있다는 것을 아는 것이 유용 할 것입니다. 덕분에 거품에 효과적인 "거품 모피 코트"가 있습니다. 이 세제는 피부를 너무 많이 소모합니다. 그러므로 가능한 한 많이 목욕하고, 허브 주입, 특수 정유, 해염을 복용하십시오.

3. 욕실의 치유력은 아로마 오일을 첨가 한 물의 종류에 따라 다릅니다. 예를 들어, 소나무 기름을 사용한다면 호흡기에 영향을 미친다는 사실을 기억하십시오. 그러나 불면증으로 고통을 당하면 라벤더 오일이 도움이 될 것입니다.

4. 아주 좋은 효과는 우유 목욕을 준다. 우선, 피부에 수분을 공급하고 진정시키는 데 도움이됩니다. 그 준비를 위해서, 1 리터의 신선한 우유를 물에 넣거나 붓고 말린 우유 한 스푼을 조심스럽게 섞어서 충분합니다.

5. 초본 주입이 추가 된 욕실은 피부를 부드럽게 부드럽고 유연하게 해주 며 혈액 순환을 개선합니다. 예를 들어, 카모마일 약은 피부의 자극을 잘 제거하고 진정시킵니다. 특히 민감한 피부를 가진 사람들에게 적용하는 것이 좋습니다. 라벤더는 몸에서 독소를 제거하고 피부를 진정시키고 색조를 높입니다. 그런 목욕을하기 위해서는 10 그램의 식물에서 뜨거운 물에 800 밀리리터 (약 2 컵)의 약용 달걀을 넣어야합니다. 약 10 분이 걸리는 목욕을하십시오. 그러나 데 콜레 지 또는 백에서 문제가되는 피부를 가지고 있다면 약탕 (야생 장미, 카밀레, 필드 말꼬리)을 헝겊 봉투에 부어 탭에 묶으십시오. 그런 다음 뜨거운 물을 열고 욕실에 전화를 걸어서 가방에 담그십시오. 그런 다음 10 분 동안 물에 담그십시오.

6. 소용돌이 목욕탕 덕분에 즐거운 마사지로 잊을 수없는 즐거움을 얻을 수 있습니다.

7. 목욕은 겨울철 최고의 수처리입니다.

생기와 젊어 짐을위한 최상의 치료제로서의 멋진 샤워.

아침부터 샤워 - 이것은 마침내 일어나서 저녁까지 에너지 폭발로 즉각 충전하는 가장 좋은 방법입니다. 샤워 도중 피부를 쉽게 씻을 수 있습니다. 그리고, 가장 중요한 것은, 샤워를하기 위해, 거의 시간이 필요하지 않습니다.

1. 샤워하는 동안 우리는 피부의 천연 그리스를 잃어 버리며 겨우 20 % 이내입니다.

2.이 수분 섭취는 매우 부드럽고 건조하며 피부에 여러 가지 유형의 피부 염려가있는 사람들에게 권장됩니다.

3. 건강에 가장 유용한 것은 콘트라스트 샤워입니다. 이것은 대개 뜨거운 물과 차가운 물의 교대입니다. 그런데 차가운 물로이 과정을 끝내는 것이 가장 좋습니다. 대조적 인 샤워는 혈액 순환을 개선하고 면역력을 향상 시키며 신체를 더욱 단단하게합니다.

4. 찬물로 샤워하면 신경계에 긍정적 인 효과가 있습니다.

5. 강력하고 강력한 차가운 물의 도움으로 셀룰 라이트와의 싸움을 목표로 효과적인 마사지를 할 수 있습니다.

6. 샤워 젤에 존재하는 소위 약산 수소 지수를 가진 지방 첨가제는 피부 자극을 예방하고 피부를 보호하는 미생물의 개발을 촉진합니다.

7. 샤워는 여름에 최고의 수처리입니다.

여기에 그것들이 주제에 대한 주요 논쟁이다 : "목욕이나 샤워? ". 너만 선택하십시오. 그러나 이러한 절차 중 어떤 것을 선택하든 항상 신체의 적절한 관리를 기억해야한다는 것을 기억하십시오. 그리고 샤워 나 욕실은 언제나 매력적이고 쾌활하며 정력적으로 도움을줍니다. 행운과 가벼운 증기로!