1. 함께 문제를 해결하십시오.
어린이에게 새로운 기술과 독립성을 심어 주려면 어려운 상황에서 운명의 자비에 던지지 마십시오. 아이가 어려워서 문제가 있으면 아이에게 그것에 대해 이야기하고 들어서 모든 가능한 도움을 제공하십시오. 권위있는 사람이나 경험이 풍부한 심리학자 및 교사와 같이 자녀와 전문적으로 일하는 사람들을 자녀의 문제에 참여시키는 것을 주저하지 마십시오.
2. 감정은 탈출구가 필요합니다.
모든 사람들은 때로 압도적 인 감정을 제거해야한다는 것을 기억하십시오. 어른들이 스스로를 통제 할 수 있다면, 아이들은 어떻게 감정을 유지할 지 모릅니다. 그래서 그들은 출구가 필요합니다. 취미, 솔직한 대화 또는 평소의 일기 보관이 될 수 있습니다. 말하고, 증기를 방출하고, 스트레스를 훨씬 쉽게 풀 수있는 기회가있는 아동.
3. 정신 부하를 교체하십시오.
아이들의 스트레스 하에서 모든 부담은 정신에 있습니다. 그래서 몸에 불균형을 갖기 위해서는 신체 활동이 필요합니다. 또한 스포츠는 스트레스를 중화시키는 데 도움이되는 행복감의 호르몬 인 엔돌핀의 개발을 돕습니다. 스포츠 섹션에 자녀를 기록 할 필요는 없습니다. 특히 스포츠 팬이 아닌 경우에는 특히 그렇습니다. 그러나 자전거 타기, 수영, 요가, 비디오는 좋은 대안이 될 수 있습니다.
4. 모드.
정신병의 심각한 테스트를하는 동안, 다른 모든 삶의 영역이 명령되어야합니다. 머리와 감정의 혼돈은 그날의 엄격한 정권으로 채워질 필요가 있습니다. 그러므로 영양, 수면, 연구 및 휴식은 균형을 이루어야합니다. 점심, 휴식, 수면 또는 수업을 거절하는 어린이의 스트레스의 영향으로 허용 할 수 없습니다.
5. 치료로 과도하게 자극하지 마십시오.
때로는 어린이의 스트레스가 어린이의 신체에 매우 심각한 영향을 미칩니다. 나는 정서적 경험의 배경을 배경으로 신체 장애를 시작할 수 있습니다. 자기 치료에 관여하지 말고 소아과 의사와 심리학자 방문을 늦추십시오. 적절한 치료를 빨리 시작할수록 어려움을 빨리 극복 할 수 있습니다.
6. 자신감을 심어 라.
불쾌한 일이 일어나는 순간, 심지어 어른도 항상 어려움이 끝날 것이라고 믿는 것은 아닙니다. 어린 아이 일수록 어린 아이 일수록 신화적인 "내일"이나 "사후"를 믿는 것이 더 힘들어집니다. 그러므로 그는 훌륭한 시간이 곧 돌아올 것이라는 당신의지지와 확신이 필요합니다. 인생은 좋은 것이거나 나쁜 것이 아니라, 항상 그 기쁨은 항상 기쁨으로 대체된다는 사실에 대해 자녀와 이야기하십시오. 아이가 겪은 문제에 대한 해결책을 찾도록 도와주세요.
7. 진정해.
상황이 아이를 일정한 긴장 상태로 유지할 때 효과적인 방법을 찾아내는 것이 중요합니다. 컴퓨터 게임, 만화, 친구와의 대화, 마사지, 좋아하는 카페를 방문하거나 쇼핑을 즐기는 등 무엇이든 할 수 있습니다. 자녀에게 긍정적 인 감정을 자극하는 방법을 선택하고 문제를 산만하게하는 데 도움이됩니다. 물론 문제가 생기 자마자 아이의 인생을 휴일로 바꾸는 것은 꼭 필요한 것은 아닙니다. 인생에서의 순간을보고 즐기기 위해 그에게 가르쳐주세요.
아이들의 스트레스는 변덕이 아니라 변덕이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 어려운시기에 스트레스는 성인과 어린이 모두에게 영향을 미칩니다. 누군가는 부정적 감정의 폭풍을 경험하기에 교사의 소변을 충분히 가지고 있으며, 누군가는 더 심각한 문제로 기절 될 수 없습니다. 가장 중요한 것은 조심스럽게 행동하고 상황을 통제 할 수 없게하는 것입니다. 그러면 자녀는 심각한 스트레스를 더욱 쉽고 빠르게 극복 할 것입니다.