맛있는 식욕을 돋우는 과일과 채소는 어머니의 가장 훌륭한 선물입니다. 그들이 많은 가치있는 영양소를 포함하고 있다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 그러므로 아이를 어떻게 키워야 더 잘 자랄 수 있는지를 짐작할 수 있습니다. 어떤 형태로든 야채와 과일을 더 제공하십시오! 그러나 문제는 아이들을 설득하여 그들을 먹는 방법입니다.
본능. 그 아이는 시력과 청력보다 발달 된 감각이 있습니다. 인생의 첫 주부터 그의 미각 감각은 "훈련"됩니다. 달콤한 아이는 긍정적으로 반응합니다. 짠맛, 시큼하고 쓴 맛은 특별한 기쁨을주지 않습니다. 첫날부터 아이는 영양 상태에서 자급 자족해야합니다. 그가 먹고 싶지 않다면, 먹이를 강요해서는 안됩니다. 어린 아이들은 굶어 죽을뿐만 아니라 과잉 먹이기도하는 타고난 생존 본능을 가지고 있습니다. 그것은 종종 바르게 말했듯이 몸은 무엇이 최선인지를 압니다.
화학 대신 자연. 자녀를위한 음식을 선택할 때 부모가 중요하게 생각하는 방향으로 나아가 야합니다. 이상적인 옵션은 자신의 개인 계획에 야채와 과일을 재배하는 것입니다. 이것이 가능하지 않다면 "환경 친화적 인 제품"이라고 표시된 제품을 우선적으로 사용하십시오. 아주 어린 아이들을 보충 할 때, 명성이 자자한 세계적으로 유명한 회사의 제품을 사려고 노력하십시오. 야채와 과일 재배 분야의 책임있는 기업은 산업 센터와 운송 경로에서 벗어나있어 "화학"과 아무런 관련이 없습니다. 그들이 자라고있는 토양의 화학적 조성뿐만 아니라 씨앗도주의 깊게 선택하고 분석합니다. "어린이 농장"은 살충제와 제초제를 사용하지 않습니다. 비료는 독점적으로 생물학적 기원으로 사용되며, 잡초는 수작업으로 수행되며 해충 퇴치를 위해 "유용한"곤충을 유치합니다 (예 : 무당 벌레). 이 모든 것은 제품의 완벽한 깨끗한 품질을 위해 이루어졌습니다.
음식 알레르기. 첫 번째 아이의 알레르기 항원은 음식입니다. 잠시 후 흡입 알레르기 항원에 대한 반응이 있습니다. 음식 알레르기는 2 ~ 3 개월 된 어린이에게서 가장 흔하게 발생합니다. 제품 그룹에는 다음과 같은 대부분의 알레르기 제품이 포함됩니다.
- 감귤류 : 레몬, 라임, 오렌지, 만다린, 자몽.
- 열매 : 딸기, 딸기, 건포도, 라스베리, 구즈 베리, 포도.
물론 모든 것은 어린이의 개별 민감도 임계 값에 달려 있습니다. 알레르기는 심지어 사과 나 당근에있을 수 있습니다. 알레르기가있는 음식을 섭취하면 설사, 구토, 중풍 및 발진이 발생할 수 있습니다. 때때로 증상이 호흡 곤란, 콧물 및 기침을 동반합니다. 음식물 알레르기의 증상은 알레르기 항원을 복용 한 지 30 시간 후부터 3 일까지 나타납니다. 따라서 알레르기 반응에 취약한 징후가 보이면 어린이 메뉴를 확장해야하고 일주일에 한 번 점차적으로 새로운 식단 구성 요소를 추가하십시오. 이유식에 알레르기가 가장 적은 제품을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 가장 안전한 요리에는 글루텐, 우유, 계란, 콩, 방부제, 염료, 합성 향료, 감미료 또는 설탕이 들어 있지 않습니다. 안전한 제품은 잠재적으로 알레르기의 의심을 일으키는 제품과 섞일 수있어 부정적 반응의 가능성을 줄입니다. 예를 들어, 처음으로 식단에 당근을 추가하기로 결정했습니다. 젊은 생물을 낯선 음식으로 "방해하지"않기 위해서 당근과 이미 친숙한 제품, 예를 들면 감자를 혼합 할 수 있습니다. 다음 단계에서는 당근을 호박으로 대체 할 수 있습니다. 이전 주에는 당근에 대한 불내증이나 음식 알레르기 증상이 없었습니다. 시체가 호박과 감자의 조합에 사용되면 다음과 같은 새로운 구성 요소를 추가 할 수 있습니다. 예를 들어, 새. 등등. 의심스러운 음식은 적어도 1 년 동안식이 요법에서 제외해야합니다.
단계별로. 집에서 만든 주스와 으깬 감자는 어린 아이들에게 먹이를 줄 때 항상 최상의 해결책은 아닙니다. 유기농 법의 전통적인 규칙에 따라 재배 되더라도. 그것은 다양성의 옳고 그른 선택에 관한 것입니다. 다양한 종류의 사과가 산과 설탕과 같은 물질의 농도가 다르다는 것은 비밀이 아닙니다. 우리 자신의 토지 계획에 항상 최소한의 알레르기를 유발하고 식물의 달콤한 품종을 재배합니다. 그래서 먹이를 먹을 때 아이의 반응을 모니터 할 필요가 있습니다. 완제품으로 전환해야 할 수도 있습니다. 수십 년 동안 이유식을 제조 한 제조업체는 가장 적합한 야채, 과일 및 장과를 연구했습니다. 그들은 그들의 제품이 맛에 아주 부드럽고 아이들의 섬세한 위장관을 자극하지 않는다는 것을 보증합니다. 낮은 산도를 지닌 가장 달콤한 품종, 높은 함량의 비타민 C, 귀중한 매크로 및 미량 원소가 재배용으로 선택됩니다. 야채의 경우, 모유와 함께 소량의 퓨레를 먹이면 아이가 더 잘 익숙해집니다.
여러면에서 즐거움. 합동 식량 섭취는 굶주림을 해소 할뿐만 아니라 이것은 온 가족이 함께 즐거운 시간을 보내도록 고안된 진정한 의식입니다. 아이에게 먹이를 주면 각 먹은 숟가락에 대한 "싸움"과 연관되어서는 안되며 부정적인 감정을 근거로해서는 안됩니다. 아이는 동물이 아니기 때문에 훈련을받을 수 없습니다. 아이에게 쾌적한 분위기를주는 것이 중요합니다. 새로운 제품을 소개함으로써 (특히 우유 다이어트 후), 미숙 한 음식의 새로운 맛, 냄새 및 질감에 익숙해지는 데는 시간이 걸린다는 것을 이해해야합니다. 처음에 모든 수프 나 주스를 먹기를 원하지 않는다면 부모는 인내심을 보여야하고 새로운 요리를 조금만 나누어 주어야합니다. 이 문제와 해결책의 방법은 또한 노년층 아동에게도 해당됩니다. 또한 지속적인식이 요법을 유지하고 정기적 인 스낵을 허용하지 않는 것이 중요합니다. 어쨌든 맛있는 음식과 관련이없는 삶을 즐기는 다른 많은 방법이 있습니다.
성인뿐만 아니라 눈으로 먹을 수 있습니다. 우리 아이들은 또한 먹이에 사용되는 칼 붙이, 접시 및 병에 음식의 색깔, 포장의 매력에 세심한주의를 기울입니다. 그래서 아이들의 식욕을 향상시키기 위해 컵, 스푼, 접시를 아름답게 준비합시다. 이것은 젊은 연구원들의 주목을 끌 것이며, 먹는 시간은 흥미로운 식사가 될 것입니다. 그들이 음식으로 놀지는 않는다는 말은 있지만, 도덕적으로 쓸모가 없습니다. 특히 어린 아이와 관련하여. 이것은 그들을 먹일뿐만 아니라 아이의 발달을 자극합니다. 잠시 후, 식사 중에 사랑스러운 장난은 아이들에게 더 큰 자유를 선사합니다. 또한, 맛있고 맛있지 만 유용하게 사용할 수있는 새로운 요리를 빠르고 즐겁게 배웁니다. 초창기에는 규칙을 적용하기가 너무 어려워서 탁자에서 예의 바른 태도를 취하지 않아야합니다. 아기가 손으로 음식을 먹지만 식욕을 갖도록하십시오.
디자인의 예술. 아이가 특정 채소와 과일을 좋아하지 않는다면 이것은 세상의 종말이 아닙니다. 다음 번에 당신의 상상력을 보여주는 것이 더 좋습니다. 작은 트릭을 사용하여 동일한 제품을 다른 양식으로 요리 할 수 있습니다. 아이가 좋아하는 요리로 야채를 가릴 필요가 없습니다. 과일과 야채의 예술적 조각으로 테이블을 장식 할 수 있습니다. 과일과 채소는 눈을 즐겁게하고 상상력을 자극합니다. 이 장식 방법은 1000 년의 역사를 가진 아시아 국가에서 유럽으로 왔습니다. 처음에는 정교하게 썰어 진 요리가 고귀한 사람들을 즐겁게했습니다. 그러나 당신의 아기가 어린 왕자 또는 공주가 아닌가요? 물론,이 예술은 배워야 할 것입니다. 예를 들어, 태국 왕국에서는이 학문이 초등 학교에서 대학에 이르는 전국 학교 교과 과정에도 포함되며 선택 사항입니다. 예술적 조각품의 첫 번째 언급은 중국에서 왔으며 당나라 시대 (618-906)를 가리킨다. 그러나 송의 왕조 (960-1279) 시대에는 자연의 은사로부터 복잡한 조각 무늬의 붐이 떨어졌습니다. 14 세기에는 유명한 레이 축제 덕분에 걸작들이 궁전 문을 떠났습니다. 조각 예술은 중산층에게 인기가있었습니다. 현재까지 과일과 채소의 환상은 접시의 맛을 강조 할뿐만 아니라 탁자 장식의 환상적인 아름다움을 제공합니다.
물론, 부모는 그렇게 열심히 노력할 필요가 없습니다. 그러나 약간의 환상을 보여주기 위해서는 그만한 가치가 있습니다. 초보자에게는 조각품을 자연의 선물로 장식하는 것이 어려울 것입니다. 따라서 "빅 폼"으로 연습을 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 수박, 파파야, 멜론, 파인애플, 호박, 호박. 그들의 거대한 크기와 부드럽고 육즙이 많은 육체는 창조성을위한 거대한 공간을 남깁니다. 그러면 사과, 무, 당근, 고추, 오이, 파 등보다 복잡한 재료를 섭취 할 수 있습니다. 걸작품은 원칙적으로 녹지로 장식 할 수 있습니다. 아름다운 작품을 만들려면 특별한 도구 세트가 필요합니다. 주요 도구는 얇은 톱니 모양의 칼날과 둥근 손잡이가있는 채소 및 과일 절단 용 칼입니다. 이 야채와 과일 조각은 물론 아이들에게 기쁨을 가져다 줄 것이며 호기심과 식욕을 자극 할 것입니다.
아이가 더 잘 자랄 수 있도록 먹이를주는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 처음 몇 개월과 심지어 몇 년 동안, 아이의 식단은 더욱 다양해질 필요가 있습니다. 요리의 특별한 디자인과 새로운 취향은 음식에 적절한 습관을 형성하는 데 도움이됩니다. 음식 준비, 준비 및 장식에 참여하는 것은 어린이의 수동적 수유보다 훨씬 더 흥미 롭습니다.