35 세의 가수이자 여배우는 정기적으로 가장 섹시하고 섹시한 유명인들의 국내 등급을 꼽는다. 그녀는 어떻게 그렇게 화려하게 보입니까? 프로필 프로파일 @vbdiary에서 답을 찾아야합니다. Brezhnev는 아름다움의 찬미 자의 비밀과 아낌없이 공유합니다. 가수에 따르면, 여성의 매력에 가장 중요한 것은 ...
... 꿈. 젊음과 생기, 빛나는 시선을 맹세하며 8 시간의 휴식을 취하십시오. 밤 모드가 많이 필요하다면 - 잠자기 시간을 할애하고 눈을 감 으시면 거짓말을하십시오.
... 대비 세척. 아침에 일어나서 얼굴을 먼저 씻어 내고 차가운 물로 헹구십시오. 그러면 피부의 탄력과 신선함을 유지할 수 있습니다. 집을 떠나기 전에 시간이 있다면 - 보습 또는 토닝 마스크를 사용하십시오 : 피부를 부드럽게하고 둔한 톤을 없애줍니다.
... 적절한 영양. 과자, 머핀 및 과자의 매일 규정 식에서 제거하십시오 - 디저트는 때때로 광신자없이 즐길 수 있습니다. 아침 식사를 건너 뛰지 않고 부분을 늘리지 않고 동시에 먹으십시오. 공리 "한 가지 식사 - 메인 요리 + 샐러드"를 따르고 음식을 마시지 마십시오. 특히 달콤한 주스 나 커피를 마 십니다. 취침 시간 4 시간 전 식사 : 침대에 가서 저지방 요구르트 나 허브 티를 마 십니다.
... 신체 활동. 필라테스에 가입하거나 스트레칭, 자전거 타기, 달리기, 운동을하거나 음악에 맞춰 댄스를하십시오.