아로마 테라피는 에센셜 오일을 적당히 사용하여 체중을 줄이는 훌륭한 보조자가 될 수 있습니다.
아로마 테라피 덕분에 체중을 크게 줄일 수 있습니다. 당연히, 그것은 약간 환상적이게 들린다. 그러나 아로마 테라피의 효과를 완전히 신뢰하고 싶지 않다면,이 방법을식이 요법이나 육체 운동에 추가하는 것이 좋습니다. 당신은 에센셜 오일이 체중 감량에 실제로 도움이된다는 것을 알게 될 것입니다.
체중을 줄이기 위해 마사지 중에 마사지 오일에 피부에 흡수되고 흡입시 물에 첨가되며 흡입 용 필러로 사용되며 경우에 따라 내부적으로 섭취됩니다.
어떤 에센셜 오일이 체중 감량에 도움이됩니까?
아로마 테라피를 사용하여 체중을 줄이기 전에, 미묘한 근육이 어떻게 작용하는지 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 사실 과잉 체중의 원인은 신체의 모든 생리 기능 장애에 포함되어 있습니다 : 대사 장애, 신체의 과도한 체액 및 훨씬 더. 후자에서는 물질의 신진 대사를 정상화 할 수 있고 또한 이뇨 작용을하는 에센셜 오일을 선호하는 것이 필요합니다.
따라서 주니퍼 오일은 물질의 신진 대사를 향상시킵니다. 한 조각의 빵 위에 몇 방울을 떨어 뜨리면 안을들이는 것이 좋습니다. 결과는 과잉 체액을 제거하는 것이 아니라 몸에 축적 된 독소를 제거하는 것입니다. 체중 감량을위한 추가적인 도구가 될 것입니다.
Cypress와 주니퍼 나무는 목욕과 마사지에 좋습니다. 이 오일을 기초로하여 노송 나무 15 방울, 주니퍼 14 방울, 장작 40 ml를 혼합하여 준비 할 수 있습니다.
생성 된 덩어리는 마사지 오일로 잘 사용됩니다. 동시에, 그것은 마사지 움직임과 피부에 문질러 야합니다. 목욕을 위해 그것은 5-7 방울로 충분합니다. 또한 세척의 효과를 강화하려면 혼합물의 두 방울을 4 개의 소수의 바다 소금과 연결하여 욕조에 던져 넣을 수 있습니다. 용해 후, 소금은 몸에서 여분의 물을 배출합니다.
무게 - 오렌지 오일을 잃는 훌륭한 도구. 그것은 organomatoxins에서 배설로 인해 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한,이 오일은 장의 기능을 향상시키고 지방과 탄수화물 신진 대사를 조절합니다. 사용량 : 마사지 용 크림 10g 당 5-8 방울의 오일 또는 목욕용 6-8 방울.
문제의 오일은 체중을 줄이는 것뿐만 아니라 충분한 체중 감량에도 도움이됩니다. 그리고 체중 감량 후 많은 여성들이 늘어나 기 때문에, 아로마 테라피는 미용상의 결함이없는 체중 감량의 질적 방법입니다.
식욕을 감소시키는 아로마 오일
체중 감량 과정에서 아로마 테라피스트는 식욕에 영향을 미치는 오일을 마셔야한다고 조언합니다.
이 과정은 매우 간단합니다 : 하나의 콧 구멍이 채워지고 다른 하나가 흡입됩니다. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이것은 심리적 굶주림을 앓고있는 사람들, 즉 매장 카운터에서 아름다운 케이크가 보일 때 식욕을 깬 사람들에게 매우 유용합니다. 먹고 싶은 욕망이 생기 자마자 즉시 기름의 에테르를 마시십시오. 과식을 원하지 않는 사람들은 음식을 미리 먹는 방법을 사용하여 각 콧 구멍을 4 ~ 5 회 호흡하게 할 수 있습니다. 추천에 민트, 계피 및 바닐라 향기가납니다.
아로마 테라피를 사용하면 금기 사항이 있음을 잊지 마십시오. 예를 들어, 임산부에게 버터 용 장신구를 사용하는 것은 금기이며, 뜨거운 태양 광선이 나오기 전에 피부에 오렌지색 기름을 바르지 마십시오.