Lent 2017 : 매일 그리고 몇 주 동안 정교회를위한 음식 - 사순절 기간 동안의 식사 및 달력 규정

2017 년의 Great Post는 기독교에서 가장 중요하고 가장 빠 른 금식입니다. 이것은 정교회 평신도가 엄격함과 한계를 넘어서야하는 그리스도의 부활을 어렵게 만듭니다. 교회 달력에서 사순절 기간 (2 월 27 일에서 4 월 15 일까지)은 가장 감동적이고, 유익하고, 친절하며, 가벼운 것으로 간주됩니다. 유일한 슬픈 사실은 금식과 시끄러운 세속적 인 오락을 삼가는 모든 규칙에 따라 엄격한 식단입니다. 그러나 무기고에 며칠과 몇 주 동안 배급 일정을 유지하는 것은 규칙을 지키는 것이 어렵지 않습니다. Lent 2017에서 음식은 다소 빈약하고 단조로 우며 상상력, 위트, 팁이 없이는 할 수 없습니다. Great Post 2017 - 정통 음식

인간의 영혼을 구원하는 이름으로 그리스도는 40 일 동안 광야에서기도하고 위대한 사명을 준비하는 데 보냈습니다. 모든 음식을 잃어 버렸고 악의적 인 유혹을 엄격히 거부 한 하나님의 아들은 시험을 통과하고 안전하게 공무에 돌려 보냈습니다. 유감스럽게도, 유대인 대제사는 새로운 종교를 승인하지 않았고 거짓 선지자로 예수를 정죄했다. 실행 후 7 일간의 달력을 열렬한 한 주라고 불렀고 Velikden (부활, 그리스도의 부활)은 구세주의 이름으로 경건한 의식으로 바뀌 었습니다.

위대한 사순절은 오순절과 성주간의 7 일을 포함하여 넓은주기입니다. 그의 주요 목표는 인간의 영혼에 대한 부정적인 표현을 덕으로 채우고 근절하는 것입니다. 엄격한 지위에는 정교회를위한 적절한 음식뿐만 아니라 모든 성스러운 계명의 무조건적인 준수, 연예 오락의 거절, 지극히 높으신 분께의 오랫동안 성실한기도가 포함됩니다. 먹는 제한 외에도 영적 금욕은 다음과 같습니다.

• 사랑의 즐거움과 부부, 그리고 결혼하지 않은 사람들의 거부.
• 흡연, 음주 및 마약 금지.
• 활동적인 사회 생활, 오락, 축제, 공공 행사 방문, 여행 및 게으름의 제한
• 질투, 침략, 노기, 욕심을 삼가면서 감정을 완벽하게 통제하십시오.
• 2017 년의 주간과 일 동안 정교회의 영양 규칙을 엄격히 지키십시오.

2017 년 사순절의 러 커 (Lurkers)를위한 영양 기본 규칙

평신도를위한 사순절에 먹는 법칙은 전례 헌장을 포함합니다. 정교회 성직자는 다음과 같은 권고안을 권고합니다.

• 처음이자 마지막 주에는 최소 허용 식단으로 가장 엄격한 금식을 지켜야합니다.
• 동물 기원의 제품은 엄격하게 금지되어 있습니다 (육류, 버터, 우유, 계란, 코티지 치즈);
• 다이어트는 하루 한 끼씩 이루어져야합니다. 토요일과 일요일은 예외입니다. 주말에는 점심과 저녁 두 번 먹을 수 있습니다.
• 월요일, 수요일, 금요일에는 식물성 기름이없는 찬 음식 만 섭취 할 수 있습니다. 화요일과 목요일에 - 버터없는 뜨거운 음식;
• 토요일과 일요일에 식물성 기름과 포도주로 사순절 요리를 제공 할 수 있습니다.
• 사순절 (성 금요일)의 마지막 금요일에는 음식을 금합니다. 가능하면 그리스도의 부활 전날 토요일에 음식에 주목할 가치가 있습니다.
• 열렬한 성모 탄원서가 열정 주간에 없다면, 그것은 희박한 물고기를 먹는 것이 허용됩니다.

일에 의하여 빌려주는 힘 2017 년에있는 힘

물론, 2017 년의 사료에서 식량 선택에 대한 유능하고 합리적인 접근법은 단식 투쟁의 부재뿐만 아니라 어느 정도는 다양한 식단에 기여합니다. 따라서 금식 기간 동안 다음과 같은 제품을 사용할 수 있습니다 :

• 시리얼 덩어리와 검은 빵;
• 다른 준비의 버섯 (소금에 절인, 소금에 절인, 삶은, 버터없이 구운);
• 곡물 : 쌀, 메밀, 오트밀, 보리, 밀, 옥수수;
• 콩, 완두콩, 렌즈 콩;
• 계절 야채;
• 과일 및 베리 보존 식품, 절임 및 절인 야채;
• 여보, 견과, 말린 과일;
• 계절 과일;
• 신선한 사료는 전체 사순절에 2 번 (가장 신성한 테오토스의 수태와 종려 주일에 사용).

금식과 주중 요일에 따라 제품은 날것 (차가운)이거나 요리 된 (뜨거운) 제품이어야합니다. 예를 들어, 월요일에는 원시 야채, 빵, 잼 등을, 화요일에는 버터가없는 양배추 조림 감자를 삶습니다.

매일 정통 평신도를위한 2017 년 사순절의 권력 :식이 요법을위한 음식 선택 방법

2017 년 사순절 동안 적절한 영양 섭취에 적합한 여러 가지 흥미 진 진한 요리가 있습니다. 그러나 많은 사람들이 올바른 재료를 선택해야합니다. 사순절 음식은 맛이별로 좋지 않으므로 음식을 선택하고 정기적으로 번갈아하는 것이 좋습니다.

• 야채. 금식 초기부터 감자, 당근, 사탕무, 양배추, 가지, 호박, 양파, 샐러리, 토마토, 오이, 피망을 포함한 모든 야채를 먹을 수 있습니다. 겨울 샐러드와 녹색을 잊지 마세요. 매운 허브 덕분에 마른 음식에 더 뚜렷한 맛을 내기가 더 쉽습니다.
• 곡물. 아시다시피, 죽은 단백질의 이상적인 공급원입니다. 완두콩과 콩으로 다이어트를 다양 화하십시오. 야채 스튜와 피클을 함께 사용하면 사료에 죽은 훌륭한 점심 식사가 될 것입니다.
• 물고기와 버섯. 물고기가식이 요법에서 두 번만 허용된다면, 버섯은 거의 매일 먹을 수 있습니다. 그들은 고기를 대체하고 귀중한 비타민과 미네랄로 몸을 채울 수 있습니다.
• 과일. 모든 종류의 과일, 계절과 이국적인, 마른 메뉴에서 허용됩니다. 사과, 배, 매실, 감귤류, 딸기, 포도 등이 있습니다. 과일에서 당신은 달콤한 샐러드를 준비하고, 요리법을 요리하고, 신선한 것을 짜낼 수 있습니다.
• 과자. 희박한 디저트처럼, 꿀, 설탕, 오트밀 쿠키를 가정 해 봅시다. 설탕, 막대 사탕, 카지노, 블랙 초콜릿의 과일. 몇몇 성분은 결합 될 수있어, 규정 식을 더 다양하다. 예를 들어, 초콜릿에 담긴 열매, 말린 과일, 견과류, 꿀 드레싱 등의 샐러드;
• 음료수. 당신은 맛있는 음료없이 사순절을 할 수 없습니다. 차, 커피, 젤리, 우즈 바르, 순수한 코코아 또는 두유로 마시는 것은 허용됩니다. 주말에는 저녁 식사를 위해 와인을 제공 할 수 있습니다.

사순절 2017 : 매일 식사 일정

금식이 시작되면 삶과 사고 방식이 극적으로 변화해야합니다. 그들의 습관을 숨기고 솔직한 의상과 밝은 화장품을 제쳐두고 여행과 오락의보다 적절한시기로 옮겨야합니다. 47 금식 일의 주요 목표는 겸손한 식단 일뿐만 아니라 평화와 균형입니다. 부정적 환경에 굴복 할 필요는 없지만 테스트로서 어려움과 어려움을 인식하는 것이 좋습니다. 많은면에서 매일 양질의 영양 달력을 금식하는 과정을 촉진합니다. 그것은 정교회 세속적 인 사람들에게 허용되고 받아 들여지지 않는 모든 것을 상세히 설명합니다. 그 뒤에는 다이어트를하고 하루에 적당한 마른 식사를하는 것이 쉽습니다. 우리는 차례대로 모든 표준을위한 영양 규칙을 묘사 한 일주일 동안 다이어트를 제공합니다.

• 첫날 (월요일) - 마른 음식이라도 삼가야합니다.
• 두 번째 날 (화요일) - 흑인 빵, 물, 크 바스;
• 세 번째 날 (수요일)은 건조 (과일, 채소, 피클, 잼, 빵)입니다.
• 넷째 날 (목요일)은 마른 영양의 지속입니다.
• 다섯 번째 날 (금요일) - 과일, 야채, 빵, 무알콜 음료, 식물성 기름기가 많은 통조림 기름;
• 여섯 번째 날 (토요일) - 금요일 + 포도 주스 + 약간의 식물성 기름;
• 일곱째 날 (일요일) - 식물성 기름과 포도주로 만든 엎드려서 삶은 음식;

수천 명의 사람들이 사순절의 시작을 세련된 현대적 추세로 인식하기 시작했습니다. 어쨌든이 기간 동안, 당신은 금식 후에 그 날을 고수하고 무게를 잃을 수 있습니다. 그러나 정교회 평신도의 참된 신자에게는 조용한 평온함, 긴기도와 내면의 묵상, 정화, 죄로부터의 구출입니다. 사순절의 패스트 푸드에서는 수 주일 단위로 확실히 중요한 역할을합니다. 그러나 엄격한 일정과 엄격한 규칙을 따르는 것이 더 중요하며 균형 있고 친절하며 긍정적 인 사람으로 남아 있어야합니다.