많은 엄마들은 아기가 완전히 무력하다는 것을 확신하지만, 실제로는 신경계의 성숙과 함께 몸을 천천히 붙잡습니다. 그리고 아기의 자연적인 기능을 이해하기 위해서는 마사지와 운동을 많이해야하며 가능한 한 많이 움직일 수있는 기회를 빼앗지 않아야합니다.
유아를 올바르게 마사지하는 방법에 대한 권장 사항.
아기의 몸이 환경에 이미 적응되어 있고 금기 사항이없는 경우 아기는 한 달 반 만에 마사지를 받습니다.
아이의 몸 마사지에는 매우 유익한 효과가 있습니다. 덕분에 모공이 확장되고 혈액 순환과 림프가 촉진되며 땀과 피지선이 개선되어 피부의 신진 대사와 영양 상태가 개선됩니다. 마사지는 유익하게 관절에 영향을 주어 인대의 탄력성과 이동성을 유지하는 것은 물론 근육 강화, 음색과 탄력 증진에 도움을줍니다.
체조와 마찬가지로 아기는 매일 특정 시간에 마사지를 받아야합니다. 먹기 전부터 30 분이나 먹기 20 분 전에 권장해야하지만, 아기는 일어나서 침착해야합니다.
누드에있는 아이는 테이블에 걸리며, 이는 기름 걸개, 기저귀 또는 비키니 담요로 덮여 있어야합니다. 어머니의 손은 건조하고 깨끗해야합니다. 마사지의 경우 바셀린이나 활석을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 아기의 피부 모공을 막힐 수 있기 때문입니다. 아기의 피부, 혈관, 근육, 뼈 및 인대는 매우 부드럽고 연약하기 때문에 부드럽게 움직여 천천히 부드럽게 마사지해야합니다.
3 개월에서 1 개월에 이르는 유아의 경우 다리 마사지와 손의 근육 톤이 높아 지므로 편안한 마사지 만받습니다. 근육을 이완시키는 것은 마사지 스트로크 운동으로 촉진됩니다. 문지름, 가벼운 운동 및 반죽과 같은 마사지의 유형은 고조 증을 강화하는 데 도움이되므로 어린이에게 금기 사항입니다.
핸들의 감소 및 희석과 같은 간단한 기계적 움직임을 하지 마십시오 . 대부분의 운동은 선천적 인 반사 작용 (발, 발바닥, 척추)의 활성화를 목표로해야합니다.
아기를위한 운동과 마사지의 복합체. 1 달 반에서 3 달.
마사지 손 : 아기를 등에 등을 대고 다리를 몸에 붙입니다. 스트로크 운동은 어깨에서 손바닥으로, 팔에서 어깨까지 어린이 손을 마사지합니다 (5-6 회).
다리 마사지 : 한 손으로 부드럽게 아기의 발을 잡고, 두 번째는 다리에서 사타구니에 신과 허벅지의 바깥 쪽과 뒷면에 다리를 쓰다듬어 수행합니다. 허벅지 안쪽 표면을 마사지하면 안됩니다! (5-6 회).
복부의 마사지 : 손바닥이나 한 손바닥으로 복부의 원형 스트로크가 시계 방향으로 수행됩니다. 간 부위는 피해야합니다. (7-8 회).
척추 연장 (등쪽 반사) : 아기를 배럴에 올려 놓습니다. 엉덩이부터 어깨까지 우리는 척추 양쪽에 두 개의 손가락을 쥐고 있습니다. 그런 다음 아기를 다른 배럴로 옮기고 같은 것을 다시하십시오. 꼬마는 등이 굽혀지지 않습니다. 이 운동은 등 근육을 강화합니다.
다리와 척추의 확장 (반사 위치) : 아이를 배에 올려 놓습니다. 그런 다음 테이블에 올려 놓은 긴 다리와 가슴 아래에서 손가락을 들어 올리십시오. 아이는 반사적으로 등을 굽혀 머리를 들어 올린다. 이 운동은 척추, 후두 근육의 근육을 강화시킵니다.
다리와 척추의 확장 : 우리 는 아이를 등 뒤쪽에 두었습니다. 엄지 손가락으로 아기의 발을 약간 들어 올리면 손가락에서 발목 관절로, 그리고 그 주위를 (5-6 번) 뒤로 젖혀줍니다. 양손의 손바닥이 다리에 발가락을 부드럽게 문질러줍니다 (5-6 회).
발가락의 확장과 굴곡 (족저 굴곡) : 발목 관절 바로 위의 팔 을 쥐고 아기의 다리를 약간 들어 올립니다. 집게 손가락으로 손가락 밑에서 가볍게 눌러주십시오 (아이의 손가락은 반사적으로 휘어집니다). 발 뒤꿈치 쪽 발끝 바깥쪽에 손가락을 가져 간다. (아이의 손가락은 반사적으로 구부리지 않는다.) (3-4 번). 이 운동은 발의 근육을 강화시킵니다.
발 반사 : 우리 는 겨드랑이 밑에있는 아이를 지원하여 그의 얼굴을 책상 위에 올려 놓습니다. 조밀 한 표면이 아기의 다리를 만질 때, 그들은 엉덩이 및 무릎 관절 (4-5 시간)에서 똑 바르게합니다. 이 운동은 다리의 근육과 강조를 강화합니다.
5 분에서 6 분 이내에 어린이 마사지를하십시오.