저녁 게임
빵 부스러기로 저녁에 어떤 게임을 할 지주의하십시오. 정서적 및 신체적 활동이 필요한 사람들은 제외하십시오. 주사위에서 성을 함께 짓고, 피라미드를 채우거나, 칠하거나 읽는 것이 더 낫습니다. 가능하면 신선한 공기를 마시면서 산책하십시오. 아기를위한 진정한 황금빛 꿈은 방과 신선한 공기에서 쾌적한 분위기가 될 수 있습니다. 또한 TV 및 기타 강한 자극 (테이프 레코더, 라디오)을 끄십시오. 특별 아동 음악을 포함 할 수없는 한, 특히 오늘 판매 된 이후로 훌륭한 음악 모음집 ( "즐거운 목욕", "즐거운 밤")이 있습니다.
취침 전의 저녁 휴식
가벼운 마사지로 근육의 긴장이 완화됩니다. 부스러기를 편안한 표면 (변하기 쉬우거나 평범한 테이블)에 놓고 담요와 기저귀로 미리 놓으십시오. 등을 따라 편안한 움직임으로 시작하고 다리 (특히 발 뒤꿈치)를 마사지하고 핸들을 잡고 손바닥과 손가락을 문질러줍니다. 간 영역을 피하면서 배를 쓰다듬어 시계 방향으로 스트로크. 아기가 점차 진정되기 위해서는 움직임이 조용하고 부드러워 야합니다. 동화 또는 조용한 노래 (자장가)로 마사지에 동행하십시오.
마술 의식
바스라기가 익숙해 지도록 매일 반복해야합니다. 이것은 아기 주위 세계의 안정성과 안전성을 보장합니다. 이러한 의식은 보통 목욕, 마사지, 침대에서 먹기, 자장가로 진행됩니다. 당신은 당신과 아기에게 즐거움을 가져다 줄 당신 자신의 의식을 생각해 낼 수 있습니다. 가장 중요한 것은 취침 전의 행동을 매일 반복해야하며 귀하의 보물에 대한 긍정적 인 감정의 원천이되어야한다는 것입니다.
동화의 세계
누가 동화를 좋아하지 않습니까? 이 마법의 이야기는 아이들을 가장 흥미로운 세계, 왕자와 공주의 땅으로 데려갑니다. 그러나 간단한 스토리와 최소한의 캐릭터 ( "Ryabok Chicken", "Kolobok")를 사용하여보다 복잡한 작품 ( "눈의 여왕", "신데렐라")으로 이어지는 동화로 시작해야합니다. 또한 뛰어난 수면제 - 자장가. 잠자기 전에 멜로디가 익숙해 지도록 아기에게 노래하십시오. 어머니의 친숙한 목소리로 아이는 더 빨리 잠에 빠집니다.
침실의 소기후
아기 방에서의 온도는 매우 중요합니다. 18-22 ℃면 더 좋습니다. 이 경우, 환기가 잘되어야합니다. 침실의 공기는 특히 겨울철에 중앙 난방을하는 동안 축축하게해야합니다. 모든 여분의 먼지 축적 장치 (카펫, 캐노피)를 제거하는 것이 좋습니다.
황금 꿈을 맺는다.
이 문제는 매우 논란의 여지가 있습니다. 일부 의사는 이것이 어린이에게 극히 해롭다 고 생각하는 반면, 다른 의사들은 반대로 잠을 나누는 것의 이점에 대해 이야기합니다. 방금 병원에서 돌아 왔니? 아기와 함께 자면 : 그것은 당신과 당신의 아기 모두에게 도움이 될 것입니다. 귀하의 생체 리듬은 점차적으로 하나의 무서움에 적응할 것이며 곧 아기가 일어나기 몇 초 전에 깨어날 수있는 능력에 놀랄 것입니다. 그리고 시간이 지남에 따라 아이가 자라면 침대로 옮길 수 있습니다.
개인용 침대
여전히 아기와 별도의 수면을 선호하는 경우, 가장 편안한 휴식 조건을 만들어보십시오. 그녀의 머리 아래 베개없이 평평하고 적당히 단단한 매트리스 위에서 아기를 자게하십시오. 천연 소재로 만든 잠옷을 만져보고 기분 좋게 착용하십시오. 아이가 과열되지 않도록 조심하십시오. 땀이 흘리면 감염을 쉽게 잡을 수 있습니다. 카라 푸즈가 과도하게 자극되어 오랫동안 잠들지 않으려면 허브 약용으로 목욕을하십시오 (각 연령별로 수거하는 것이 좋습니다). 아기가 계속 민감하고 불안에 잠 들어있는 경우 긴장하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오. 시끄러운 울음은이 시대의 생물체를 보호하는 유일한 반응이라고 기억하십시오. 문제를 극복하고 황금의 꿈에 뛰어 드는 보물을 도우십시오!
얼마나 많은 수면이 필요합니까?
아기가 동료 들보 다 조금 덜 자고 정상적으로 발달하고 게임에 좋은 식욕과 에너지를 가지고 있다면 걱정할 필요가 없습니다. 아이들이 얼마나 자주 잠을 자는지 알아보십시오.
신생아는 17 시간에서 20 시간까지 잔다 : 이것은 성장하는 신체의 필요성이다. 그는 주야간을 구별하지 않으며, 자신의 리듬에 따라 깨어납니다. 반세기짜리 부츠는 모피어스와 14 시간에서 16 시간 사이에 있습니다. 당신의 보물은 이미 밤이 잠을 잘 수있는 시간이라는 것을 완벽하게 이해하고 있으며, 그날은 게임을 의미합니다. 하루 종일 아기는 2 시간 동안 평균 2 ~ 3 회 잔다.
한 살짜리 소년은 꿈에서 약 13 시간을 보낸다. 이 나이의 어린이는 보통 밤새 자고 주간 수면은 약 2 시간 지속됩니다.
아기를위한 골든 수면 은 밤 동안의 연속성, 아침에 행복한 미소로 깨어나고 건조하고 부드러운 기저귀를 사용하는 어린이의 기분, 세 가지 주요 구성 요소로 특징 지을 수 있습니다. 새로운 팸퍼스 액티브 베이비 덕분에 아이들은 이제 더 이상 완벽한 수면을 즐길 수 있습니다. 이 수분은 수분 흡수층이 두 배이고 수면 중에 아기가 편안함을 느낄 수 있도록 부드러운 질감을 가지고있어 오랫동안 쾌적한 건조감을 유지하는데 도움이됩니다. 아기가 확실히 행복한 미소로 새 아침을 밝혀줍니다! 아이의 좋은 잠은 어머니의 평온과 아기의 정확하고 조화로운 발달의 보장이라는 것을 기억하십시오.