- 식물성 기름 - 2 품목. 숟가락
- 양파 - 1 조각
- 시금치 - 150 그램
- 소금, 후추 - - 맛에
- 삶은 쌀 - 150 그람
- 레몬 껍질 - 2 티스푼
- 붉은 생선 필레 - 500 그램
- 강판 치즈 - 100 그람
프라이팬에서 우리는 기름을 데우고 잘게 썬 양파를 부드러워 질 때까지 볶습니다. 양파가 부드러울 때 - 시금치를 넣고 몇 분 동안 중간 열을가합니다. Solim, 후추와 접시에서 제거합니다. 결과물을 준비한 레몬 즙이 될 때까지 요리 한 밥과 섞는다. 생선 필레 껍질로. 준비된 생선 필레에 우리는 시금치 덩어리를 균일 한 층에 뿌린다. 위에 강판 치즈를 뿌려 라. 우리는 모든 것을 하나의 롤로 감싸고, 그것을 음식 쓰레드로 고정시킵니다. 우리는 15 분에서 20 분 동안 190도까지 가열 된 오븐에서 롤을 굽습니다. 따뜻하고 차가운 형태로 롤을 자르고 제공하는 것만이 남아 있습니다. 식욕을 돋우십시오!
분무 : 3-4