갓 짜낸 주스보다 더 유용한 것은 무엇일까요? 아마도 천연 주스 칵테일 일뿐입니다. 중요한 것은 게으르지 않아서 일년 내내 건강에 좋은 음료를 즐기는 것입니다. 결국, 그들은 비타민, 미량 요소 및 기타 비타민 물질을 종합 비타민제와 같이 많이 함유하고 있지만 장점이 있습니다. 그리고 그들을 간단하게 요리하는 것! 다음은 신선한 과일과 채소에서 얻은 주스의 "비타민"제형입니다.
"유리의 에너지"
철저히 블렌더에 양상추 잎 2 개, 오이 반, 달콤한 고추 분기를 갈아서 3 개의 당근에서 주스를 부어주세요. 그것은 피곤하고 비옥 한 유기체를 응원하는 훌륭한 도구로 밝혀졌습니다. 비타민 A는 피부와 시력에 유익하게 작용하며, 카로틴은 종양의 발병을 예방하고 비타민 C는 면역 체계를 강화시킵니다.
믹서기에 바나나 1 개, 파인애플 링 2 개, 우유 요구르트 3 큰술을 넣고 파인애플 주스를 조금 첨가하십시오. 바나나는 크롬을 함유 한 소수의 과일 중 하나입니다. 이 미네랄은 신진 대사를 현저하게 가속 시키며 결과적으로 몸은 추가적인 에너지를받습니다. 칼륨 함량이 높으면 피로감없이 움직이고 근육 경련 같은 불쾌한 현상을 피할 수 있습니다.
"클렌징 엘릭서"
여섯 마리의 당근과 한 사과의 주스를 짜내고, 쉐이커에 혼합물을 부어서 칼의 끝 부분에 생강을 넣고 잘 흔들어주세요. 사과 주스의 단맛과 야채에서 나오는 주스의 부드러움은이 음료에서 향신료의 매운맛과 조화롭게 어울립니다. 빈 뱃속에서 마실 때 유용합니다. 놀라운 클렌징 효과가 있습니다. 며칠 후에 사용하면 빛을 느끼고 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.
"오렌지 불"
주스에서, 2 개의 오렌지에서 짜내고, 땅콩의 핀치를두고 셰이커로 혼합물을 흔드십시오. 음료수를 조금 마셔서 마시고 음료수를 마신다. 그는 충격적인 복용량의 아스 코르 빅 (ascorbic)으로 면역 체계를 유지할 것이며, 생강의 치유력 덕분에 혈액 순환을 개선하고 당신을 응원 할 것입니다.
"에너지 펀치"
믹서기에서 정제되지 않은 키위 2 개, 복숭아 2 개, 뿌리와 셀러리를 갈아서 두 개의 신선한 사과로 짜낸 퓌레 주스를 부어주세요. 신선한 청과의이 음료는 비타민 C로 과포화되고, 카로틴, 비타민 A, 엽산 및 칼륨을 포함합니다. 그것은 또한 매우 유용한 식물 immunomodulators을 포함하고 있습니다. 당신은 생기의 스플래시를 느낄 것입니다!
"열대성 기쁨"
씨앗은 두 명의 아빠, 껍질과 해바라기 씨없는 수박 조각, 믹서기에서 필요에 따라 레몬과 포도 한 닢을 껍질을 벗 겼다. 이 음료는 귀중한 효소의 존재로 인해 소화를 크게 향상시킵니다. 또한 높은 하중에서 신체를 잘지지합니다. 그것은 심각하게 스포츠에 종사하는 사람들에게 매우 유용 할 것입니다.
딸기 서프라이즈
블렌더 복숭아, 배, 피부가없는 레몬 반 그리고 딸기 450g을 갈아서 부순다. 자유 라디칼, 항산화 제, 비타민 A, C 및 E가 함유 된 음료를 마시 며 면역력을 북돋고 바이러스와 같은 원치 않는 손님과 싸우는 데 도움을줍니다. 그것의 주요 기능은 각종 감염의 예방이다. 이것은 많은 질병에서 소위 "천연 백신"입니다.
망고 탱고
정제 된 망고 열매, 사과, 하프 파인애플, 블루 베리 125g과 같은 양의 딸기를 퓌레 상태로 섞은 다음 사과 주스로 혼합물을 희석하십시오. 이 음료는 전체 유기체의 정상적인 기능이 좌우되는 면역계를 현저히 강화시킵니다. 또한 항 바이러스 물질과 항균 물질이 많이 포함되어 있습니다.
신선한 과일과 채소로 만든 주스의 간단한 조리법 덕분에 건강을 진지하게지지하고 기분을 개선하며 내면의 조화를 얻을 수 있습니다. 시도해보십시오 -이 단어가 단순한 단어가 아님을 알 수 있습니다.