발 뒤꿈치는 소녀의 친구이거나 건강의 적입니다. 창 밖은 가을 비가 내리고, 노란 잎은 스핀이되며, 어떤 이유로 든 기분이 제로가됩니다. 많은 심리학자들은 우울증과 우울증과 싸우기 위해 야외에서 산책하는 것이 좋습니다. 스니커즈에서 우산 아래에서 조깅하는 것뿐만 아니라 느긋한 산책로. 당신은 마치 여왕처럼 보이고 남성으로부터 세심한주의를 기울일 필요가 있습니다. 신발이 발 뒤꿈치가 있거나 밑창이있는 신발? 우리의 건강에 해로운 것은 무엇입니까?
이러한 산책을위한 의상 중 가장 중요한 요소 중 하나는 하이힐입니다. 발 뒤꿈치가 여성의 걸음 걸이와 자세뿐만 아니라 여성의 기분도 변화시키는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 모든 여성 또는 소녀는 성관계를 가지며 그녀 주변의 남성의 절반 이상을 끌어 당깁니다. 이는 거의 모든 사람들에게 유쾌합니다. 아마도 어린 나이의 소녀들이 헤어핀으로 어머니의 신발을 은밀히 시도하기 시작하고 발 뒤꿈치가있는 첫 신발을 신고 할 수있는시기를 고대합니다.
많은 사람들은 당연히 발 뒤꿈치가 좋다는 것을 말할 것입니다. 그러나 실제로 모든 곳의 도로가 연속 아스팔트가 아닙니다. 길거나 다리가 없거나 목이 부러 질 수도 있습니다. 그리고 많은 경우 여성의 건강에 해가된다고 들었습니다. 관절의 여러 가지 통증, 방사상염, 척추 곡면, 정맥류 및 기타 여러 문제 -이 모든 것은 필연적으로 그러한 신발의 애인을 기다리고 있습니다. 이것은 소위 말하는 머리핀과 넓은베이스를 가진 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 하이힐뿐만 아니라 좁은 긴 양말을 신는 가장 "위험한"신발 - 피로감이 매우 빨리 피로가 생기고 혈액 순환 장애, 근육 및 힘줄이 변형됩니다.
그래서해야 할 일 : 가장 가볍고, 매력적이며 매력적인 -이 쾌락을 완전히 부인하고, 단단한 밑창으로 신발을 신고 있습니까? 그리고 여기 아닙니다! 견고한 밑창은 또한 다양한 중증 질환을 유발할 수 있습니다 : 자세가 붕괴되고, 인대가 늘어나고, 관절염이 생길 수 있습니다. 따라서 높은 발 뒤꿈치보다 해롭지 않습니다. 또한 그러한 신발에 등장하는 여성은 때로는 사교적 인 사건과 같이 우스운 것처럼 보인다.
당신은 "황금색의 의미"를 발견해야합니다. 평상복의 경우 전문가는 발 뒤꿈치 높이가 2 - 3cm 인 신발을 신고 평지 바닥을 길게 산책 할 수 있으며 빛의 출현으로 하이힐을 신고 좋습니다.
어떤 신발을 선호하든, 발이 간호를 필요로하며 반드시 값 비싼 수단과 미용실 방문이 반드시 필요한 것은 아니라는 점을 기억해야합니다. 많은 절차들이 즉흥적 인 수단을 사용하여 집에서 수행 될 수 있습니다. 아침과 저녁에 발 마사지를하는 것이 좋습니다. 한동안 집안 맨발로 가볼 수 있습니다. 이 1-2 분 전에 찬물에 발을 들여 놓으십시오. 가능하다면 따뜻한 계절에는 맨발로 젖은 돌, 잔디 또는 모래 위를 걸을 가치가 있습니다. 정기적으로하는 것이 좋습니다.
다리가 피곤하다면, 허브 나 차를 끓인 따뜻한 목욕을 준비하기 만하면됩니다. 쟁반을 얼음 조각으로 문지르는 것이 좋습니다.
붓기에 손을 흔들지 마십시오. 작은 부종이라도 결국 의료 개입이 필요한 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 당신은 약국 준비 약초 준비에서 살 수, 잘 주입 Yarrow와 파슬리 도움이됩니다. 그러나 어떤 경우에도자가 치료가 종종 해를 입기 때문에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
소파에 누워 주말을 보내는 나쁜 습관을 없애기 위해서. 그리고 송아지와 발을 강화시키는 간단한 신체 운동을하는 법을 배우십시오. 직장에서 "앉아있는"생활 방식을 수행해야하는 경우, 근무일 중에 수행 할 수있는 한발의 워밍업 연습을 준비해야합니다.
발 뒤꿈치에 점차적으로 익숙해 져야합니다. 특히 십대 소녀의 발은 아직 형성 단계에 있습니다. 로우 힐 (low-heeled) 신발을 하루에 최대 1 시간 동안 착용하고 서서히 높이와 시간을 늘려야합니다. 발 뒤꿈치가있는 신발로 전환하면 올바른 아름다운 산책을하는 것이 더 쉽습니다. 결국, 가로장을 걷는 것은 진정한 예술입니다.
새 신발 구매는 저녁 시간대에 더 잘 계획됩니다. 다리가 부풀어 오르는시기가 있습니다. 쌍의 두 신발을 시도하십시오 - 때로는 공장 결혼이 발생하고, 한 신발은 다른 신발보다 넓거나 짧을 수 있습니다. 새 신발에서 뛰어 들고 익사를하지 마십시오. 즉각적으로 새로운 것이 다리가 얼마나 편안하고 편리한지 확인할 수 있습니다. 뒤꿈치가 있거나 발바닥이있는 신발? 너의 선택이야! 그러나 모든 소녀들은 발 뒤꿈치가 없으면 온 세상에 생명이 없다는 것을 이해합니다!