눈은 우리를 둘러싼 세상을 보는 비전의 기관입니다. 눈앞에는 눈에 들어가는 빛의 양을 조절하는 홍채가 있습니다. 홍채에는 근육이 있고, 밝은 빛을 내며, 수축을 줄여 눈을 관통하는 빛의 흐름을 줄입니다. 황혼에서는 근육이 이완되고, 이에 따라 학생의 시력이 증가하고 더 많은 빛이 보입니다. 눈을 관통하는 빛을 모아서 망막 - 렌즈에 전달합니다. 그것은 빛의 흐름이 망막에 초점을 맞추어 그 위에 이미지를 생성하는 렌즈의 도움을받습니다. 눈과 다른 거리에있는 물체를 보려면 눈 근육이 렌즈를 변형시켜 곡률을 변경하여 눈의 망막에 선명한 이미지가 나타나게하십시오.
사람이 멀리있는 물체를 분명하게 보지 못하면 이것은 안구 질환 - 근시입니다. 반대로 원거리에있는 물체, 즉 원근감을 제대로 볼 수 없습니다. 안구 질환이 하나 더 있습니다 - 난시. 난시에서는 왼쪽 눈과 오른쪽 눈의 홍채가 서로 다른 방식으로 꼬여서 한 지점에서 나오는 광선에 초점을 맞출 수 없습니다. 물체의 정상적인 시야에서 주요 요소는 렌즈의 상태가 아니라 물체를 검사하기 위해 적용된 근육의 노력입니다. 그러므로이 대상이나 그 대상을 고려하기 위해 시력을 자극해서는 안됩니다. 정상적인 시력을 가진 사람들은 피사체가 명확하게 보이지 않는 경우 특정 시점에 눈을 집중 시키려하지 않으므로보기가 자동으로보다 선명하게 보이는 물체로 전환됩니다. 어떤 정신적 상태라도 눈 근육에 긴장감을 유발할 수 있습니다. 눈 근육의 변형으로 안구의 모양이 바뀌고 눈은 혈액 공급이 부족합니다. 우리는 눈의 건강이 충분한 혈액 공급에 달려 있으며, 혈액 공급은 정신의 상태에 달려 있다고 말할 수 있습니다. 사람이 평온하고 편한 상태에있을 때, 그의 뇌에는 충분한 혈액이 공급되고, 시신경과 시각 센터는 보통 혈액을 먹습니다. 그리고 사람의 정신 상태가 나 빠지면, 그는 신경질적이고 흥분된 상태에 있습니다. 그러면 혈액 순환이 방해 받게됩니다. 시신경과 시각 센터는 필요한 양으로 혈액을 공급하지 않습니다. 즉, 스트레스로 고생하는 생각을 유발할 수 있기 때문에 사람 자신이 혈액 순환을 악화시킬 수 있습니다.
결론 - 사람이 겪는 스트레스가 많은 상태는 시력이 좋지 않습니다. 멀리 떨어진 물체를 검사 할 때 평평한 상태에서 그리고 가까이있는 물체를 볼 때 편안한 상태의 건강한 눈은 축을 따라 길어집니다. 스트레스로 인해 눈의 모양이 바뀌지 않습니다. 눈 근육을 돕기 위해 사람들은 안경으로 무장하고 있습니다. 결과적으로 안구 근육이 더욱 약해진다. 자신의 능력을 보존하려면 신체가 활동 상태에 있어야합니다.
정상적인 시력을 유지하려면 눈을위한 체조를 수행해야합니다. 운동은 체계적으로 수행되어야합니다. 종종 눈 근육을 이완 시키십시오. 이렇게하려면 몇 분 동안 눈꺼풀을 감싸고, 편안하고, 아름다운 무언가를 기억하고, 아름다운 경치 또는 경치를 즐기십시오. 적절한 영양 섭취는 정상적인 시력에 매우 중요합니다. 음식에는 비타민, 특히 비타민 A와 D가 풍부해야합니다. 비타민 A는 버터, 간장 및 생선 기름, 당근, 시금치, 감 등에서 발견됩니다. 비타민 A 결핍은 황혼 (야맹증) 시력 저하를 초래합니다. 비타민 D는 계란 노른자, 청어, 버터에서 발견됩니다. 야외에서 더 자주, 특히 낮에는 10 시간에서 16 시간으로 걸어 가야합니다. 좋은 시력에 필요한 자외선의 강도가 관찰되기 때문에이 시간이 길기 때문입니다. 시력을 향상시키기 위해서는 당근 주스를 마시고 산 애쉬의 열매를 먹는 것이 좋습니다. 한 물체 나 작은 물체를 오랫동안 볼 수는 없습니다. 그리고 이것을 필요로한다면 주기적으로 눈을 감출 필요가 있습니다. 신경 토양에 대한 시력 장애에 대한 민간 요법은 다음과 같은 방법입니다 : 닭 계란을 삶아서 자르면 단백질의 반구가 병든 눈에 적용되어야합니다. 단백질은 눈 주위의 피부에만 닿았 고, 눈 자체는 그렇지 않았습니다.
스트레스가 많은 상황에 굴복하지 말고 그대로 현실을 취하십시오. 삶과 그 모든 징후를 즐기십시오. 정신적 스트레스와 당일 치유 된 긴장을 풀어주고 눈 근육을 편안하게하는 운동을하십시오. 모든 규칙을 준수하면 시력을 보존 할 수있을뿐만 아니라 개선 할 수 있습니다. 지금 당신은 시력이 신경에 악화 될 수 있는지에 대해서 알고 있습니다. 밀교적이고 원치 않는 신경 질환으로부터 자신의 삶을 보호하십시오.