스크램블 드 에그, 시금치, 치즈 샌드위치

먼저 오븐을 가열해야합니다. 그런 다음 베이킹 시트에 빵을 올려 놓고 스크랩에 기름을 바릅니다. 성분 :

• 빵 - 4 조각
• 올리브 오일 - 3 상품. 숟가락
• 소금 후추 - - 맛에
• 파 - 2 개
• 시금치 - 450 그람
• 염소 치즈 - 1/3 컵
• 큰 달걀 - 4 개

지침

먼저 오븐을 가열해야합니다. 다음 과자 굽는 판에 빵을 놓고 기름 2 큰 술과 함께 양면에 기름을 칠하십시오. 소금과 후추로 계절을 정하십시오. 황금빛 갈색까지 양념을 치고, 양면에 1 ~ 3 분. 옆으로 치워 라. 큰 프라이팬에서는 중간 열에 1 티스푼의 오일을 가열합니다. 양파를 넣고 시금치를 넣을만큼 소금과 후추로 맛을 낸다. 튀김, 약동, 그리고 2 ~ 3 분에서 나머지 시금치를 점차 추가. 과잉 액체를 배출하고 치즈와 섞는다. 사발과 덮개를 넣으십시오. 옆으로 치워 라. 냄비를 닦아, 나머지 2 티스푼의 기름을 중불로 가열합니다. 프라이팬에 계란을 버리고 소금과 후추로 맛을 낸다. 약 1 분 튀김. 열에서 제거하고 약 3 분 동안 기다리십시오. 각 토스트에 시금치와 계란 1 개를 넣으십시오. 즉시 서빙하십시오.

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