먼저, 과학적 이론을 살펴 보자. 그러면 손톱을 두드리는 것을 멈출 수있는 쉬운 방법을 선택하게 될 것이다. 현대인의 건강과 아름다움에 관한 다양한 연구 분야의 업적에도 불구하고 왜 여성들이 손톱을 물어야하는지에 대한 정확한 정보는 아직 없다. 또한 손톱을 g아 먹는다). 손톱을 물어 뜯는 가장 일반적인 이론은 사람들이 신경질적인 흥분 상태에서 벗어나는 데 도움이되기 때문에 스트레스 해소를 위해 손톱을 g아 먹는다는 것입니다.
이제 인간 심리학에 기초한 여러 이론들 :
- 어떤 이유로 든 실현 될 수없는 욕망의 억압이 스트레스를 야기하고 결과적으로 이러한 해로운 습관을 초래할 것이라는 견해가 있습니다.
- 부모가 손톱을 뜯어 먹는다는 이론은 반드시 상속을 통해 자녀에게이 습관을 전할 것이라는 이론은 사실이지만 부분적으로 만 존재합니다. 아이들은 부모님 뒤에서 손톱을 n아 먹을 수 있습니다. 왜냐하면 어렸을 때 그들 뒤에있는 많은 행동 제스추어를 반복하기 때문입니다. 누군가는 먼 어린 시절에이 습관을 떠날 것이고, 누군가는 그것을 성인 생활에서 제거 할 수 없습니다.
- 불안감이 증가하고 과도한 혐의가 발생하면 사람들은 자신을 진정시키기 위해 다른 방식으로 행동해야합니다. 니블 링, 손가락이나 펜으로 머리카락을 뒤틀 리거나, 옷을 트윙거나, 손가락에 체인이나 벨트를 비틀거나 감아 서 끼우는 작업이 포함됩니다.
- 때로는 손톱을 두드리는 것이 심리적 인 원인을 겪지 않는 경우가 있습니다. 그것은 손톱의 허약함, 비타민 결핍에 관한 것입니다. 손톱이 부러지면 옷에 간섭하고 달라 붙기 시작합니다. 이것은 주인을 짜증나게하고, 이는 물어 뜯기 시작합니다. 그러나 너와 너의 건강을 지키고 더 많은 상처를 입히지 않기 위해 네일 파일과 집게발을 갖는 것이 훨씬 낫다.
위의 대부분의 심리학 이론에 따르면, 사람들의 본성으로 나뉘어이 습관과 싸울 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- hypochondriacs에 대한 팁, 즉, 하나 이상의 질병을 앓을 가능성에 항상 관심이 있고 심지어 가장 단순한 것에서 죽는 사람들을위한 팁. 우선, 물린 큐티클은 혈액뿐만 아니라 장으로의 타액을 통해 얻을 수있는 감염의 도입을위한 비옥 한 토양 역할을합니다. 이것이 당신을 두려워하지 않는다면 얼마나 많은 박테리아, 미생물이 손톱 바로 아래에 축적되는지 생각해보십시오. 일반적으로, 결론은 자명하다.
- 나쁜 습관을 포기할 수있는 힘을 찾을 수없는 약한 의지를 가진 사람들에게 좋은 조언. 당신은 당신의 손톱을 쌓아야합니다 - 아크릴이나 젤판을 to아 먹기에는 매우 맛도 없습니다. 또한 자신을 독살시킬 수도 있습니다. 이것은 매니큐어가 아닙니다. 또한, 하나가 잘린 손톱은 물린 모든 것보다 더 나빠 보이며, 먹는 모든 손톱 때문에 교정을해야합니다. 비용이 많이 드는 운동입니다.
- 불안이 증가한 사람들을위한 조언 : 우선, 불안의 근원을 찾고 그것을 "아니오"로 줄여야합니다. 또한 의사는 불안한 상황을 조성하기 위해 인위적으로 조언하며, 심지어 불안감을 줄여 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 의사는 신경 병리학 의사와상의 한 후에 만 진정 약, 허브 또는 드랍스를 마시는 것이 좋습니다.
이제이 나쁜 습관과 싸우는 다양한 방법을 살펴 보겠습니다.
- 다음에 손톱을 물어 뜯기 시작할 때 매분마다 손을 씻을 수 없기 때문에 박테리아와 미생물이 얼마나 많이 축적되어 있는지 생각해보십시오. 우리 손으로 아무것도하지 않으면 앉아있을 수 없으므로 감염을 잡을 확률이 매우 높습니다 . 모든 네일 바이트로 수백 가지 박테리아, 건강에 해를 끼치는 미생물이 몸에 들어옵니다 (참고 : 친척의 누군가가 그러한 끔찍하고도 효과적인 생각을 심어 주면 좋을 것입니다).
- 손톱 깍기와 싸울 좋은 방법은 보통의 것이 아니라 매니큐어가 될 수 있습니다 (많은 여성들이 손톱을 바니시로 물고 전혀 부끄럽지 않습니다). 아크릴과 젤로 덮인 손톱은 분명히 그들을 g아 먹고 싶은 욕망을 끕니다. 동의하십시오, 이것은 매우 쉬운 방법입니다.
- 이 습관을 그만두는 데 충분한 의지력이 없다면, 친지의 도움을 청하십시오 (이 요령은 친구와 친척이 손톱을 g아 먹는 사람들에게 도움이 될 것입니다). 예를 들어, 친구들이 당신을 만날 때 손에서 두들겨 맞히고 손톱을 두들겨 맞 춥니 다. 당신은 2 주 동안 손톱을 씹지 않을 것이라는 내기를 할 수 있습니다. 승리하면 상금을 기다릴 것입니다. 또는 목표를 설정해야합니다. 예를 들어 가장 친한 친구의 결혼식과 같이 아름답고 건강한 손톱을 키울 수 있습니다. 한 달 동안 쓰레기를 버리거나, 싫어하는 것을 씻어내는 등의 처벌을받을 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은이 방법의 환상과 빈도입니다. 시간이 지나면 나쁜 습관을 거부하게됩니다.
- 긴장된 경우 어떤 이유인지 이해하고이를 제거하십시오. 귀하의 능력이 없다면, 자동 훈련, 명상, 다양한 약초, 진정제 (의사와 상담하는 경우)를 마시면 진정 될 수 있습니다.
- 사람들이 집중하기 위해 손톱을 씹을 때가 있습니다. 이러한 목적을 위해 크래커, 약간의 식용 밀짚, 이쑤시개 등을 사용할 수 있지만 가난한 손가락은 사용할 수 없습니다.
- 네가 손톱을 씹는 기분이 들면 아이들을위한 씹는 반지를 사세요. 잠시 후에 당신은 바보 같이 보일 것입니다. 그리고 당신이 반지 대신에 손톱을 씹는다면, 이것은 매우 우스 꽝입니다. 당신은 세상을 아는 아기와 자신을 비교할 수 있지만 건강에 극히 해롭고 평범하지 않습니다.
우리는 나쁜 습관과 싸우는 다양한 방법의 예를 제시했습니다. 못을 못 박는 것을 그만 두었습니다. 이 방법은 현대 사회에서 매우 효과적이고 일반적입니다.