현대 과학은 눈에 띄는 높이에 이르렀으나 끝까지 이해하지 못한 유일한 대상은 사람 자신입니다. 인간 학문을 다루는 모든 과학 분야는 여전히 매우 젊습니다 (역사적인 규모). 특정 시간주기에 따라 인체에서 일어나는 과정, 관심있는 과학자 및 꽤 수십 년 전의 생각. 그런 다음 그들은 생물학적 시계에 의해 인간의 성격을 연구하기 시작했습니다.
내부 시계
우리 내부의 "진드기"인 시계를 연구하는 과학은 많은 흥미로운 질문을 이해하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, "올빼미"의 성격이 "종달새"의 성격과 다른 이유는 무엇입니까? 일반적으로 우리는 밤낮으로 다르게 일할 수 있습니다. 기상과 수면의주기는 나이와 어떻게 관련되며, 가을 우울증은 무엇이며 밝은 도움으로 어떻게 싸울 수 있습니까? 빛, 얼마나 많은 수면을해야 건강을 유지할 수 있는지 등등.
Biorhythmology는 "조류 번식"에 관심있는 모든 사람들에게 유용한 팁을 제공하고 여러 경우에 대한 조언을 제공합니다. 누구나 자신의 삶을 통제하고 때로는 외부 시간에 적응하기를 원하지 않는 시계가 내장되어 있습니다. 가장 큰 알람 시계를 스스로 사 줄 수는 있지만 내부 시계는 자체 법률에 따라 진행됩니다. 지하 벙커에 사람을 앉히고 시간을 쫓아 버릴 기회를 박탈하더라도, 그의 시체는 특정 일정에 따라 살 것입니다. 또한, 연구 결과에 따르면 외부 시간 신호로부터 격리 된 사람들의 내부 주관적 평균 일수는 보통 25 시간보다 약간 더 길다는 것을 보여줍니다. 그러나 또 다른 흥미로운 규칙이 있습니다 : 남성과 여성의 생체 리듬을 연구하는 동안 공정한 섹스에 더 많은 수면이 필요하다는 것이 분명해졌습니다! 그들의 주관적인 일정에 따라 생활하는 여성들은 남성보다 평균 1 시간 반 이상 잠이 든다.
"낙타", "올빼미"및 "비둘기"
진동의 알려진 생체 리듬의 대부분은 하루와 거의 같은 기간을 가지고 있습니다. 이러한 리듬을 일일 또는 일주 라합니다. 개별 매일 리듬의 특성에 따라 사람들은 몇 가지 주요 범주로 나뉘며, 그 중 가장 유명한 것은 "larks"와 "owls"입니다. 사람의 성격은 하나 또는 다른 "새들의 유무"에 따라 매우 다릅니다.
일상적인 활동 리듬으로 인해 다른 사람들을위한 시계의 성격이 다릅니다. "Larks"는 아침부터 부풀어 오른다 : 새벽이 오기 훨씬 전에 알람 시계를 깨우고, 식욕이있는 아침 식사를하고, 아침에 조깅을 즐긴다. 그리고 중반에는 공연이 최고조에 달했을 때 거의 모든 중요한 일을 재 작업한다. 늦게 저녁에 "낙타"가 몰래 빠져 나와 아침에 열렬히 열심히 한 분기 보고서를 더 이상 끝낼 수 없습니다. 이제 그들은이 시간까지 깨어 난 "올빼미"를 지칠 줄 모르고 볼 수 있습니다. 일몰 후에 그냥 "스타 타임"이 시작되었습니다.
"올빼미"에 관해서는, 그들은 아침에 더 가까이에 누워서 저녁 식사에 다가 가기를 좋아하지만, 상승하기 몇 시간 전까지는 아침 식사를하지 못합니다. 그 전에는 몸에 단순히 음식을 흡수 할 수 없기 때문에 아침밥을 먹지 못하고 일하는 시간이 최고로 단축 되었기 때문입니다. 6 저녁 동안. 그런데 통계에 따르면, 아침에 "올빼미"는 "낙타"보다 1.5 배 많은 실수를하지만, 저녁에는이 비율이 정반대로 바뀝니다. 그러나 일정에 덧붙여 올빼미는 다른 사람들의 일정에 쉽게 적응할 수 있기 때문에 "낙타"와 다릅니다. 예를 들어 "올빼미"는 일찍 일어난 모든 혐오에 대해 아침에 일어나는 것이 "종달새"보다 훨씬 쉽습니다. 저녁에 일하는 것입니다. 또한, "올빼미"는 하루를 채울 수있는 능력이 있지만 (좋은 기회가있는 경우), 일반적으로 시간은 생체 시계에있을 때만 잠들 수 있습니다.
"larks"와 "owls"외에도 바이오 리듬 학자들이 "비둘기"라고 부르는 세 번째 유형의 사람들이 있습니다. 그들은 가장 편리한 생물학적 시계에 따라 살고 있습니다. 너무 늦지 않고 적당한 시간에 잠자리에 드십시오. 보통 활동의 최고점은 오후 3시에 있습니다. 매일 "비둘기"의 리듬은 아침 '낙타'와 밤 올빼미 사이의 무언가입니다. 다른 말로하면,이 새들은 낮과 모든면에서 균형을 이룹니다. 이 유형에 적용하는 것은 아마도 매우 좋습니다.
다른 "새들"과 어울리는 법
나는 "올빼미"와 "낙타"가 오랫동안 아주 좋아 보인다는 것을 인정해야합니다. 그러나 그들은 언제나 전쟁에있는 것은 아닙니다. 때로는 상호 이익이되는 관계로 들어가고 심지어 일부는 가족을 만들어냅니다. 사실, 무자비한 통계에 의하면 배우자의 생체 리듬이 양립 할 수 없기 때문에 10 건 중 3 건의 이혼이 발생한다고합니다. 다행스럽게도 "올빼미"와 "낙타"는 여전히 따라갈 기회가 있습니다.
심리학자들은 상호 타협을 위해 노력하면서 서로 다른 유형의 활동을하는 두 사람이이 위치에서 이익을 얻고 서로를 성공적으로 보완 할 수 있다고 믿습니다. 사실, 당신은 인내와 어떤 전술을 보여줄 필요가 있습니다. 그들은 희생해야 할 완벽한 조합의 아이디어 중 일부입니다. 예를 들어, 벽난로 또는 조간 조깅을 통한 저녁 대화. 누구나 파트너의 특징을 항상 기억하고 적응할 수 있어야합니다. 아침에는 "종달새"가 "올빼미"를 깨우지 않고 끊임없이 이야기하는 것이 좋으며 밤에는 "밤 올빼미"가 하루 종일 피곤해서는 안됩니다. 결국, 당신이 실험하고 싶다면, 그들 둘 다를위한 적절한 시간이 발견 될 것입니다!