우리가 10 점 척도를 사용한다면, 당신 자신의 가치는 어느 정도입니까? 주저없이 모든 사람들에게 10 점을 주겠다는 모든 사람들에게 축하를 전하고 싶습니다. 그러나 다른 사람들에게는 매우 심각한 대화가 있습니다.
낮은 자부심은 심각한 심리적 인 문제입니다. 그것은 기분뿐만 아니라 삶 전체를 망칠 수 있습니다. 낮은 자부심은 운명, 성공, 승리, 사랑, 행복 등 모든 것을 우리에게서 빼앗아갑니다. 자기 자신이 천재적이고 힘이 있다고 믿기까지는 남자가 천재가되지 않을 것입니다. 너 스스로 감사해야 해. 그러나 나는 즉시 당신에게 충분히 자부심을 가져야한다고 말한다. 오늘 저는 현대인이 공기로서 필요로하는 모든 자신감의 비밀을 밝힙니다.
실패에 대한 태도
문제가 있습니까? 그것은 우리가 생각하는 것입니다. 진정한 성공은 우리 자신의 실수로 커집니다. 따라서 실패는 성공의 한 요소입니다. 이것들은 큰 단어가 아닙니다. 실제로 성공한 사람들은 평범한 사람들보다 훨씬 더 자주 실수를 범합니다. 나를 믿어도 해결할 수없는 문제는 없습니다. 하나의 알람을 나타내는 얼굴의 표현이지만 아무도 좋아하지 않았습니다. 첫 번째 실패시 퇴각하지 마십시오. 그래도 위험을 감수해야합니다. 적어도 Thomas Edison을 기억하십시오. 그는 전구가 작동 할 때 수천 가지 방법을 발견했으며 작동 할 때만 수천 가지 방법을 발견했습니다. 결코 실수를하지 않는 사람들은별로 성공하지 못하므로 자신을 판단하는 것을 감히하지 마십시오.
자기 평가 및 운동
심리학자들은 체육 및 피트니스에 참여하기 시작한 후에 만 실제 결과, 신체 운동 또는 운동 자체에 관계없이 우리가 나아 졌음을 알게되었습니다. 우리의 정신 건강에 어떤 체력이주는 것이 신체 운동보다 중요합니다. 나는 높은 스포츠 목표를 세우거나 몸무게가 20 킬로그램 이하인 체육관에 갈 필요가 없다는 것을 의미합니다. 그냥 옷을 입고, 당신은 즉시 기분이 나아질 것입니다. 그리고 육체적 인 형태는 시간이 갈수록 바뀔 것입니다. 그러면 너 자신에 대해 더 잘 생각할뿐만 아니라 주변의 것들에 대해서 생각하기 시작할 것입니다. 그래서 다리가 당신의 손에 있거나 운동화가되어 체육관에 가도록하십시오.
거울 : "... 나는 가장 매력적이고 매력적이야!"
Autosuggestion은 생각만큼 간단하지 않지만, 체육관 후에는 훨씬 쉬울 것이라고 생각합니다. 그래서 종종 거울 속의 자신을 보지만 자신이 좋아하지 않는 것들에 집중하지 마십시오. 긍정적 인 특징에만주의를 기울이고 거울을 통해 자신을 칭찬하는 것을 두려워하지 마십시오. 하지만 체육관에서 얻는 외모뿐만 아니라 내부에도 있습니다.
비판에 대한 태도
당신이 선한 사람이든 나쁜 사람이든 항상 당신에게 불만을 가진 사람이있을 것입니다. 원칙적으로, 그들은 우리에게 그들이하지 않은 것을 비난하지만, 우리가 한 일을 위해 더 자주 비난합니다. 우리가 앞서 나갈 때 많은 사람들이 우리 뒤에 있으며 모든 사람들이 단어를 생략하려고하기 때문에 비판은 항상 당신이 잘못된 것을하고 있음을 보여주는 지표는 아닙니다.
다른 사람과 자신을 비교
불행히도 이것은 모두의 죄입니다. 그러나 가장 큰 실수는 우리의 단점을 다른 사람들의 장점과 비교한다는 사실에 있습니다. 모든 사람이 장단점이 있다는 것을 기억하십시오. 물론 코는 우리 코 아래 있으며 다른 사람들은 자신의 영혼의 어두운 부분을 자발적으로 알려주지 않습니다. 그래서 우리는 최악이라고 생각합니다. 오해의 소지가 없으며 일반적으로 난센스를 겪습니다. 오히려 당신이 좋아하는 것을하십시오. 좋아하는 것은 물론 스포츠도 실패없이 일하면서 자부심을 빠르게 높입니다. 결국, 모든 나쁜 소식.