lipoplasty가이 문제를 해결하는 데 도움이됩니까? 성형 외과의 사는 단순히 과도한 피부를 제거 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 전문 의사들은 즉시 중괄호를하지 말 것을 권유하고 체중 감량 후 1 ~ 2 년 동안 고통받습니다. 왜냐하면이 기간 동안 몸은 피부를 조여주기 위해 천연 자원을 사용하기 때문입니다. 이러한 작업은 비용이 많이 들며 특정 위험과 관련되어 있음을 알아야합니다.
수술이없는 상황을 시정 할 수없는 상황이 있지만,이 점을 지키지 않는 것이 낫습니다. 간단한 규칙을 기억하십시오 :
- 서서히 체중 감량해야합니다. 어쨌든 여분 파운드는 지금 나타나지 않으며, 그들을 제거하기 위하여는, 약간 시간을 통과해야한다. 자연스럽게 그러한 욕망은 빠르게 정상으로 돌아 오지만,이 경우에는 서두르지 않는 것이 좋습니다. 의사들은 일주일에 킬로그램에서 킬로그램까지 잃지 말라고 조언합니다. 급속한 체중 감소가 이익이되지 않을 것이기 때문에, 큰 위험 만이 있기 때문에, 규범 안에 오랫동안 체재하기 것은 어렵 기 때문에. 많은 사람들이 다시 체중을 늘리고 때로는 더 많은 체중을 얻습니다.
- "단단한"다이어트에 충실하지 마십시오. 영양에 대한 강한 제한 만이 피부의 처짐을 유발할 수 있습니다.
- 각 식사 중에 단백질 (유제품, 생선, 가금류, 고기)을 섭취하십시오.
- 지방이 거의없는 다이어트, 이것은 당신을위한 것이 아닙니다. 30g 미만의 지방을 부족한 양으로 사용하는 경우 건조한 피부와 탄력을 잃을 수 있습니다. 불포화 지방 (견과류, 생선, 식물성 기름 및 기타)을 섭취하는 것이 유용 할 것입니다.
- 체조를하십시오 - 아침 조깅과 피트니스가 문제 영역의 피부와 근육을 순서대로이 끕니다. 일주일에 두세 번 피트니스 클럽이나 체육관을 방문해야합니다. 그리고 아령이나 시뮬레이터로 힘 운동을하면 지방 접힘을 근육으로 대체하는 데 도움이됩니다.
- 필요한 양의 액체를 사용하면 보습 된 피부가 항상 탄력 있기 때문에 피부의 적절한 수분 균형을 유지할 수 있습니다.
- 대비 또는 차가운 샤워는 혈액 순환을 자극하는 데 도움이됩니다.
- 바다 소금을 첨가 한 뜨거운 물로 목욕하면 인체에서 유해한 독소를 제거 할 수 있습니다.
- 매일 껍질을 벗기면 피부 재생을 돕고 오래된 피부 세포는 껍질을 벗기고 "새로운"피부는 탄력 있고 젊어집니다.
- 매일 사용하는 영양 또는 보습 크림, 특히 잘 껍질을 벗긴 후에 사용하십시오.
- 피부의 처짐을 방지 할 수있는 랩 및 마사지와 같은 미용 시술로 우수한 효과를 제공합니다.
무게를 천천히 줄이십시오. 1 주일에 누적되지 않았기 때문에 얼마나 많은 시간을 여분 파운드를 얻을 필요가 있었습니까? 왜 1 주일에 그 파운드를 잃고 싶니? 급속한 체중 감소는 건강에 큰 해를 끼친다. 급속한 체중 감량 후 사람들은 오랫동안 체중을 유지하고 다시 체중을 늘릴 수 없으며 그러한 어려움으로 떨어졌습니다.
- 히알루 론산이 우리의 피부에서 발견됩니다. 탄력성을 높이고 수분과 지방의 균형을 회복 시키며 피부의자가 재생을 돕고 피부 세포의 수분을 영구적으로 유지하며 유지합니다. 시간이 지나면 조직에있는 양이 줄어들고 음식 보충제로 섭취하는 것이 좋습니다. 유기체는 소량의 히알루 론산을 합성하고이를 위해 마그네슘이 필요합니다. 히알루 론산의 합성을 높이려면 마그네슘으로 매일 비타민 - 미네랄 복합체를 섭취해야합니다.
이제 우리는 빠른 체중 감량 후 피부 처짐을 방지하는 방법을 알고 있습니다. 우리는 과잉 킬로그램을 점차 제거하고 있습니다. 피부가 처지는 지독한식이 요법을 고수하지 마십시오. 우리는 일주일에 2 ~ 3 번 전원 체조에 종사하고, 하루에 한 두 번씩 대조 또는 차가운 샤워를받습니다. 우리는 매일 닦는 일을 스크럽으로합니다. 이 조언을 지키면 피부가 처지는 것을 피할 수 있습니다.