비타민 음료 "블루 베리의 행복"

1. 단백질 보충제를 사용하지 않는 경우, 2 큰술 사전에 담가십시오 성분 :

• 물 - 350 그람
• 단백질 분말 - 2 개 품목. 숟가락
• 블루 베리 - 유리 1 개
• 아몬드 - 1 st. 한 숟가락의
• 아마 종자 - 1 st. 한 숟가락의

지침

1. 단백질 보충제를 사용하지 않는 경우 젤라틴 2 큰술을 미리 담근 후 팽창되면 음료를 만들 수 있습니다. 2. 냉동 딸기를 사용하는 경우, 어떤 온도의 물이라도 부으며, 딸기가 신선하면 물을 동결시키고 얼음 조각을 사용하십시오. 3. 모든 구성 요소를 블렌더에 넣으십시오 - 첫 번째 액체, 그 다음 단단하고 얼음 꼭대기에 넣으십시오. 균일 한 폼 질량이 얻어 질 때까지 완전히 섞는다.

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