사랑인가 두려운가?
과도한 부모의 보살핌의 출처는 쉽게 인식 할 수 있습니다. 대부분의 경우, 이들은 두려움과 태도로 사랑에 눈에 띄는 것입니다.
아이에게 어떤 일이 일어날 것을 두려워하십시오.
그는 아기 주위에 안전 베개를 만들도록 강요합니다. "거기에 가면 계단에서 떨어지고 무릎이 부러 질 것입니다. 집에서 편하게 앉아. " 결과적으로 세계는 위험하고 장애물로 가득차 있습니다. 아이는 실제로 편안함을 벗어날까봐 두려워 집에 앉아 있습니다. 부모님 들께서는 매우 편리합니다. 걱정할 필요가 없기 때문에 모든 것이 통제하에 있습니다. 성인에서도 마찬가지입니다. "순종하는 아이"가 문제를 일으키지 않는다면, 걱정하지 마십시오. 모든 것이 좋습니다.
놀라움에 대처하지 않기위한 두려움
새로운 것에 대한 초초 공포. 그 어린이는 현저한 문학적 능력을 발휘합니까? 그러나 가족 모두가 완전히 수학이며, 아이의 선물로 무엇을해야하는지는 불분명합니다. "왜 문학이 필요하니?" 인생은 모두 거지가 될 것입니다. 우리는 모든 회계사를 가족 중에두고 있으며, 당신은 전통을 따릅니다. " 부모에 의한 새로운 것에 대한 오해와 불만족은 금지와 강박 관념의 출현에 영향을 줄 수 있습니다. 설치 : "새로운 것을 가지고 놀라지 마라, 나는 동시에 불편하다"는 말은 사라지지 않는다. 자라나는 아이는 그의 어머니 (아버지, 할머니)가 이해할 수 있고 접근하기 쉬운 것만을 계속할 것이다.
아이가 완벽해야한다는 신념
즉, 바닥에 기어 다니지 않는 이상적인 엄마가되지 못하는 것에 대한 두려움은 지저분한 장난감을 입으로 끌어 들이지 않으며, 예상되는 나이에 정확하게 걷기 시작합니다. 잠시 후, 이상적인 어머니의 자녀는 적절한 교육 기관으로 가서 자신이 원하는 일만 찾아 내고 적합한 사람과 함께 가족을 만들어야합니다. 그렇다면 그녀는 이상적인 어머니이고 인생은 옳습니다.
배우자에게 쓸데없는 느낌, 아이를 동정하려는 열망
자녀에게 보내는 잠재 의식의 예 : "적어도 당신 아버지 (어머니)처럼 나를 실망시키지 마십시오!"그래서, "이렇게 살면서 무언가를하고 나를 버리지 마십시오." 나는 당신이 틀림 없다. 그렇지 않으면 나는 사람이 필요 없다는 것을 깨닫기가 너무 어려울 것이다. "
부모는 그들의 삶을 사는 것에 관심이 없다.
모든 관심은 아이에게 있습니다. 그는 그것을 그들에게 빚지고있다. 예를 들어, 한 사람은하지 않은 일을해야하고, 자신이 고안 한 봉우리를 정복하고 실수를 방지해야합니다. 그리고 그들은 이것에서 그를 도울 것입니다 : 무언가 허용하고 무언가를 금지하십시오. 이 경우 자녀에 의해 만들어진 각 단계의 중요성 (사실인지 아닌지)은 매우 높습니다.
코드 끊기
어렸을 때, 당신은 부모의 두려움과 사랑 사이에서 당신이 등호를 걸 수 있다는 것을 거의 느끼지 못했습니다. "우리가 당신을 사랑하고, 걱정하고, 최고를 원한다"라는 문구가 액면 그대로 받아 들여졌습니다. 당신이 죄책감을 느끼는 것이 점점 자라기 전까지는, 그리고 때로는 부모님의 사랑이 도움과 지원이 아니라, 완전한 통제와 다양한 조작으로 실현된다는 사실을 깨닫게되면 상황을 근본적으로 바꿔야 할 때입니다. 이를 위해 몇 가지 옵션을 시도해 볼 수 있습니다. 각 옵션에는 장단점이 있습니다.
관계 명확화
가족 갈등을 푸는 데있어 심리학자들이 가장 좋아하는 조언은 이야기하는 것입니다. 가장 중요한 것은 부모의 실수는 말할 것도 없습니다 (그러한 전술이 효과가 있었던 경우는 아직 없습니다). 미리 계획을 세우면 성공할 수있는 모든 기회가 주어집니다. 엄마 (또는 아빠)가 소파에서 휴식을 취할 때 시작하는 것이 가장 좋습니다. 몸의 편안한 자세로 그녀의 말에 더 공감할 수 있습니다. 부모님과 친절하고 성숙한 목소리로 이야기하십시오. 그리고 프레이즈를 만드는 것을 잊지 마십시오. 엄마 나 아빠에게만 즐거운 말로 항상 이야기를 시작한 다음, 예를 들어 자신의 위치를 설명하십시오. 예를 들면, "나는 당신을 사랑하고 이전과 같이 당신을 도울 것입니다. 그러나 이제는 제 가족을 가지고 있습니다. 나는 그것에주의를 기울일 것입니다." 관계와 가족 추문의 진부한 설명으로 내려갈 큰 위험이 있습니다. 부모님 께서 불쌍히 여기 셨다면 고귀한 일을하기 전에 그것이 자신의 이익에 반하는 것이 아닌지 생각해보십시오.
은퇴하다
분리, 즉 부모로부터 완전한 분리와 그들과의 접촉 횟수의 감소는 충분히 성숙했지만 동시에 절망적 인 단계입니다. 어떤 경우에는 합당한 열매를 맺는 사람이 있습니다. 그리고 당신과 당신의 부모님은 서로 멀리서 관계를 재고하고 어떤 결론을 이끌어내는 것이 유용 할 것입니다. 처음에는 죄책감에 시달리게 될 것입니다 : 부모님께서는 도움이 필요하거나주의를 기울여야하며, 건강이 좋지 않을 수도 있습니다. 그리고 이것에는 합리적인 곡물이 있습니다. 또한, 당신의 어머니 또는 아버지를위한 당신과의 의사 소통의 부족이 그들의 손과 발을 박탈하는 것과 비슷하다면, 조작자의 역할을하는 것은 너무 즐겁지 않습니다.
인내
이 옵션은 끝없이 부모를 존중하는 사람들에게 전형적인 옵션입니다. 한편으로는 괜찮습니다. 그러나 다른 한편으로, 당신은이 위치가 장로들에 대한 존경과 정말로 동일하다는 것을 확신합니까? 너는 너 자신을 좋은 사람이라고 완전히 느끼는 기회가있다. 당신은 당신이 당신의 운명을 완벽하게 마스터하지 않는다는 것을 받아 들여야 할 것입니다. 또한, 항상 부모님에 대한 염증으로 고생해야합니다.
어린 시절로 도망 가라.
때때로 우리는 부모님이 회색 머리카락까지 우리를 애용하는 이유를 스스로에게 전합니다. 첫째, 우리는 기꺼이 그들의 삶에 대한 책임을 그들에게 맡기고, 우리는 게임의 규칙을 제공 할 수있는 남편, 여자 친구 또는 동료를 찾습니다. 이 경우, 귀하는 이에 상응하는 교환임을 알고 있어야합니다. 부모는 자신을위한 권위와 중요성을 느낄 수있는 기회를 얻습니다. 그리고 부모는 자신의 돌보심으로 인해 정서적 균형과 평온함을 얻습니다. 이러한 게임은 규칙이 양면에 적합한 한 오래 지속될 것이며 이것은 정상입니다. 그러나 명심하십시오 : "자녀"의 상태에서 자녀가 끊임없이 보게된다면, 그들은 평등, 즉 당신이 그들의 눈에서 잃어버린 성인과 지식있는 사람의 권위로 당신을 인식하기 시작합니다.
상황을 바꾼다.
의심 할 여지없이, 이것이 가장 어려운 길입니다. 많은 사람들이 모든 가족 구성원이 수년 동안 포함 된 관계가 변할 수 있다고 믿기 어렵습니다. 그러나 일정한 노력과 계획된 조치로 그들은 여전히 교정 할 수 있습니다.
이해하다
종종, 부모의 과음은 악의에서 오는 것이 아니라 불안정하고 과도한 책임으로부터옵니다. 그리고 비록 당신의 친척들이 이기적인 동기 때문에 당신의 어른들의 삶에 간섭한다고해도 그들은 아마도 그들 부모와 같은 상황을 경험했을 것입니다.
부모보다 더 성숙한 느낌
의사가 환자를 치료하는 방식으로 부모님을 치료하십시오. 자비 롭고 단호하고 인내심을 가져보십시오. 너를 다른 스캔들로 끌어들이려는 시도에 어떤 식 으로든 반응하지 마라. 부모님의 삶에 개입하려는 시도에 대한 당신의 공격적인 반응은 유치한 두려움과 같습니다 : "그녀가 지금 나를 결정할 것입니다! 이 일을 막을 필요가 있습니다! "정말로 성인이 된 사람의 반응은 나 자신이 내 인생을 관리하고 아무도 내 견해를 강요 할 수 없다고 확신하기 때문에 더 차분합니다. 그런 스파르타 침착 함을 얻는 방법? 엄마 나 아빠의 정기적 인 코멘트에 올바르게 답변하는 법을 배웁니다. 대신에 : "엄마, 제발 내버려둬! 아직도 아무것도 이해하지 못한다! 귀하의 조언에 간섭하지 마십시오! "당신의 생각을 다르게 공식화하십시오 :"고맙습니다. 이제 어떻게 행동했는지 알았습니다. 이제 나는 그것에 대해 생각하고 내가 어떻게 행동해야할지 결정할 것이다. "
부모와 자신의 삶 사이의 거리를 넓 힙니다.
부모는 당신이 당신의 삶에서 그들을 밀어 내고 있다는 인상을 주어서는 안됩니다. 간단히 말해서, 개인 공간의 원을 명확하게 설명합니다. 개인 공간의 원은 최소한 너무 자주 허용하지 않으려 고합니다. 우선, 전화로 당신을 위협 할 기회를주지 마십시오. 자주 전화를 걸지 만 일정은 아니지만 예기치 않게 전화하십시오. 집에서 (또는 부모님과) 집에서 자주 만나는 것이 아니라 함께 나가십시오. 부모가 자유 시간을 가질 수있는 직업에 대해 생각해보십시오. 예를 들어 수영장 방문, 특정 일정에 따른 체중 감소 또는 가계도 작성과 같은 풍습이있는 경우. 프로세스가 어떻게 진행되는지 정기적으로 문의하십시오. 설문 조사에 따르면 많은 사람들이 흡연이나 과도한 낭비와 같이 학부모의 개인적인 사실을 부모로부터 숨 깁니다.
어른이되는 법?
이상적으로는 점차적으로 자라나는 과정이 매년 점점 더 부모에게서 멀어지고 있습니다. 이 경우 미국의 심리학자 호프만 (Hoffman)에 따르면 우리 각자는 독립 할 수있는 방법을 선택합니다.
감정적 인
부모의 비 승인 또는 칭찬에 대한 의존도 감소.
기능적
자신과 가족을 위해 준비하고 인생을 조직 할 수있는 능력.
갈등
자신 만의 방식으로 사는 경우 죄책감을 느끼지 않는 능력.
개인
상위 카테고리별로 사람들의 세계를 평가하는 것을 중지 할 수 있습니다. 개인적인 경험을 바탕으로 삶에 대한 자신의 견해를 발전시킵니다.