- 돼지 고기 (지방 제외) - 150 그람
- 식물성 기름 - 1-2 티스푼
- 양파 - 1 조각
- 토마토 - 2 개
- 아보카도 - 1/2 조각
- 샐러드 잎 - - 맛에
- 치즈 - 100 그램
- 소금 후추 검은 땅 - - 맛을 위해
- 밀가루 케이크 - 2 개들이
고기를 작은 조각으로 자르고 기름이 튀길 때까지 볶습니다. 고기가 거의 다 준비되면 잘게 다진 양파를 넣고 몇 분 후에 큐브와 함께 토마토를 썰어 낸다. 스튜, 약동, 5-10 분 - 고기가 준비 될 때까지. 솔림, 후추. 밀 케이크 (토틸라)의 가장자리에 우리는 고기를 채우는 부분을 넣습니다. 아보카도는 얇은 스트립으로 깨끗하게 자릅니다. 채우기에 추가하십시오. 다음 우리는 약간 세척 한 샐러드 잎을 퍼지십시오. 그런 다음 치즈를 뿌려주세요. 튜브를 감 쌉니다. 마지막으로 롤에 접시를 올려 놓고 위에 치즈를 약간 뿌려 전자 레인지 또는 오븐에서 2 ~ 3 분 정도 끓으십시오. 치즈가 녹고 케이크가 가볍게 갈색으로 갈아야합니다. 대안은 마른 프라이팬에 부리 토를 넣는 것입니다. 식욕을 돋우십시오!
분무 : 2