지금까지 복부에있는 셀룰 라이트는 심미적 인 문제로 여겨지지만, 더 깊이 들어가면 멀리 떨어져 있습니다. 문제는 림프 및 혈액 순환의 침해, 셀룰 라이트 형성 장소에서 혈관 벽의 붓기에 있습니다. 이 문제를 해결할 수있는 방법 중 하나는 복부의 특별한 마사지입니다.
안티 셀룰 라이트 마사지는 혈관 벽의 상태를 개선하고, 특별한 마사지 기술을 사용하여 신체의 특정 부위에서 세포 간 액과 림프 혈액의 유출 및 유입을 자극하는 복잡한 효과입니다. 이러한 효과는 안정적이고 강력하며 빠른 결과를 가져옵니다. 셀룰 라이트 및 지방 퇴적물의 제거는 이러한 방식으로 초과 킬로그램을 제거 할 수 있음을 의미합니다.
또한 마사지는 신체에서 독소를 제거하고 신진 대사 과정을 개선시켜 피하 지방의 연소를 유도합니다.
마사지 기술
첫째, 피부를 닦고 워밍업해야합니다. 기존의 건식 찰과상으로 예열하십시오. 이렇게하려면 마사지 장갑이나 특수 브러시 브러시를 사용하는 것이 바람직합니다. 연삭 중 운동은 심장쪽으로 만 원형이어야합니다. 전체적인 시술은 5 분 이상 지속되어서는 안됩니다. 피부를 약간 붉게해야합니다. 그렇지 않으면 피부가 손상 될 수 있습니다. 이러한 문지름은 또한 매일 셀룰 라이트를 예방할 때 셀룰 라이트를 예방합니다. 화상, 상처, 피부염과 같은 피부가 손상된 경우에는이 부분을 문지르는 것이 금기임을 명심해야합니다. 마찰을 한 후에 대조를 유지하는 것이 좋습니다.
준비 단계가 끝나면 마사지를 시작할 수 있습니다. 손은 부드럽고 따뜻해야합니다. 마사지에 오일이나 바디 크림을 사용하면 마사지가 더욱 즐겁고 움직임이 부드러워집니다. 원한다면 기름 대신에 건조 탤크를 사용할 수 있습니다. 마사지 할 때 운동은 또한 분쇄하는 동안뿐만 아니라 심장에도 수행됩니다.
복부에서 움직임은 부드럽고 부드러워 야합니다. 그러나 몸의 어느 부위에서든 마사지를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 움직임은 힘들어 야합니다. 마사지를위한 많은 기기가 상점에서 판매되고 있지만 최고의 "보조자"는 여전히 손입니다. 손을 주먹으로 짜내고 부풀어 오른 너클로 피부를 원형으로 움직일 필요가 있습니다.
다음 운동은 매우 간단하지만 매우 효과적입니다. 함께 접힌 손가락으로 손바닥을 똑 바른 원형 마사지를 수행해야합니다. 따라서 압력에주의를 기울일 필요가 있습니다.
지방을 분산시키는 좋은 방법은 "다림질"하는 것입니다. 집게 손가락과 엄지 손가락 사이에 피부 접은 부분을 고정시키고 다림질하는 것처럼 물결 모양의 동작으로 신체 부위를 따라 이동시키는 것이 필요합니다. 처음에는 그러한 움직임이 고통 스럽기는하지만 결국에는 사라질 것입니다.
복부의 허니 마사지
좋은 안티 셀룰 마사지는 자연적인 (그리고 오직 천연의) 꿀을 사용하여 얻을 수 있습니다. 안마를 위해, 꿀의 2 개의 찻 숱가락은 충분할 것이다. 원하는 경우, 꿀을 에센셜 오일과 혼합 할 수 있습니다 (오일 5 방울 이하의 꿀 한 스푼). 이 기법은 간단합니다. 손에서 꿀을 가져간 다음 마사지 동작을 수행합니다. 대부분은 가볍게 치기입니다. 마사지 할 때 꿀이 두꺼워지고 손바닥이 피부에 달라 붙기 시작하여 "진공 마사지"를 만듭니다. 잠시 후 모공에서 백색 물질이 어떻게 방출되는지 볼 수 있습니다. 두려워하지 마십시오. 슬랙이 나옵니다. 그중 많은 것이 있으면 손을 씻고 다시 시작해야합니다. 피부는 10 분에서 15 분 이내에 마사지를 받아야합니다. 그 후 따뜻한 진정 샤워를 할 수 있습니다.
수행 할 때 스트로크 및로드를 번갈아 수행하는 것이 바람직합니다. 일반적으로 마사지는 30 분 정도 지속되어야합니다. 전체적으로 적어도 10-15 개의 세션을 수행해야하며 이틀에 걸쳐 세션을 수행해야합니다. 에센셜 오일이나 허브 추출물 (레몬, 자몽, 말꼬리, 카모마일, 오렌지, 민트)로 크림의 효과를 강화하십시오. 크림은 마사지없이 적용 할 수 있으며, 단순히 문제 영역에 적용 할 수 있습니다.