버섯과 야채를 곁들인 밥

흰 쌀을 현미로 대체하면 특히 유용한 식단을 얻을 것입니다. 성분 :

• 쌀 - 유리 1 개
• 마늘 2 개
• 버섯 - 3 개
• 채소 선택 - 맛보기 (브로콜리, 콜리 플라워, 옥수수, 당근, 샐러리)
• 물 - 맛에

지침

흰 쌀을 현미로 대체하면 특히 유용한식이 접시를 얻을 수 있습니다. 버섯은 흰색 버섯 또는 다른 버섯을 갈색으로 사용할 수 있습니다. 브로콜리 대신 신선하거나 냉동 된 완두콩을 사용할 수 있습니다. 준비 : 마늘을 갈고, 버섯을 자른다. 찬물에 쌀을 헹구십시오. 버섯과 마늘과 함께 찜통에 쌀을 넣으십시오. 야채를 증기선의 다른 칸에 넣으십시오. 채소가 준비되면 잘 자르고 쌀에 넣으십시오. 덮개를 씌우고 봉사하기 전에 10 분 동안 기다리십시오.

분무 : 2