이상하게도 근시 치료가 권장됩니다.
- 특히 지정된 허브가 포함 된 변비의 완하제의 도움으로,
- 추위와 추위로 코를위한 방울,
- 눈을위한 솔루션을 세척,
- 손바닥,
- 조명 된 촛불 독서,
- 공 게임,
- 솔라리 제이션.
후자의 방법은 꿀 및 허브를 사용하여 제조 된 소염제의 눈에 점적하기위한 이전의 절차 후에 적용 가능하다.
특정 영양 방법은 또한 근시가있는 사람들을 위해 특별히 개발되었습니다. 이 다이어트에 따르면, 당신은 신중하게 매리 네이드, 신맛, 매운맛, 두부, 감자, 변비, 가스 형성 및 코 막힘을 유발하는 식품을 섭취해야합니다. 근시로 위장에 가스가 많이 축적되면 녹은 버터와 우유를 섭취하는 것이 좋습니다. 이 모든 것에 더하여, 야간 시력에 가까운 시야를 가진다면,주의 깊은 상태가되지 않도록 강하게 권고됩니다. 즉, 밤에 반드시 잠을 잘 수 있어야합니다.
질병 민속 치료법.
1. 먼저 눈을 편안하게하고 자주 깜박해야합니다. 이 경우에는 눈이 불필요 해지고 스트레스를 줄 수 있으므로 눈을 반쯤 닫은 상태로 유지할 수 있습니다.
2. 치료를 위해 수표 테이블과 옴 카드에 비전을 중앙에서 고정해야합니다. 고정은 30 ~ 150 센티미터의 거리에서 수행해야합니다.
3. 작은 글씨로 쓰여진 본문은 어두운 곳에서 또는 촛불로 밝혀야합니다. 이 운동을하는 눈은 근시에서 약간의 긴장을 겪을 것이고, 이는 근시를 일으키고 근시에서는 근시가 사라질 것입니다. 운동은 15 분 이내 여야합니다. 근시 치료를 위해이 방법을 적용하는 데 꽤 오랜 시간이 걸린다면 의심의 여지없이 장거리 비전의 심각성이 증가 할 것입니다.
4. 먼 물체를 볼 때 눈을 가볍게 두르지 말고 특히 squ not 거리 지 않도록 노력해야합니다.
5. 거리를 따라 걷는 동안, 예를 들어 사람들과 자동차 안에서 움직이는 물체를 관찰해야합니다. 모든 것이 돌아 다니면서 자동차를 운전하는 것이 매우 유용합니다.
문자 체크 테이블.
위에서 언급 한 근시 치료 방법 외에도 테스트를위한 기호 테이블이 유용한 몇 가지 연습이 있습니다. 당신은 그것을 스스로 할 수 있습니다.
- 문자 확인 테이블을 만듭니다.
테이블의 경우에는 여러 로그가 필요합니다.이 로그는자를 필요가 없으며 1 미터 길이의 와트 먼 (Whatman) 시트입니다. 종이 상단에있는 표지의 잡지 제목을 붙여 넣어야합니다. 2 센티미터 후퇴 한 후에는 제목보다 작은 단어 또는 여러 단어를 붙여야합니다. 그런 다음 다시 퇴각하여 단어 나 구를 작은 글꼴로 다시 붙이십시오. 단어 나 문구의 크기가 1 센티미터가 될 때까지 계속하십시오. 전체적으로 종이 위에 25 줄이 있어야합니다. 선의 길이는 동일해야하며 글꼴 크기가 점차 감소하면 각 줄의 단어 수가 증가해야합니다. 표의 모든 텍스트 색상은 검은 색이어야합니다. 대형 테이블을 만드는 작업을 마친 후에는 A4 용지로 동일한 체크 테이블을 정확히 인쇄해야합니다. 두 번째 체크리스트는 정확히 같은 단어를 종이에 쓰는 것과 같은 순서로 포함해야합니다. Whatman은 조명이 좋은 벽에 매달려 있습니다.
- 수표로 근시 치료
운동 번호 1.
중심 시력 고정의 연습. 운동을 수행하려면 테이블 앞, 90 센티미터의 거리에 앉아 있어야합니다. 먼저 낮은 조명 아래 책에서 3 페이지를 읽을 때 자신의 비전을 왜곡해야합니다. 그 후에 테이블에 집중하십시오. 연습은 교과서를 읽고 교과서를 테이블에 집중시키는 것입니다.
운동 번호 2.
가능한 가장 가까운 거리에 인쇄 된 (두 번째) 표를 제출하지만 서면을 읽을 수있는 방법으로 제출하십시오. 먼저, 맨 위 줄을 읽은 다음 팔의 길이를 읽으십시오. 3 번 반복하십시오. 그런 다음 종이의 맨 위 줄을 매우 빠르게 살펴보면 더 명확 해집니다. 다음으로, 눈을 감고 깊게 숨을 내쉬고 머리를 몇 차례 돌리십시오. 이제 짧은 거리에서 인쇄 된 표의 두 번째 줄을 읽은 다음 뻗은 손의 거리에서 읽은 다음 용지에서 읽습니다. 모든 라인을 마친 후 몇 초를 쉬어야한다는 것을 잊지 마세요, 마지막 라인으로 가야합니다. 강한 불편 함을 느끼면 운동을 멈추는 것이 좋습니다.
운동 번호 3.
세 번째 운동은 완료하지 못하면 두 번째 운동이 계속됩니다. 중요한 것은 각 운동을 신중하게 수행하는 것입니다. 선명하게하지 않으면 더 작은 글꼴로 전환 할 필요가 없지만 같은 줄로 여러 번 반복하는 것이 좋습니다. 전체 운동을 끝내고 90 센티미터의 거리에서 종이에 쓰여진 모든 것을 읽을 수 있다면 그 운동에서 0.5 미터 더 멀리 떨어져 운동을 처음부터 끝까지 다시 반복하십시오.
일반적으로 위에서 설명한 방법으로 근시를 치료하기 위해서는 특별한 노력과 지식이 필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 테이블 운동으로 인내심을 보이고 거리를 점차적으로 늘리며 눈을 부드럽게 깜박입니다.