무관심과이 상태에서 벗어나는 방법은 무엇입니까?

"no-che-ho-ho, 나 do not는 변덕에 대한 노트를 던져 버린다면, 우리는 공주를 갖지 않을 것입니다. 그러나 무관심한 상태에있는 여자의 생생한 예를 보게 될 것입니다. 우리는 21 세기 여성들이 "나는 우울해!"라는 진술과 거의 같은 정도로이 상태에 대해 불평합니다. 그러나 우리는 이것 뒤에 무엇이 있는지 압니까? 갑자기, 왜 지금부터, 때로는 평평한 장소에서, 인생을 즐기려는 열망이 사라지고,이 느낌이 어떻게 돌아 오나요? 바깥 쪽에서는 성가시다. 그녀는 처녀 인 건강하고 매력적이며 유능한 몸매를 지니고 직장에 나가고 남자 친구와 만나고 친구와 대화하며 어떤 종류의 오락 거리도 가질 수 있지만 동시에 나는 "나는 아무것도 원하지 않는다"고 말한다. 그녀는 그녀가 좋아하는 초콜릿을 먹고 싶지 않습니다. 멋진 파티에 가지 않고 파리로 파리로 날아 가기를 원하지 않습니다. 그리고 이것은 변덕이 아닙니다. 또는, 당신은 항상 그녀의 외모를보고 특별한 전율과 함께 친구로보고있다, 갑자기 처음에는 옷장에서 빠져 나가고, 발 뒤꿈치를 잊어 버리고 그 시간을 통해 그녀의 머리를 씻는다는 사실에 차려 입기 시작했다. 그리고 남녀 평등을위한 투쟁을 위해 그렇게 행동하지 않습니다. 그런데, 이런 식으로 일어난 적이 없습니까?

감정이 없다.
무관심을 설명하는 핵심 단어는 "무관심"입니다. 첫 번째 징후 중 하나는 '상관 없어'라는 문구와 실제로 중요하지 않은 느낌입니다. 그리고 삶 자체가 끓는 데 사용되는 구체에서. 질문 할 때 : "너는 무엇이 될까? 육즙이 풍부한 스테이크 또는 즐거운 eclair가 될 것인가?" "스테이크주세요." 그러나 당신이 고기를 갈망하거나 달콤한 것을 용인 할 수 없기 때문에가 아니라, 당신이 뭔가를 선택해야하기 때문에, 당신이 기억하는 것 외에도 - 삶을 유지하는 것이 필요한 음식입니다. 심리학 적 용어로 말하자면 무관심한 사람은 그에게 일어나는 일을 말합니다. 그에게는 기쁨과 만족을 유발하는 사건과 고통과 고통을 초래하는 사건간에 큰 차이가 없습니다. 무관심은 감정의 부재입니다. 그것은 abulia와 혼동되어서는 안됩니다. abulia는 무언가를하고 싶지 않을 때 유령 영역을 위반하는 것입니다. 무관심에서 활동하지 않을 때까지 시간이 걸릴 것입니다. 무관심한 사람은 일을 계속하고, 친구와 어딘가에 가고, 평소의 삶을 이끌 기 위해 - 관념으로, 그녀의 취향을 느끼지 않고. 그녀가 집에 앉아서 의지, 그녀가 포로가 된 영화관에 무엇이 갔습니까?

"무관심"자체의 진단은 존재하지 않습니다. 임상 적 관점에서 볼 때, 일정 기간 동안 삶의 일부가 아니라 전체 (삶) 전체를 포착 할 때 총 무관심 일 가능성이 높습니다. 그러나 이것을 위해서는 우울증, 정신 분열증, 유기적 인 뇌 손상 등 심각한 전제 조건이 필요합니다. 이러한 그림에서 감정이 완전히 결여 된 것은 증상 중 하나 일뿐입니다. 그리고 나서 환자는 주치의와 문제가 생깁니다. 우리는 다른 것에 대해 이야기하고 싶다. 무관심은 인간의 삶에서 "지역적"현상으로 나타날 수 있습니다. 이는 특정 상황에 포함되는 메커니즘입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

과도한 감정
느낌은 뭔가하는 것만큼이나 에너지를 소비합니다. 그리고 경험 (그것은 중요하지 않습니다, 무겁고, 손실이나 슬픔 또는 쾌적하고 행복하게 연결된) 때때로 너무 많이 일어납니다. 그러면 독창적 인 생물체가 결정합니다 : "모두, 흉상!" 컴퓨터처럼 에너지 절약형 모드로 전환합니다. 그리고 이것에는 아무것도 끔찍한 것이 없습니다. 반대로, 당신은 조금 쉬는 기회가 있습니다. 예, 감정이 때로는 휴식을 필요로 할 수 있습니다.

초과 활동
중독 된 자연이라면 모든 장애물과 가시를 통해 목표를 달성하기 위해 노력하십시오. 그것은 당신의 저주입니다. 아니면 책임감 있고 열정적 인 또 다른 유형입니다. 그는 끊임없이 노력하며 위에 모든 것을 다시 만들어 낼 때까지 쉬지 않을 것입니다. 이 두 경우 모두여 주인공은 신체적, 정서적 피로를 모두 겪기를 기다립니다. 그리고 나서 그녀는 소파에 누워서 아무것도하지 않고 아무 것도 느끼지 않게됩니다. 힘은 더 이상 존재하지 않으며, 성취하고 성취하고 극복해야하기 때문입니다. 시체는 재부팅을위한 에너지를 얻기 위해 시스템을 다시 긴급 최소 상태로 둔다.

보호 기능
예를 들어 보겠습니다. 당신은 당신이 정말로 좋아하는 남자와 데이트를했습니다. 그러나 그 때 나는 그가 전화하는지 아닌지 신경 쓰지 않는다고 친구들에게 말한다. 그리고 가장 놀라운 것은 당신이 오해하지 않는다는 것입니다. 사실은 당신이 현실에 반응하는 것이 아니라 과거의 부정적인 경험을 투사하는 것입니다. 그것이 고통스럽고 위험하고 무서운 사실과 관련이 있다면, 고문 혐의로부터 자신을 보호하기 위해 무관심하게 될 유혹이 있습니다. 방법은 동의하고, 비 구조적이며, 심리학자와 함께 일할 때만 때론 그것에 의지 할 것입니다.

심한 스트레스 / 외상 / 위기 상황의 결과
그것을 느끼는 것은 절대 불가능합니다. 감정의 강도 또는 질적 측면에서 파괴적 일 것입니다. 그들을 끄면, 당신은 그것을 참을 수 있고 그것을 통과 할 수 있습니다. 그런 다음 상황은 끝났지 만 감정은 계속 꺼져있었습니다. 점차 회복되기까지는 시간이 걸립니다. 그러나 이것은 종종 사건의 전개입니다. 그 충격은 너무 강해서 다시 느끼기 시작하는 것이 거의 불가능했습니다. 당신이 견딜 수없는 것에서 자신을 고립 시켰던 것을 만나는 것은 끔찍했습니다. 그리고 정신은 무관심으로 보호됩니다. 스트레스가 좁은 삶의 영역에 닿았다면, 당신은 그것에 무관심 함을 느낍니다. 보다 세계적인 충격의 외상적인 상황에 관해서는, 전체 무관심이 가능합니다. 후자는 또한 우리가 이미 언급했듯이 외상 후 스트레스 장애의 증후군 중 하나입니다. 그리고 여기에서는 전문가의 도움과 느낄 수있는 능력을 회복하려는 정신적 인 작업이 필요할 수 있습니다.

Somatic disease
몸 전체의 기능이 저하되면 특히 감각과 감정 영역에 영향을 미치며 그 활동은 약화되고 있습니다. 그리고 여기에도 무관심이 있습니다.

그가 너를 부르지 않도록 벨을 울릴 필요가있을 때, 그 질문은 개인적이다. 그러나 인생의 영역이 커짐에 따라 경계심을 드러내야하며, 거기에는 냉담이 드러납니다. 예를 들어, 전화해야하는 아름다운 남자의 예를 들어 보겠습니다. 무관심이 실제로 보호 기능 만 수행하면 특정 상황과 관련하여 감정을 한 조각으로 끄고 인생에서 열심히 계속 걸어갑니다. "우리가 더 많은 것을 가지고 있다면 걱정하지 않습니다." 그러나 신선한 날짜 이후에 아무것도하지 않으려는 경우 - 일을 포함하여 좋은 것을 믿을 수는 없습니다. 우울한 상태와 같을뿐 아니라 무관심에 관한 것이 아닙니다.

무관심에서 벗어나는 법
그래서, 당신은 옆에서 자신을 쳐다보고 무관심의 흔적을 발견했습니다. 이제 당신의 임무는 그것을 가져온 컨텍스트를 찾고 그것을 변경하는 것입니다. 과로의 경우 - 치료를받는 것이 필요합니다. 반복되는 상황이 무관심으로 이어지고, 체계적으로 "힌트"를 느낀다는 것을 알 수 있습니다. 아마도 당신은 심리학자에게로 가서이 병적 인 규칙 성을 다룰 필요가있을 것입니다. 그러나, 당신이 당신이 왜이 무관심이 필요한지 깨닫고 스스로 대처할 수 있습니다. 이렇게하려면 작은 테스트를 통과하십시오. 이 단어들 중 어떤 것이 내면의 목소리로 잘 발음 될 수 있다면, 더 읽으십시오 - 이것은 귀하의 경우가 아닙니까?

"나는 감정적 인 행동을 포함하여 활기차고 활발한 삶을 살고있다. 나는 행복하고 불안하며 기대하고 불안하고 슬픈 상태 다."그러나 감각을 잃어 버리는 것처럼 일어난다. 상황이 중요하다는 생각이 든다.

대부분의 경우, 현재 당신에게 일어나고있는 일은 과거의 부정적인 경험과 관련이 있습니다. 감정적 인 감정이 당신을 해칠 수 있고 당신이 그것을 꺼버릴 수도 있습니다. 당신은 현재에 대한 그의 투사를 제거해야합니다. 그래서 당신은 모든 부수적 인 감정으로 당신의 인생을 완전히 살 수 있습니다.

"나는 아무런 감정이 없다.
그들 없이는 인생은 더 쉽고 침착합니다. 좋은 수면, 건강한 식생활, 신체 활동 및 직장에서 살해되지 않는 것 - 그것이 내가 원하는 것 전부입니다. 맑은 머리와 명확한 행동 계획. "

위대한 계획! 당신은 정말로 쉬어야합니다. 과도한 민감성으로부터, 그리고 아마도 지속적인 활동으로부터. 그래서 성공적인 회복. 그리고 그 후에, 감정의 세계로 돌아가십시오 - 모든 색상으로 그것을 새롭게 인식하고 인식하십시오.

"나는 자동 조종 장치에 살고 있다는 느낌을 없앨 수는 없다."예, 저는 적극적이고 성공적입니다. 나는 다양한 접촉을하지만, 기분이 나쁘다고 말할 수는 없지만 어떤 기쁨도 느끼지 못합니다.

조심하고 감정적 인 상태에주의를 기울이십시오. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 현명한 태도가 없다는 것은 놀라운 징후이며 우울증의 전조가 될 수 있습니다. 아마도, 당신의 삶을 귀환시키고 그것을 전체적으로 느낄 수있는 전문가에게 의지 할 가치가있을 것입니다.