- 토마토 - 2 개
- 녹색 마늘 화살 2 개들이
- 마늘 - 2 개의 이빨
- 딜, 고수풀, 파슬리 - - 맛을 위해
- 보라색 양파 - 3-4 개
- 아마 씨앗 - 유리 1 개
- 참깨 씨앗 - 1/3 컵
- 해바라기 씨앗 - 1/2 컵
- 향신료 - - 맛에
야채와 씨앗 - 재료 중. 씨앗은 시장이나 슈퍼마켓에서 팔아서 사지 않습니다. 문제는 아닙니다. 채소 및 채소는 블렌더로 균일하게 분쇄되며, 씨앗은 예를 들어 커피 분쇄기를 사용하여 밀가루로 분쇄됩니다. 짓 눌린 재료, 그 두꺼운 반죽의 그물을 섞는다. 밀도는 분쇄 된 씨앗 또는 물을 첨가하여 조정할 수 있습니다. 양피지 한 조각을 가지고, 우리의 반죽을 배포하는 얇은 레이어. 건조한 빵은 라디에이터 (원시 음식의 경우 열처리가 아닙니다. 라디에이터의 온도가 36-38도이기 때문에)에있을 수 있으며, 여름이면 햇볕에 있습니다. 라디에이터에있는 나에게 덩어리가 약 10 시간 동안 말렸다. 올바른 일관성을 얻고 준비하는 방법을 직접 확인하십시오. 매운 빵은 날 음식 샌드위치를위한 일반 빵 대신에 사용하는 것이 좋습니다. 식욕을 돋우십시오! :)
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