왕성한 맛있는 아침 식사는 좋은 기분과 쾌활함을 보장합니다. 일반적인 토스트, 시리얼 및 syrniki에 지루할 경우 이러한 조리법이 필요합니다. 그들의 준비는 15 분 정도 걸릴 것입니다,하지만 우리는 보증 - 당신은 심지어 더 빨리 그들을 먹을 것입니다!
오트밀? 지루하지만 유용하고 단순합니다. 평범한 죽을 맛있는 요리로 바꾸는 비법은 간단합니다. 사과 - 꿀 토핑. 우유 나 물로 시리얼의 일반적인 부분을 요리하십시오. 마른 프라이팬에 사과 조각을 가볍게 볶고 (단단한 품종의 과일을 취한 후) 접시에 부어 넣습니다. 그런 다음 프라이팬에 두 숟가락 숟가락을 녹이고 버터 1 개를 넣고 계피와 육두구를 넣습니다. 사과 조각을 벌꿀 캐러멜로 되 돌리고 몇 분 동안 끓입니다. toppin 죽을 부어 준비.
Shakshuka는 팬들에게 "철저히 연료를 보급하는"완벽한 이스라엘 요리입니다. 오믈렛의 수정 된 아침 버전은 향신료가 간단합니다 : 기름칠 프라이팬에 맛을 몇 가지 향신료를 던져 - zir, 고추, 바질, 백리향. 향신료 향신료, 신선한 토마토를 추가하고 5 ~ 7 분 동안 끓인다. 소금, 설탕을 넣고 소스를 저어주세요. 소스를 베이킹 트레이에 옮기고, 몇 개의 홈을 만들고, 그 안에 계란을 치고, 다시 소금을 만들고 준비 될 때까지 굽습니다. shakshuku 녹색 및 강판 치즈를 뿌리십시오.
Fish fritata는 쉽지만 풍성한 아침 식사입니다. 소량의 잘게 썬 붉은 양파와 함께 통조림 참치의 약간 숟가락을 튀기십시오. 다람쥐를 세 개의 닭고기 달걀에서 분리하고 소금으로 때리고 다진 젊은 아스파라거스, 토마토 (또는 체리), 파를 넣습니다. 냄비에 단백질과 식물성 혼합물을 채우고 약 1/4 시간 동안 구워냅니다. 봉사하기 전에 채소, 치즈 및 달콤한 후추로 장식하십시오.