- 올리브 오일 - 1 st. 한 숟가락의
- 당근 - 2 개 (깔끔하고 잘랐다)
- 붉은 양파 - 1/2 조각 (다진 것)
- 밀가루 - 2 품목. 숟가락
- 칠리 파우더 - 1/2 티스푼
- 붉은 고추 - 1/4 찻 숱가락
- 완두콩 - 1 컵
- 디종 겨자 - 1 티스푼
- 콜리 플라워 - 1/4 조각 (컷)
- 셀러리 - 2 조각 (다진 것)
- 닭 가슴살 - 2 개 조각 (조각으로 자른다)
- 소금 - 1/2 티스푼 풀
- 후추 - 1/4 티스푼
- 저지방 우유 - 1 1/2 컵
- 마요네즈 - 2 Art. 숟가락
- 퍼프 페이스트리 - 1 조각 (4 장의 대형 시트 롤아웃)
1. 오븐을 350F로 예열하십시오. 중성 열에 기름을 큰 프라이팬에 가열하십시오. 2. 배추, 당근, 셀러리, 양파를 넣으십시오. 야채가 부드러워 질 때까지 8-10 분 동안 요리하십시오. 닭고기를 밀가루, 소금, 붉은 고추로 빻은 후 검은 후추와 파프리카로 곁들이십시오. 닭고기를 프라이팬에 넣으십시오. 2-3 분 동안 여러 번 쿡하십시오. 3. 스튜 냄비에 우유를 부어 끓으십시오. 소스가 두꺼워 질 때까지 자주 저어주세요. 완두콩, 마요네즈 및 겨자를 추가하십시오. 약 10 분 동안 요리하십시오. 베이킹 시트에 반죽 1 장을 놓습니다. 위에 야채와 닭고기의 첫 번째 레이어를 넣어. 두 번째 반죽으로 덮고 닭고기와 야채의 다음 층을 깔다. 충전물의 마지막 층을 타자로 덮어 라. 10 분 동안 구워.
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