다리의 건강은 전신에 달려 있습니다. 다리를 돌보지 않으면 악성 곰팡이에 쉽게 침투 할 수있는 거친 피부를 얻을 수 있습니다. 건강한 발로 빛날 수있는 몇 가지 요령이 있습니다.
먼저 무엇을해야합니까?
첫째, 신발을 확인하십시오, 얼마나 편안하게 당신을 위해입니다. 신발은 곰팡이 출현의 첫 번째 요소입니다. 항상 거리에서 나가서 옷을 입으십시오. 따라서 신발, 샌들의 올바른 관리에 대해 진지하게 생각하십시오. 잘못 선택한 신발을 착용하면 발이 제대로 순환되지 않습니다. 이것은 다리 부위의 예기치 않은 피로와 앞으로 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
발 및 발의 일반적인 완화를위한 절차를 수행하려면 가능한 한 자주해야합니다. TV를 보면서 다리를 따뜻한 물에 내려 놓을 수 있습니다. 그것은 어렵지 않습니다. 또한 오스만이나 의자 등 신체 수준보다 약간 높게 놓으면 혈액 순환을 정상화하고 모세 혈관을 산소로 풍부하게합니다. 유리 구슬을 사용하면 즐거운 마사지를받을 수 있으며 동시에 페디큐어를 업데이트 할 수 있습니다. 아로마 테라피가있는 마사지를 사용하면 수용체를 자극 할 수 있습니다. 다리에 혈액이 잘 흐르고 부드러운 마사지가 표피 바깥 레이어의 상태를 정상화하는 데 도움이됩니다. 덕분에 다리의 모든 피부 부위를 개선하는 데 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
다리에 피부를 젊게하려면, 죽은 세포를 모두 제거해야합니다. 이를 위해서는 피부를 각질 제거하고 부드럽게 마사지해야합니다. 그런 다음 빨리 흡수되는 부드러운 크림을 복용하여 세포의 숨구멍을 깊이 관통 할 수 있습니다. 다리에 균열이 있는지 확인하십시오. 발의 진균 성 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 발을 깨끗하게 유지하는 것이 건강한 생활 방식의 열쇠입니다. 박테리아는 종종 더러운 발에 발달하여 표피 균열에 빠집니다. 그러나 발의 건강은 전체 유기체 전체의 건강에 있습니다.
이를 위해서는 올바른 조치를 취하기 시작할 필요가 있습니다. 먼저 자신을 정확하고 유용한 식단으로 만들어야합니다. 건강한 식단은 다리와 발 질병의 위험을 감소시킵니다. 튀김 음식 때문에 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 체내 콜레스테롤을 줄여야합니다. 식용유를 많이 사용하지 마십시오. 비타민 정제로 예방 과정을 치르는 것이 가능합니다. 그것은 내부에서부터 몸 전체를 강화시켜 질병 (곰팡이 포함)에 저항 할 수있는 기회를 제공합니다.
비록 건강한 다리가 있어도 손톱을 잊지 마세요. 페디큐어는 미용 및 다리 건강의 주요 구성 요소입니다. 겨울이라면 반드시 네일 케어를 진지하게 관리해야합니다. 약국에서 특수 강화 바니쉬를 구입해야합니다. 겨울철에 다리가 부서지기 때문에 보호가 필요합니다. 손톱을 보호하고 발을 곰팡이 질병으로부터 보호 할 수 있습니다. 위의 모든 방법을 사용하면 발과 손톱의 아름다움을 살릴 수 있으며 이것이 중요합니다.
아름다운 여자는 건강한 여자이기 때문입니다. 정확성과 책임감으로 자신을 돌보고, 당신은 자신에 만족하고, 만족할 것입니다.