발바닥 의 피로를 제거하고 , 아래에서 위로 향하는 샤워를 조절할 수 있습니다. 온난 한 물 (몸 온도에 가까운)에서 시작하고, 차가운 끝내십시오.
목적 : 정맥 관리
정맥류 및 기타 혈관 질환으로 다리의 심각성과 통증이 발생할 수 있습니다.
해야 할 일 : 정맥 및 동맥의 초음파 도플러 검사를 포함하는 정맥 전문의에게 설문 조사를하십시오. 목욕과 목욕에서 "뜨거운 절차"를 악용하지 마십시오. 다리의 위치를 자주 변경하십시오. 정맥류의 초기 단계에서 물리 치료, 연고 및 베네 틱스가 도움이됩니다. 다음 단계는 경화 요법 (벽을 잇는 물질의 혈관을 도입하는 것)이 필요합니다. 강하게 확장되고 병리학 적으로 변경된 정맥은 수술로 제거됩니다. 정맥의 상태는 많은 호르몬 피임약에 의해 나쁜 영향을받습니다.
발바닥을지지한다.
발의 아치가 몸의 무게를 거의 잡지 않을 때, 평평한 발로 걷는 것이 자주 일어날 때의 빠른 피로. 불편 함은 플랫 솔상의 신발을 강화합니다.
해야 할 일 : 질병의 존재는 소아과 의사 또는 정형 외과 의사를 진단하고, 컴퓨터 광학 진단은 평평한 다리의 정도를 결정합니다. 의사는 특별한 깔창 아치 받침대와 일련의 체조 운동을 집을 것입니다. 편평한 발의 원인은 과체중 일 수 있습니다.
쉬는 방법 : 걸을 때는 1-2 단계부터 시작하여 10-15 단계로 점차 증가시킵니다. 테니스 공을 굴리는 것.
목적 : 근육 경련 완화
gastrocnemius 근육의 경련으로 인해 다리에 통증이 발생할 수 있습니다. 그는 하이힐을 좋아하는 여성에게 일어난다.
할 일 : 신경 병리학 자와 정형 외과 의사에게 연설하십시오. 경련 제거 마사지, 물리 치료, post-isometric 이완 (IRP)의 효과적인 절차입니다. 근육은 정상이었습니다 : 발 뒤꿈치의 최적 높이 3-4cm.
신체적 또는 정신적 건강과 관련된 몇 가지 문제에 대해 걱정하고 있지만 도움을 요청할 곳이 어디인지 모른다면 우리에게 편지를 보내십시오. 그러면 우리는 최선의 선택을 할 것입니다.
목적 : 척추를 조절하는 것
척추 부분의 문제는 종종 소위 방사성 통증의 출현으로 이어진다. 발에주고. 이 경우 등에 등을 돌리지 않아도됩니다.
해야 할 일 : 신경 학자 정형 외과의가 척추의 진단을 실시하고, X 선을 만들고, 경우에 따라 컴퓨터 (CT) 또는 자기 공명 영상 (MRI)이 필요한 경우가 있습니다. 신경 외과의에서 상해의 결과를 확인하십시오 (있는 경우). 등의 문제는 마사지, 고전 또는 태국뿐만 아니라 치료 체조, 침술, 수기 치료에도 도움이됩니다. 특수 재활 훈련 시뮬레이터의 수업은 효과적 일 수 있습니다. 수업은 독서 부하가있는 개별 프로그램에서 수행됩니다. 따라서 전문 센터에서 더 효과적으로 시작할 수 있습니다.
척추에 정상적으로 작용했습니다 : 쑥 마른 시가, 지압, 작업 요법, 치료 용 욕조. 자세를 바꾸는 경우 (중요하지 않은 경우) 양손에 똑같은 하중 (예 : 가방)을 분배하십시오.
목표 : 번들을 "해제"하는 것
기관 시스템의 손상 여부와 상관없이 외상 학자 - 정형 외과 의사가 정의합니다. 한쪽 관절 부위에 통증이있을 때 류마티스 전문의 나 정형 외과 의사에게 연락해야합니다.
해야 할 일 : 초기 단계의 관절 문제는 쉽게 보상됩니다. 우선, 초음파, 엑스레이, 혈액 검사 - 임상 검사 및 류마티스 검사 (정맥에서 나온 혈액)가 필요합니다. 신체의 칼슘 함량은 농도계로 확인합니다. 치료는 질병과 병기에 달려 있습니다. 초기에는 식단, 조음, 마사지, 침술, 치료 용 욕조가 사용됩니다. 다음은 의약품, 물리 치료 (의약품과 함께 사용), 자기 요법입니다. 인대와 근육은 정상적이었습니다. 삼나무 배럴에 담그고, 쑥 우거진 시가를 사용하여 침을 찔렀습니다.
목적 : 신진 대사 과정을 평가하는 것
걸을 때 다리의 심각성과 통증은 신체의 대사 장애 증상 중 하나 일 수 있습니다.
할 일 : 혈액에서 포도당 함량을 측정하기 위해 일정 간격으로 두세 번 (금식). 그녀의 높은 지표로 내분비 학자와 시험을 계속합니다.
목적 : "작은 골반"
다리의 통증이 감추어 진 경우 (신발이 단단히 묶여있을 때, 끈의 흔적과 양말의 고무줄이 있음) 등의 붓기가 수반되는 경우 여성 장기의 상태를 확인해야합니다.
해야 할 일 : 부인과 의사에게 연락하고 미국에 작은 분지를 만들어야합니다.
검사 결과에 따라 치료. 작은 골반에있는 정맥의 확장으로 hirudotherapy (산부인과 의사와 일치하여)를 사용하십시오.