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걸음 걸이 및 문제 발바닥, 그 유형 클렌징 트레이 발 욕조 치료 대조 발 목욕 토닉 발 욕조 발한 증가 발 목욕 좋은 발 욕조그만하고 문제들
발은 발의 아래 부분이며, 스프링 기능과 지원 기능을 수행합니다. 발의 일은 눈에 띄지 않지만 모든 위반은 고문을 당한다. 우리 시대에는 단정 한 발이 주로 여성의 외모를 결정하고 그녀의 문화를 나타내는 지표입니다. 그리고 발가락 부분에 화농성 감염이나 피부가 곰팡이를 멈추게한다면? 발의 과도한 땀도 많은 문제를 야기합니다.
정맥 (정팔 및 정맥류) 및 동맥 (동맥 협착)과 같은 다리의 혈액 공급은 고통을 겪습니다. 그리고 거기에 다리가 있거나 발이 있으면 매력적이지 않으면 정맥이 나타납니다.
족욕, 그 종류
추구하는 목표와 즐거운 절차로 인해 얻고 자하는 목표에 따라 많은 종류가 있으므로 목욕의 종류를 선택해야합니다.
욕탕은 치유력, 강장제, 정화 작용 등을 할 수 있습니다. 이러한 모든 절차는 체계적인 성격을 지녀야하며, 한 발 목욕은 거의 불가능합니다. 목욕 후에는 수분이 곰팡이를 끌어 당기고 발을 닦아 내고 특수 크림을 바르십시오.
클렌징 트레이
다리는 땀을 흘리고 피곤하며 다양한 미생물, 먼지 및 먼지에 의해 축적됩니다. 따라서 발을 비누로 정기적으로 씻고 발 목욕탕을 교체해야합니다. 음, 소다와 소금의 발 목욕 트레이의 피부를 깨끗이합니다. 물 1 리터에 이것을 위해 바다 또는 식탁 용 소금 1 큰술과 베이킹 소다 2 티스푼을 넣으십시오. 이 시술 기간은 15 분에서 20 분까지이며 매일 10 번씩, 일주일에 2 번 또는 3 번씩 시술합니다. 소금 대신 액체 비누를 사용할 수 있습니다.
발 목욕탕
감기에 걸리거나 감기를 예방하기 위해 우리는 15 ~ 20 분 동안 뜨거운 발 욕조를 만들고 마른 겨자를 더할 수 있습니다. 이러한 절차는 대부분 산만하여 점막에서 다리로의 혈액 유인을 촉진하여 염증 과정을 감소시킵니다.
소독 성질은 금송화와 카밀레 욕조를 가지고 있으며, 다리에 작은 상처로 사용됩니다. 이렇게하려면, 금송화 또는 카모마일 꽃 1 큰술, 우리는 끓는 물 1 리터로 채우기, 우리는 30 분 주장, 우리는 변형, 조금 식히고 목욕을합니다.
발이 과도하게 땀을 흘리면 참나무 껍질의 달인에서 목욕을합니다. 끓는 물과 함께 오크 나무 껍질을 2 큰술 받아 10 분간 끓여야합니다. 차가워지고, 욕조에 발을 담그고, 비누로 미리 씻어줍니다. 목욕 시간은 10 분 또는 15 분이며 절차는 매월 진행됩니다.
대조 발 욕조
콘트라스트 욕조는 감기로부터 보호하고 면역력을 증진 시키며 피로를 풀어줍니다. 이 경우 다리를 차갑게 (2-3 초) 놓은 다음 뜨거운 물에 5-10 초 동안 넣습니다. 찬물에서 절차를 마칩니다. 이러한 목욕은 혈관에 좋은 체조이며, 혈관을 팽창시키고, 좁히게합니다.
피트 용 토닝 트레이
좋은 강장제 성질은 소금 용액의 욕조가 특징입니다. 1 리터의 물을 기준으로 해염을 취하는 것이 더 낫습니다. 작은 스푼으로 2 큰 스푼을 섭취하십시오. 물은 약간 따뜻해야하며 목욕 시간은 15 분입니다.
가문비 나무와 소나무 바늘, 유칼립투스, 박하와 같은 식물의 에센셜 오일은 강장제입니다. 따뜻한 물이 부어 질 목욕에 몇 방울의 에센셜 오일이 더해지며 다리에 15 분 또는 20 분간 보관합니다.
발 목욕법 금기피트 용 온욕은 고열, 출혈 경향, 고혈압이있는 사람들에게는 주로 금기입니다. 신장 및 심혈관 질환으로 인한 혈관 확장으로 인한 금욕.
발한 과도한 발바닥 용 트레이
화학자의 데이지에서 목욕
저녁에 발을 과도하게 땀을 흘리며 카모마일 주입으로 목욕을합니다. 카모마일 inflorescences의 6 큰술을 가지고, 끓는 물 2 리터로 채우고, 뚜껑으로 요리를 커버하고 한 시간 동안 주장하십시오. 긴장된 주입은 다시 예열되고 우리는 물이 차가워 질 때까지 다리를 유지합니다. 우리가 사용하는 목욕과 달이기 위해서는 10 분 동안 끓여야합니다. 절차 후, 발은 붕산과 활석의 혼합물로 분말 화됩니다.
굳은 살이 다리에 나타나면 손톱이 잘 정리되지 않으며 그런 다리는 잘 정리되지 않습니다. 그러나 발을 돌보는 일은 비싸지 않고 어렵지 않습니다. 약 2 주에 1 번 손톱을 순서대로 넣어야하며, 취침 시각으로 3 시간 전에하는 것이 가장 좋습니다. 이 시간 동안 다리가 쉴 수 있고 신발은 광택을 손상시킬 수 없습니다.
집에서 페디큐어를하기 위해 필요할 수 있습니다 : 바다 소금, 발 크림, 경석, 문지르 기, 따뜻한 물통이있는 분지, 네일 파일, 수건. 발 케어를위한 추가 수단으로 발 브러시, 큐티클 스틱, 큐티클 연화 액, 부드러운 발포 고무 스트립 등이 필요합니다. 피부는 경석으로 치료할 수 있습니다. 보습제 나 약간 따뜻하게 된 올리브 오일을 문질러 야합니다. 족욕은 다리 발자국을 부드럽게하는 좋은 방법입니다.
좋은 발 욕조
파라핀이있는 목욕탕
1 리터의 물에서 20 그램의 파라핀을 녹입니다. 용액의 온도는 섭씨 38도 여야합니다. 이러한 솔루션에서 다리를 10 분 동안지지하십시오. 파라핀은 염증을 줄이고 혈액 순환을 활성화시킵니다. 이 절차는 당뇨병과 정맥류로 고통받는 사람들에게 금기입니다.
오크 나무 껍질이나 현자와 목욕
1 리터의 물에 현탁액 1 큰술 또는 오크 나무 껍질을 넣으십시오. 이 목욕에서 발을 10 ~ 15 분 동안 유지하십시오. 참나무 껍질과 현자 항균 작용은 또한 땀샘의 작용을 정상화시키는 데 도움이됩니다.
쐐기풀과 세인트 존스 보울이있는 욕조
쐐기풀과 세인트 존스 홉의 혼합물 2 큰 스푼을 가지고, 차가운 끓는 물 1 리터를 부은다. 우리는 그런 주입으로 1 시간 반 동안 발을 실을 것입니다. 이 목욕은 땀을 덜어줍니다.
소다 목욕
베이킹 소다 2 티스푼을 가지고 물 1 리터에 녹으며 약간의 비누 칩을 첨가하십시오. 욕조에 물이 식을 때 까지이 솔루션에서 다리를 잡아. 발 목욕 후 발은 따뜻한 수건으로 조심스럽게 움직여 지워질 것입니다. 주기적인 움직임은 엄지와 발 뒤꿈치의 작은 패드에서 굳은 살을 제거합니다. 강화 된 피부 부위는 경석을 사용하여 조심스럽게 제거해야합니다. 다음 페디큐어 커터 큐티클로 제거하십시오. 우리는 큐티클을 부드럽게하는 수단을 쓰고 나무 막대기로 밀어냅니다.
가능한 작은 손톱으로 손톱을 자르고 문제를 피하십시오. 네일 그루브를 청소할 때 네일 파일로 손톱을 조심스럽게 손톱으로 감 쌉니다. 다리에있는 손톱의 전형적인 모양은 발가락이 엄지 발가락에 똑바로 있고 다른 발가락에 손톱이 더 둥글 때입니다. 결국에는 바니시 용베이스를 먼저 적용한 다음 컬러 래커를 적용해야합니다.
소다 뜨거운 발 욕조
비눗물 뜨거운 용액에 2 티스푼의 탄산 음료를 넣으십시오. 페디큐어 전에이 정화 목욕은 온수가 충분할 때까지 약 10 분이 걸립니다.
석류 피부가있는 족욕
석류 껍질 1/2 컵을 취하여 300ml의 뜨거운 물로 채우고 작은 그릇에 작은 불에 데 친다. 15 분 후, 접시에서 달인이 제거되고 우리는 30 분 동안 그것을 추출합니다. 긴장을 풀고 온수 욕조에 추가하십시오. 이러한 목욕 후 15 분 이내에 수락하면 중력과 피로감을 덜어줍니다.
카모마일과 족욕
이러한 목욕은 땀을 덜어 주며 피로감을 덜어줍니다. 그들은 소독제를 가지고 있으며 발가락이나 발에 찰과상, 상처, 문지름이있는 사람들에게 좋을 것입니다. 카모마일 꽃 한 스푼은 끓는 물 1 리터에서 양조됩니다. 30 분 후에 국물을 걸러 내고 다리를 따뜻하게 목욕 (15-20 분)합니다.
바다 소금과 로즈마리 오일이 함유 된 족욕예방 발 목욕을위한 훌륭한 처방이며, 매우 간단합니다. 발에 많은 시간을 보내거나 데이트를하기 전에 아침에해야합니다. 따뜻한 물에 4 ~ 6 방울 정도의 로즈마리 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 소금 한 스푼을 희석하십시오. 10 분 또는 15 분 후에 발은 특별한 용이함을 발견 할 수 있으며 생기를 불어 넣을 것입니다.
기적은 혈액 순환을 향상시키는 단순한 대조 발 욕조 일 수 있습니다. 약 20 도의 물에 차가워지면 약 1 분, 뜨거운 물에 1 분간 그런 조작을 5 번 반복합니다. 우리는 뜨거운 목욕을 마칩니다.
발 목욕용 민트 목욕박하 박하와 발 목욕을하고, 20 분 동안 발을 들으십시오. 목욕 후, 발 뒤꿈치는 경석 또는 스크럽으로 치료됩니다. 우리는 가면이나 크림을 넣을 것입니다.
다리의 피부를 부드럽게하기위한 목욕
우리는 고체 또는 액체 비누, 1 티스푼의 베이킹 소다 및 암모니아가 필요합니다. 모든 것은 따뜻한 물이 담긴 욕조에 용해됩니다. 이 욕조에 다리를 15 분 동안 담그십시오. 그런 다음 우리는 우리의 발을 건조시키고 우리는 발에 대한 경석이나 파일을 문질 것입니다.
발 관리를위한 특별한 요리법.거친 피부를 부드럽게
목욕을 부드럽게하기 위해서는 3 ~ 4 큰 스푼의 흰 점토가 필요합니다.이 점토는 발의 피부를 부드럽게하고 버를 부드럽게합니다. 찰흙을 뜨거운 물로 분지에 넣으십시오. 다리를 욕조에 넣고 15 ~ 20 분 동안 물에 담그고 따뜻한 물로 헹굽니다.
따뜻한 우유 발 욕조의 피부를 부드럽게합니다. 목욕을 한 후 10 분 또는 15 분 후에 우리는 발을 떼어 내고 수건으로 두들겨 패고, 우리는 레몬 향과 함께 다리를 문지릅니다. 다리는 부드럽고 부드럽게됩니다.
우리는 2 개의 중간 감자를 용접 할 것이고 따뜻한 종류로는 포크로 볶을 것이고 우유를 더할 것입니다. 결과물 인 페이스트를 발에 바르고 폴리에틸렌 필름으로 감싸고 양말을 맨 위에 놓습니다. 30 분 후에 우리는 따뜻한 물로 씻는다. 다리의 피부를 부드럽게하려면 오트밀로 만든 페이스트를 우유와 함께 사용하십시오.
전분 쟁반
- 따뜻한 물 1 리터, 소나무 오일 50ml, 전분 50g을 섭취하십시오. 우리는 따뜻한 물로 전분을 희석하고, 소나무 기름을 첨가하고, 욕조에서 20 분 동안 다리를 내립니다. 목욕 후 따뜻한 물로 발을 씻어서 말린 다음 크림으로 닦으십시오.
- 따뜻한 물 1 리터, 샐비어 오일 5 ml, 감자 녹말 50 그램을 섭취하십시오. 전분을 물로 섞고 기름을 넣으십시오. 욕조에 발을 담그고 20 분 정도 더운 물로 헹굽니다.
오일 욕조
피부의 굳은 살이나 균열을 제거하는 것이 좋습니다.
- 전나무 기름 2ml, 피마자 기름 5ml, 물 1ℓ. 우리는 기름을 섞어 따뜻한 목욕탕에 넣은 다음 다리를 내립니다. 15 분 후에 따뜻한 물로 발을 헹굽니다.
- 라벤더 오일 3ml. 20ml의 올리브 오일, 1 리터의 따뜻한 물. 모든 것을 섞어 발 욕조에 15 분 동안 넣은 다음 따뜻한 물로 발을 씻어 내야합니다.
- 주황색 유 5 ml, 식물성 기름 50 ml 및 물 1 리터. 오일을 따뜻한 물과 섞은 후 15 분 동안 목욕을 한 다음 발을 헹구십시오.
- 5ml의 아몬드 오일, 20ml의 식물성 기름, 1 리터의 따뜻한 물. 우리는 기름을 섞은 후 따뜻한 욕조에 붓습니다. 우리는 15 분간 목욕을 한 다음 따뜻한 물로 발을 씻어냅니다.
- 따뜻한 물 1 리터, 장미 기름 10ml. 우리는 따뜻한 목욕탕에 기름을 넣고 다리를 낮출 것입니다. 10 분 후, 절차를 끝내고 따뜻한 물로 발을 씻으십시오.
- 5ml의 침엽수 유, 2ml의 라벤더 기름, 1ℓ의 따뜻한 물. 오일을 섞어 따뜻한 욕조에 넣어주십시오. 다리를 15 분간 떨어 뜨린 다음 따뜻한 물로 헹구십시오.
이제 우리는 발에 가장 적합한 욕조가 무엇인지 압니다. 이 쟁반을 사용하여 다리의 피부를 부드럽고 아름답게 만듭니다.