의약품.
물론 몸에서 니코틴을 빼내는 것은 매우 어렵습니다. 니코틴에 사람이 매일 필요하면 새로운 담배에 불을 붙입니다. 니코틴에 우리 몸의 필요를 충족시키는 것을 목표로하는 엄청난 양의 의약품이 있습니다. 그들은 니코틴의 복용량을 포함하지만, 담배에있는 다른 부정적인 구성 요소를 가지고 있지 않습니다. 따라서 의사와 과학자들은 니코틴 중독을 제거하기가 더 쉽다고 생각합니다. 따라서 니코틴 의존성 처방에 대한 약제 조제에 관해서는 로젠 지, 고약, 스프레이, 씹는 탄성, 흡입기 등이 있습니다. 물론 이것은 나쁜 습관을 피하는 방법 중 하나입니다. 그러나 오랫동안 그러한 보충 치료를 받으면 오래 가지 못할 것입니다. 약물은 2mg 이상의 니코틴으로 구성되며, 물론 니코틴 1 회분을 얻을 수있는 최상의 옵션을 선택할 수 있습니다. 그러나 아아, 아, 담배에 대한 사람의 신체 의존도를 없애고, 니코틴 대용품은 심리적 의존으로부터 사람을 해소하지 않습니다. 이를 위해 소위 담배 대체품이 있습니다.
담배 대용 물.
과학자들은 천연 허브와 약용 식물만을 포함하는 자연적으로 소위 phytocagarette를 발명했습니다. 이 담배는 거의 무해하지만 담배를 끊으려고 애쓰는 많은 사람들에 따르면 맛이 매우 심하고 즉시 담배를 피우기를 원합니다. 최선의 선택이 아니라 나쁜 습관을 제거하는 방법 - 흡연. 같은 카테고리에서, 소위 말하는 전자 담배입니다. 그것은 팩에서 보통의 담배와 매우 흡사하게 보입니다, 그러나 그것은 플라스틱과 특별한 교활한 전자 충전재로 만들어져 있습니다. 이 나쁜 습관을 없애고 자하는 흡연자는 깨끗하고 불순물이없는 니코틴을 함유 한 전자 담배 안에 특수 카트리지를 삽입합니다. 이러한 현대의 장치는 흡연자가 자신의 몸과 다른 사람을 독살하지 않도록합니다. 더욱이, 그러한 담배의 연기는 유쾌하게 맛을 내기 때문에 다른 사람들에게 자극을주지 않습니다. 이제 사람은 그의 손에 무엇인가 잡으려는 욕망을 만족시킬뿐만 아니라 전자 담배 흡연과 비슷한 감각을 경험합니다. 유일한 단점은 전자 담배 용 카트리지가 상당히 비싸다는 것입니다. 담배를 끊는 방법은 당신에게 많은 비용이 듭니다.
항우울제.
흡연을 중단하기 위해 많은 흡연자들이 자연적인 보충제와 음식 자극제를 사용하여 흡연 습관을 제거합니다. 이러한 약물에는식이 보조제, 식물성 차, 약초, 동종 요법이 포함됩니다. 이러한 약물은 전직 흡연자가 담배를 피우고 스트레스와 감정에 대처하는 과정에보다 쉽게 대처할 수 있도록 도와줍니다. 쉽게 담배를 끊으려면 의지력이 충분해야하며 그렇지 않은 경우 담배를 피우지 않고 매일 보내는 것은 죽음과 같습니다. 자연적인 진정제의 도움으로 담배를 던지면서 작업과 운명을 완화 할 수 있습니다.
침술.
나쁜 습관을 없애기위한 매우 세련되고 현대적인 방법은 침술 또는 침술이라고도 불리는 침술입니다. 특수 바늘의 도움으로 의사는 환자의 피부의 다른 부분에서 일합니다. 바늘을 통해 전류는 뇌에 전신을 통과하여 신경 충동을 일으킴으로써 더 이상 담배를 피지 않습니다. 이것은 담배를 끊는 방법입니다 긍정적 인 결과가 있습니다. 10 명 중 5 명은 일련의 침술 절차를 거친 후 흡연을 중단했습니다. 유일한 방법은 치료 비용이 많이들 것입니다. 그러나 나쁜 습관을 제거하는 방법 - 흡연, 침술이 우선 순위를 차지합니다.
인코딩.
절망적 인 탐욕스러운 흡연자 중 많은 사람들이 최면 상태에있는 사람을두고 더 이상 연기하고 싶지 않은 사람에게 영감을 줄 수있는 전문 의사의 도움을 요청합니다. 최면 세션 동안, 흡연자는 담배를 피고 싶지 않다고, 담배를 싫어하고 니코틴 냄새를 싫어한다고 가르칩니다. 최면 이후에 해롭고 해로운 습관을 없애고 자 꿈꾸는 환자는 담배를 피우고 싶은 순간에 호흡 체조에 참여하는 것이 좋습니다. 또한, 호흡 기관에 호흡 기관에 긍정적 인 영향을 미쳐 흡연 욕구를 없애는 데 도움이됩니다. 담배를 던지는 방법으로 호흡 체조를 수행 할 수 있습니다.
담배를 끊을 수있는 쉬운 방법.
유명한 미국 작가 알랭 카 (Alain Carr)는 담배를 끊는 방법에 대한 자신의 기사를 제공합니다. 그는 어떤 사람들이 담배를 끊었는지 읽은 후에 책을 썼다. 그의 작품은이 나쁜 습관을 없애기로 결정했을 때 흡연자를 고무시키고, 지원하고, 격려하고, 돕고 조언합니다. Allen Carr의 니코틴 의존도 제거 방법은 전 세계적으로 널리 알려져 있습니다. 많은 국가에서이 나쁜 습관을 없애고 자하는 사람들을 돕기 위해 특별 센터가 개설되었습니다. 그래서, 여전히 흡연 중이라면 Allen Carr의 책 "담배를 끊는 쉬운 길"을 읽으십시오.
따라서, 악의적 인 해로운 습관을 버리는 방법과 함께 우리는 일종의 알아 낸 것입니다. 이제이 심각한 문제의 다른 측면에주의를 기울여야합니다. 우선, 왜 당신이 그것을 필요로하는지 이해하는 것은 가치가 있습니다. 기분이 나아 보이고, 담배 냄새가 나는 것이 아니라, 당신의 치아가 다시 흰 색으로 변하는 것이 낫겠습니까? 긍정적 인 모든 순간을 종이에 적는 것이 매우 중요합니다. 조심스럽게 읽으십시오. 담배를 피울 때마다이 잎을 가져다가보십시오. 성공에 스스로 적응하십시오. 당신이 이것을 할 수 있다고 스스로에게 확신시켜주십시오. 수백만 명의 사람들이 그만두면 던질 수 있습니다.