호르몬 변화가 여성의 신체에 미치는 영향과 관련하여 기저온이 바뀌므로 월경주기가 다르기 때문에이 온도의 지수는 크게 달라집니다. 이러한 변동에 따라 여성의 생식계의 일반적인 상태를 정확하게 결정할 수 있습니다. 대부분의 여성들은이 데이터가 알려진 이유에 대해 공통적으로 이해하고 있지만 모든 사람이 기저 온도를 올바르게 측정하는 방법을 알고있는 것은 아닙니다.
기초 온도에 대한 일반 정보
기저 온도라는 용어는 아침이나 잠자기 직후에 질이나 직장과 같은 장소에서 측정 된 온도를 말하며 침대에서 일어나서 갑자기 움직이지 않습니다. 이 온도로 배란 일과 아기 수태에 가장 적합한 일을 쉽게 결정할 수 있습니다.
기저 온도는 우리 몸의 보통 온도와 크게 다릅니다. 그것은 외부 요인의 영향을받지 않기 때문에 몸의 일반적인 상태에 대한 매우 명확한 정보를 제공합니다.
이 방법은 1953 년 영국에서 처음 나타났습니다. 그것은 온도 조절의 중심에 난소에 의해 생성 된 프로게스테론의 효과를 기반으로했다. 이러한 측정은 난소 기능을 진단했습니다.
오늘날 많은 사람들이 기온을 측정하는 방법에 대한 의문을 가지고 있습니다. 산부인과에서는 호르몬 장애의 의심이 있거나 1 년 이내에 계획된 임신이 발생하지 않는 경우이 온도를 측정하는 것이 좋습니다. 그러므로이 온도의 지표를 아는 것은 임신의 기회를 증가시킬 수 있습니다.
올바르게 측정 된 온도의 정보는 기저 온도 차트에 기록되어야합니다. 일일 징후의 차이는 작고 수십도 이내에 다양합니다. 배란시기에 온도가 상승하면 37 세가됩니다. 한 달 내내 눈에 띄게 날카로운 점프 나 온도 상승이 없다면 이것은 난소가 알을 얻지 못했음을 나타냅니다.
기저 온도가 상승하면 다양한 염증 과정, 스트레스, 성적 접촉, 경구 피임약 또는 알코올 사용이 유발 될 수 있습니다. 일반적인 징후를 정확하게 나타 내기 위해서는 온도 상승의 원인이 될 수있는 원인에 주목할 필요가있는 차트를 작성해야합니다.
우리는 기온을 측정한다.
기저 온도를 결정하기 위해서 우리는 얻은 지표의 특별한 일정을 그리기 위해 의료 온도계와 종이 펜이 필요합니다.
우리는 아침에 측정 된 바와 같이 저녁부터 온도계를 준비하고 침대를 떠나지 않으려 고합니다. 이 목적을 위해 우리는 수은과 전자 온도계를 모두 사용합니다. 수은을 선택한 경우,이 온도를 측정하기 전에 신체 활동이 금지되어 있기 때문에 침대에 들어가기 전에 흔들어주십시오. 우리는 우리가 멀리 도달 할 필요가 없도록 우리 온도계를 눕습니다.
깨어나서 우리는 기온을 측정합니다. 구강, 질, 항문 등 측정 장소가 다를 수 있습니다. 입안의 온도를 확인하려면 질이나 항문 부위에서 5 분, 3 분 이내에해야합니다. 결과를받은 후, 그것을 적어 두어야합니다.
특별주의 사항
정확한 지표를 얻으려면 기준 온도를 월경 시작일부터 적어도 3주기 동안 측정해야합니다. 이 기간에는 측정 장소 또는 온도계를 변경하지 않는 것이 좋습니다. 측정시 분리는이 온도를 동시에 명확하게 결정할 것을 권장하므로 1 시간을 초과해서는 안됩니다. 이 수술 전에 수면은 6 시간 이상입니다. 이러한 유형의 열 치료법을 측정하기 위해 경구 피임약을 복용 할 때 정확하고 정확한 결과를 제공하지 않으므로 의미가 없습니다.
그리고 마지막으로 기저 온도 스케쥴의 일반적인 정보를 해독하기 위해서는 부인과 분야의 전문가 만이해야합니다. 자체 진단을 수행하고 심지어 더 많은자가 치료가 엄격히 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 바람직하지 않은 합병증을 유발할 수 있습니다!