몸을 정화하는 것이 우리의 건강을 보장하는 주요한 요소입니다. 우리 몸에는 많은 유해한 독성 물질이 축적되어 저장됩니다. 음식물, 쓸모없는 세포의 잔재물 등등. 아름답고 건강한 신체를 가지려면 몸을 정화해야합니다. 신체가 필요하고 유용한 모든 물질을 흡수 할 수 없기 때문에 당신이 이것을하지 않는 동안 건강한 영양에 대한 의문은 없습니다. 몸을 정화하는 것은 몸을 거르는 올바른 방법 중 하나입니다.
먹지 마.
굶기는 그렇게 쉽지는 않지만 금식은 자연에서 내재 된 가장 충실한 본능이므로 인체는 항상 매우 강합니다. 어쩌면 당신은 식욕이 불편할 때만 결석하다는 것을 알아 차렸을 것입니다. 그럼에도 불구하고, 우리는 힘이 필요하기 때문에 우리는 먹기를 강요합니다. 그러나 실제로, 그것은 약간 잘못되었습니다. 우리 몸은 반드시 유예를 필요로하며, 잃어 버리면 고통스럽고 고통이 나타납니다. 유기체는 주기적으로 그것을 소비하는 우리의 생명력을 완벽하게 보존하여 음식을 소화합니다. 배고픔으로 몸을 정화하면 몸이 진정되고 새로운 힘으로 소화되기 때문에 며칠 동안 굶어 죽으면 어떤 결과를 얻을 수 있습니다.
몸을 정화하는 과정.
굶어 죽이는 것은 매우 어려울 것이며, 굶어 죽기 시작한 다음 참여하는 것이 매우 어렵습니다. 사실 당신에게 그것은 훨씬 더 쉬울 것입니다. 그것은 모두 당신의 여가 시간에 달려 있으며, 더 많은 것은 당신이 음식에 대해 생각할 더 많은 시간입니다. 당신이 집에 있다면, 물론 부엌에 가서 먹을 것이 있습니다. 그렇습니다. 바쁘신 분은 여전히 음식에 대해 생각할 것입니다. 차 마시는 휴식 시간에 직장에서, 당신은 간식을 갖고 싶어 할 것입니다, 왜냐하면 당신은 일하는 능력을 지원할 수 있어야하기 때문입니다. 아마도 모든 것의 잘못은 우리 마음의 게으름입니다. 결국 머리 속의 생각이 바쁘고 일종의 업무로 인해 과부하가 걸리면 음식에 대해서 생각조차하지 않게됩니다. 이것으로부터 우리는 매번 결론을 내릴 수 있습니다. "나는 배고파요!"라고 생각하게됩니다. 그리고 무엇보다도, 당신이 먹고 싶을 때, 어떤 사업에도 적응하고, 쉬는 시간 일지라도 회의를 계획하십시오. 모든 사업을 포기하고 산책을하거나 출근하거나 잠자리에들 수 있습니다. 굶주림의 몸을 정화해야하기 때문에 음식에 대해 다시 생각하지 않도록하십시오. 또한 요리를 피하고, 한번 더 요리하지 마십시오. 원주민도 먹을 수 있습니다. 기아가 치는 동안, 당신의 몸은 장기간의 유해 물질 침전을 깨끗하게합니다.
노화의 주요 원인은 세포에 축적되는 잔해입니다. 사람이 매일 쉬는 일없이 하루를 끝내면 마침내 마음의 쇠약이 올 수 있습니다. 이것은 우리의 몸이 우리의 삶 전체에 종사하고 있기 때문에 오랫동안 모든 사람들에게 알려져 왔습니다. 이것이 생존을위한 주된 임무입니다. 몇 달 후에 결과를보고, 당신의 관절이 유연 해지고, 당신이 몸과 몸을 가볍게 느낄 것이며, 잠잘 시간이 훨씬 줄어들 것이고, 당신의 몸은 훨씬 더 활동적이 될 것이기 때문에 지금 건강을 돌보기 시작하십시오.
기아 퇴치를위한 규칙.
기아없이 해를 끼치 지 않고 유해 물질을 적절히 정화하려면 몇 가지 간단한 규칙을 준수해야합니다.
1. 금식의 과정을 준비해야합니다. 불편 함을 느끼지 않도록 낯선 사람들과 격리 할 기회가 있다면
2. 기아의 과정을 아주 정확하게 입력하고 퇴장 할 수 있어야합니다. 진입 또는 퇴출 기간은 단식 투쟁의 최후 기간과 일치해야합니다. 항목을하는 동안, 다이어트 단백질, 동물성 지방, 견과류에서 제외 과일, 야채, 초본 주입, compotes, 주스를 먹는다.
3. Nivkoem 케이스는 오랫동안 즉시 굶지 않습니다. 점진적으로 금식하는 계획을 스스로 개발하고 따르십시오. 캐스케이드 (Cascade) 금식을 사용할 수도 있지만, 몸을 아주 조심스럽게 정화하려는 사람들에게 더 적합합니다. 이를 위해 금식을 "입구"또는 "출구"로 바꿔야합니다. 그들 사이의 간격에서 가능한 한 적은 양의 음식을 먹는다. 식물 인 것이 바람직하다.
4. 금식 중에 스스로 도울 수 있습니다. 이렇게하려면 창자를 정화해야합니다. 결국, 모든 폐기물 중 몇 퍼센트가 장을 통해 배출됩니다. 자신과 신체를 돕기 위해 관장법을 만들거나 완하제를 복용 할 수 있습니다. 낮에는 술을 마셔야하는 한 잔의 물에 한 숟가락의 꿀을 넣을 수 있습니다. 꿀은 또한 레몬 주스로 대체 될 수 있습니다.
5. 금식하는 동안 물만 마셔야합니다. 과일, 야채, 주스, 물 만 먹는 일은 없습니다. 당신은 한 숟가락의 꿀을 넣고 그것을 사용할 수 있습니다.
6. 금식에는 두 가지 종류가 있습니다. 단식은 정상이며 건조합니다. 마른 금식을 할 때는 하루를 4로 평등하게해야합니다. 그러나 무엇보다도, 이것은 평범한 기근입니다.
7. 금식 기간 동안보다 적극적이어야합니다. 가능한 한 많이 이동하고 신선한 공기를 자유롭게 즐기십시오. 갑자기 약하거나 피곤하거나 피곤하다면 방을 환기 시키십시오.
8. 금식을 그만두면 약초로 만든 차 또는 꿀을 든 차를 사용하십시오.