포도와 치즈로 샐러드 준비 샐러드는 우리 몸을 유용한 물질로 가득 채우도록 설계되었으므로 야채, 과일 및 채소를 정기적으로 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 당신은 단순히 야채를 g아 먹을 수 있습니다, 당신은 비정상적인 리필과 함께 복잡한 샐러드를 준비 할 수 있지만, 주된 것은 정기적으로 그것을하는 것입니다! 그러나 신선한 제품으로 만든 샐러드는 그 특성을 잃지 않고 가능한 한 우리 몸을 만족시킬 수 있기 때문에 더 유용합니다. 오늘 우리는 양상추와 타라곤, 포도 및 치즈의 형태로 녹지의 샐러드를 준비 할 것이고 드레싱으로 올리브 오일과 약간의 식초를 섭취 할 것입니다. 결과적으로 샐러드가 많이 나오지만 양배추 샐러드와 같이 매우 가벼워서 해결되지 않습니다. 치즈는 강판으로 채 썰어 치즈의 일부분을 취하여 전체 샐러드에 더할 수 있으며, 각각 약간의 뿌리를 내릴 수도 있습니다. 샐러드의 경우 키시 미시 품종의 포도를 먹는 것이 좋습니다. 즉, 움푹 들어간 흰색 또는 어두운 색입니다.
성분 :- 샐러드 녹색 1 개의 광속
- 타라곤 (타라곤) 신선한 20g
- 포도 키시 미시 150 g
- 양파 보라색 1 개.
- 치즈 100 g
- 올리브 오일 4 큰술. l.
- 표 식초 1 큰술. l.
- 후추 검은 땅 1 핀치
- 소금 1 핀치
- 1 단계 샐러드를 준비하기 위해 상추, 작은 타라곤, 키시 미시 품종 포도, 작은 보라색 전구, 단단한 치즈, 올리브 오일 및 향신료의 큰 무리가 필요합니다.
- 2 단계 양파를 껍질을 벗기고 얇은 하프 고리로 자르고 식초를 부어 라.
- 3 단계 샐러드와 타라곤은 잘 씻어 내고 잘게 썬다.
- 4 단계 포도를 반으로 자릅니다.
- 5 단단한 강판에 단단한 치즈를 부 .다.
- 6 단계 채소, 포도, 치즈, 양파를 합쳐 올리브 오일과 검은 후추 가루를 넣습니다.
- 7 단계 부드럽게 샐러드를 섞어서 맛에 소금을 첨가하십시오.