맛있는 아침 식사 아주 맛있는 오믈렛, 이탈리아 요리에서 조리법에 따라 조리 보인다. fritates를 요리하기위한 많은 요리법이 있습니다. 그들 중 하나가 오늘 준비 될 것입니다. 일반적인 오믈렛에 무엇이 추가 될까요? fritata 치즈라면, 우리는 치즈를 먹습니다 - 부드러운 크림 치즈 (커티지 치즈)와 하드 파르 메산 치즈. 눈을 즐겁게하는 첨가제는 토마토 역할을합니다. 이 체리 토마토를 가져 가라. 치유 계란 저지방 크림과 함께 조언. 그 결과, 우리는 단맛이없는 달콤한 오믈렛 (나는 소금을 첨가하지 않았다), 향기롭고 맛있는 것을 얻을 것이다. 오믈렛을 장식하기 위해 두 개의 토마토를 남겨주세요. 맛있게 드십시오.
성분 :- 계란 닭 2 개.
- 치즈 파르 메산 치즈 50g
- 두부 50g
- 체리 토마토 6 개입.
- 백리향 (백리향) 신선한 10g
- 크림 50 ml
- 프리 타타를 만들려면 계란, 부드러운 치즈, 파르 메산 치즈, 체리 토마토, 백리향 한 나뭇 가지, 10 % 크림을 먹어야합니다.
- 2 단계 토마토를 조각으로 자르고 씨앗과 주스를 떼어냅니다. 접시 위에서 말리십시오.
- 3 단계 파르 메산 치즈를 잘게 자른다.
- 4 단계 계란을 크림으로 치십시오.
- 단계 5 오븐을 180 ℃로 가열한다. 차가운 형태 (냄비)로 치장한 계란에 크림을 붓는다.
- 6 단계 계란 혼합물에 부드러운 치즈 조각을 넣으십시오.
- 7 단계 토마토 슬라이스를 매스에 첨가합니다.
- 8 단계 파르 메산 치즈 강판으로 모든 것을 덮어 라. 백리향 잎을 추가하십시오. 15 분 동안 뜨거운 오븐에 넣으십시오. 요리 될 때까지 구우십시오.
- 9 단계 오믈렛 베이킹을 시작한 5 분 후, 절삭 토마토를 덩어리에 담근다. 빵 굽는 것을 계속하십시오. 조심스럽게 준비된 오믈렛을 제거하십시오. 뜨거운 서빙.