서둘러 고통을
우리는 끊임없이 서둘러 살고 있습니다. 우리는 아플 시간이 없습니다. 감기의 첫 징후에서, 우리는 열정적으로 (때때로 말 그대로) "마술"약의 일부가 우리를 한꺼번에 우리의 발에 올려 놓을 것이라는 희망으로 무수한 의약품을 섭취하기 시작합니다. 항생제의 통제되지 않은 사용은 매우 위험합니다. 몇 몇 사람들은 우리의 지속적인 ARVI와 인플루엔자가 속한 바이러스 성 감기의 경우 쓸모가 없다는 것을 알고 있습니다. 그리고 여기에 우리의 유용한 미생물 장은 항생제에 의해 한 번에 살해됩니다. 그들은 특히 어린이 유기체에 해롭다. 세계 어디에서도 CIS 국가를 제외하고 vaptekas의 항생제가 판매되고 있습니다. 그들은 치료 기간 동안 병원의 의사에 의해서만 제공 될 수 있습니다. 극단적 인 경우 - 집안에 글을 쓸 때가 있지만 경우에 따라 의사를 방문하는 경우에만 해당됩니다. 우리에게 항생제는 약 1 년 동안 어린 아이에게조차도 판매합니다. 그들은 또한 건강 상태와 바이러스에 대한 내성을 결정하는 우리의 장내 식물상을 죽입니다.
위의 모든 것은 당신이 항생제를 전혀 마실 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 어떤 상황에서는, 그것들 없이는 할 수 없습니다. 그러나 동시에 의사는 dysbacteriosis를 방지하기 위해 마약을 복용하도록 규정합니다 (예 : linex 또는 기타 장내 세균이 유용한 장내 세균과 함께 구성되어 있음). 그러나 질병이 발병하기 오래 전에 장내 미생물에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 사실 그것은 우리의 면역력을 높이는 데 큰 역할을합니다. 네, 일을 서두르지 마십시오. 어떤 감기든지 기껏해야, 기이하게도 충분히 치료됩니다. 몸이 질병에 대처하는 데 도움이 필요합니다.
기침 억제
기침은 물론 감기의 가장 불쾌한 징후입니다. 따라서 침략을 가능한 한 빨리 이해하여이를 제거 할 수 있습니다. 한편, 기침 자체는 유해 할뿐만 아니라 유용 할뿐만 아니라 바이러스를 유발 한 호흡 기관의 일반적인 염증에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 염증은 대개 밀도가 높고 점성이있는 가래가 형성되어 호흡을 방해하기 때문에 기침과 같은 유일한 도구로 신체를 제거합니다.이 경우 논리적으로는 점액 용해제로 희석하여 억제 기침 약을 복용하기 시작합니다. 어쨌든 불가능합니다! 이러한 약물은 동일한 항생제와 마찬가지로 길고 건조하며 피곤한 기침을 동반 한 특수 의사의 진료에만 사용됩니다. 기침이 1 주 이상 지나지 않으면 전문의에게 갈 필요가 있으며 만성 기침으로 진행되어 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
예방을 잊어 버림
보통 추위는 가을의 가을과 겨울의 눈과 같이 피할 수없는 현상으로 인식됩니다. 의사가 끊임없이 생각 나게하는 가장 단순한 예방 조치조차도 종종 무시합니다. 그리고 아무것도 아닙니다 - 예방은 실제로 아플 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 물론 가장 좋은 방법은 차가운 물을 마시고 아침에 달리며 "올바른"음식과 물만 먹고 적어도 8 시간 동안자는 것이 좋습니다. 포퓰리스트에 대해 걱정하지 마십시오. 사실, 나는이 프로그램이 모든 사람이 마스터 할 수는 없다는 것을 인정해야한다. 그러나 당신은 작게 시작할 수있다.
그래서, 집에 돌아올 때, 어디에서든지 손을 씻는 것이 아니라 바늘로 코를 헹구십시오. 따라서 점막에 침착 한 바이러스를 제거하십시오. 가을의 시작처럼 신체의 방어력을 강화하는 것으로 생각하십시오 - 면역 증강 약물 (바람직하게는 식물 기준)을 마 십니다. 그러나 그것을 코스로 가져 가야한다는 것을 잊지 마십시오. 직장에서, 유행하는 동안 바이러스에 대한 번식의 근거는 컴퓨터 키보드, 일반 전화기 및 도어 핸들입니다. 최소한 습기가 많은 알코올 냅킨으로 닦아내는 것은 적어도 어렵지 않습니다.
집에서 항 바이러스 성 환경을 조성하는 것도 가능합니다. 창틀을 장식하십시오 - 바이러스에 치명적인 피톤치드로 공기를 포화시킵니다. 또는 아로마 램프를 만들고 유칼립투스, 라벤더, 바질, 민트 및 로즈마리 오일로 채우십시오. 그것은 소용돌이의 적극적인 전투기가 될 것으로 입증 된 이러한 식물입니다. 또한 생리 활성 점수가 최대 인 발, 귀 및 손 구역을 문지르는 것은 아침과 저녁에 나쁘지 않습니다. 인플루엔자 예방뿐만 아니라 일반적인 건강에도 유용합니다.
잘 알려진 예방 조치 외에도 자신에게도 일하여 낙관주의의 수준을 높이는 것이 매우 중요합니다. 과학자들은 낙관론자들이 감기 나 독감에 걸릴 확률이 훨씬 적다는 것을 증명했습니다. 이는 기분이 나빠지면 바이러스로부터 보호 할 수있는 뇌 영역이 활발하게 작동하기 때문입니다. 그것은 과부하이며 감염의 가치있는 반격을 줄 수 없습니다. 좋고 밝은 분위기로이 사이트는 안티 바이러스 보호로만 사용되고 있기 때문에 Neochen과 적절히 대처합니다.