간은 자연 자체에 의해 만들어지는 신체의 일종의 여과 장치라는 것을 기억하십시오. 이러한 필터의 올바른 작동은 건강과 장수를 약속합니다. 그러므로 항상주의를 기울이십시오. 간 질환과 그 손상은 치유하기가 어렵고 결과는 치명적인 결과까지 슬프다.
간 질환의 문제는 여러 가지 이유로 발생합니다. 바이러스 감염, 비만, 당뇨병, 중독 및 과도한 음주뿐만 아니라 자율 신경 장애로 인해 문제가 발생할 수 있습니다. 질병이 진행되면 간 세포가 죽습니다. 간을 치료하는 것은 매우 어렵습니다. 간에서의 수술은 충분히 복잡하고 이식은 아주 드물게 이루어집니다. 그러므로 우리는 기억해야합니다. 간은 보호되어야하며, 평생 동안 우리에게 주어집니다. 그래서 모든 사람들이 간에서 평생을 살 권리를 먹는 법을 알아야합니다.
우리 몸에있는이 아름다운 자연 필터의 정상 작동에 필요한 것은 무엇입니까? 물론 우리가 먹는 간장의 정상적인 수술에는 매우 중요합니다. 몸이 아픈 경우에는 중병 환자를 치료해야합니다. 즉, 평화와 적절한 영양 상태를 유지하고 신체에 필요한 모든 영양분을 공급해야합니다.
각 간 질환 간 (liver-suffering liver)에 대해 의사는 개별 식단을 개발합니다. 그러나 모든 사람들에게 동일한 권장 사항이 있습니다.
첫째 , 음식은 하루에 네 번이나 다섯 번해야하지만, 담즙을 정체시키지 않을 작은 부분에 먹어야합니다.
두 번째 - 간염과 담낭염의 경우 삶은 음식과 문질러 진 음식을 사용하는 것이 바람직하지만 악화가있는 경우에만 바람직합니다.
셋째 , 간장에 문제가 있으면 다음과 같은 음식 (지방질 고기, 소시지, 통조림, 패스트 푸드, 날카로운 소스, 구운 음식, 초콜릿, 채소, 채소 등)을 날카로운 맛, 염분, 훈제하고 신맛 나는 과일, 의사가 처방하지 않은 강력한 커피와 의약품)
간에서 어떤 음식이 간에 해롭고, 반대로 매우 유용 할 지 자세히 살펴 보겠습니다. 다량의 지방이 포함 된 음식은 먹지 마십시오. 버터, 라드, 지방질 고기 (돼지 고기, 양고기, 오리, 거위)와 강한 육류, 닭고기 및 버섯 국물은 모두 위장에서 소화하기 어렵고간에 부하를 증가시킵니다. 물론 우리는 머핀, 모든 종류의 케이크와 케이크, 쿠키, 특히 초콜릿과 코코아를 사랑합니다. 그리고 이러한 음식은 우리의 간을 필요한 것 이상으로 가꿉니다.
보드카, 코냑 또는 브랜디와 위스키는 우리의 간에서 독으로 인식됩니다 - 다양한 강한 정신은 간에 해로운 기억해야합니다. 따라서 그녀는 파괴적인 효과를 중화 시키려고 노력하고 신체 보호에 많은 노력을 기울입니다. 간은 우리에게 약간의 맥주 (약한 알코올 함량의 어두운 색)를 허용하고 물론 합리적인 범위 내에서 마른 레드 와인을 허용합니다.
간 질환으로 고통받는 사람들은 강한 커피를 포기하는 것이 바람직합니다. 한 잔의 커피는 마실 수 있지만 반으로는 우유를 마셔야합니다. 간단하고 잘 알려진 사실을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 먹기 전에 야채와 과일을 씻어내는 것입니다. 조심스럽게 씻은 음식은 심각한 간 문제 (A 형, E 형 간염)를 예방하는 데 도움이됩니다. 우리 중 많은 곳에 앉은 간장의 또 다른 적을 폭식, 특히 늦은 밤에 폭식합니다. 우리의 간에있어서,이 영양은 강화 모드에서의 초과 근무와 동일합니다. 그리고 그녀는 항상 그녀에게 할당 된 작업에 대처할 수 없습니다.
몸을 가볍게 여기십시오. 어떤 이유로 든 의사의 추천을받지 않고 태블릿을 복용하지 마십시오. 현재 엄청난 수의 약물이 있으며 그 중 상당수가 간을 파괴합니다.
세상에는 우리 몸의 정상적인 기능에 기여하는 많은 맛있는 제품이 있습니다. 식이 요법에서 무 지방 생선, 지방 함량이 감소 된 코티지 치즈, 칠면조 고기 및 토끼 고기는 대체 할 수 없습니다. 이식이 식품은 간장에 맛있고 유익합니다. 여분의 비료, 양배추, 사탕 무우, 오이, 호박 등을 사용하지 않고 재배 된 신선한 채소는 간장에 필요한 모든 비타민과 미크로 셀을 포함합니다. 우리의 달콤한 간은 달콤한 과일과 말린 과일을 아주 좋아합니다. 주요 달콤한, 위니 푸우로서, 그녀는 꿀을 포기하지 않을 것입니다.
간장을위한 야채는 수프, 야채 스튜, 샐러드, 그리고 식물성 기름을 입힌 비니 그레트 (vinaigrettes) 등 모든 종류로 아름답습니다. 부드러운 삶은 많은 아침 식사 달걀은 자주 먹을 수 있지만 매일 먹는 것은 아니지만 결국 오믈렛을 만드는 것이 낫습니다. 우리가 마시는 간은 매우 중요합니다. 물은 반드시 청소해야합니다. 간은 신선하게 준비된 주스뿐만 아니라 미네랄 워터 (Essentuki, Narzan, Slavyanovskaya 및 기타)를 좋아합니다.
이제는 간장에 유용하고 유해한 것이 무엇인지, 그리고 자신 만의 메뉴를 만들 때주의해야한다는 것이 얼마나 중요한지 알게되었습니다. 따라서 먹을 음식 : 모든 종류의 수프 (유제품, 시리얼이 든 야채), 저지방 고기 (증기 또는 구운 커틀렛, 미트볼, 다양한 수플레, 그냥 삶거나 구운 것). 생선, 유제품뿐만 아니라 다양한 시리얼 (오트밀, 메밀). 흰 빵과 검은 색은 반드시 말려야합니다. 기름은 채소를 사용합니다. 지방과 콜레스테롤 대사를 정상화합니다. 우리가 정성을 기울이고 정중하게 우리의 노력을 다하는 자연 필터를 다룰 경우, 우리는 건강해질 것입니다.