의사가 말했듯이 하루에 14 번까지 가스를 방출하는 것은 정상입니다. 이런 일이 더 자주 발생하면 라이프 스타일과 다이어트에 대해 생각하고 수정해야 할 이유가 있습니다. 왜냐하면 그들은 종종이 문제의 근본 원인이기 때문입니다.
가스는 무엇에서 유래합니까?
창자의 가스는 나타나지 않습니다. 항상 존재합니다. 왜냐하면 부패 과정에서 대부분의 제품이 이산화탄소를 방출하기 때문입니다. 그 이유는 탄수화물이 그 안에 들어 있으며 신체에 완전히 흡수되지 않기 때문입니다. 예를 들어, 사과 가져 가라. 그들은 약 20 %의 이산화탄소를 함유하고있다. 그것은 또한 빵과 다른 많은 제품에서 발견됩니다.
모든 유기체가 제품에 똑같이 영향을 미치는 것은 아닙니다. 따라서 접시가 당신에게 적합한 지 아닌지를 이해하기 위해서는 자신의 반응을 따라 가야합니다. 따라서 제외해야 할 필요가 있음을 이해하게 될 것입니다.
왜 썩은 계란 냄새?
가스 배출뿐만 아니라 냄새가 견딜 수 없기 때문에 당신을 미치게 할 수있는 실제 폭풍의 원인이되는 몇 가지 유형의 제품이 있습니다. 대부분 콩과 식물, 양배추 (흰색, 채소, 브로콜리), 모든 종류의 양파, 건포도 및 자두에 의해 발생합니다. 그러나 리더는 달걀 노른자이며 황화수소로 변합니다. 그는 "특별한"냄새를 더합니다. 효소 만이 이에 대처할 수 있습니다. 즉, 약국을 방문해야합니다.
가스를 제거하는 방법?
우선, 당신은 당신의식이 요법을 분석하고 그것이 정확히 무엇에 영향을 미치는지 이해할 필요가 있습니다. 오랜 시간이 걸릴 수 있지만 몸을 더 잘 이해하고 제어 할 수 있습니다. 자신의 상태를 좋게하려면 의사의 의견으로는 가스 생성을 증가시키는 다이어트 제품을 제외하는 것이 가장 좋습니다. 그것이 도움이되지 않으면, 당신은 특별한 마약을 사용할 수 있지만 이것은 일시적인 구조입니다.
먹는 음식을 통제하고 분석하는 것이 가장 효과적입니다. 아침 식사 또는 점심 식사 후 1 시간 또는 4 시간 동안 몸에서 일어나는 일을 따라하십시오. 가장 객관적인 결론을 얻으려면 별도로 먹을 가치가 있습니다.
실습에서 알 수 있듯이 해로운 제품 중 유제품 및 밀가루 제품이 일반적입니다. 왜냐하면 어른들은 특히 유당을 용납하지 않기 때문입니다.
그럼 어떻게 하시겠습니까?
- 장에서 가스가 너무 많이 나오는 음식물을 제거하십시오.
- 이들이 밀가루 제품이라면 전체 곡물로 대체하십시오.
- 위장은 단순히 많은 음식에 대처할 수 없기 때문에 과식하지 마십시오. 그녀는 발효 될 것이고 가스는 몇 배나 더 커질 것입니다.
- 먹는 동안 서두르지 마십시오. 천천히 그리고 철저히 씹어 라.
- 음식을 마시지 마십시오.
이것은 당신이 할 수있는 가장 간단한 일입니다. 그러나 우리가 가장 효과적이라고 말하면, 습관을 바꾸는 것으로 시작해야합니다. 질병 및 감염 가능성을 배제하고 의사의 조언을 듣고 식습관을 조정하는 것이 좋습니다.
약물로 과용하지 마십시오. 지나치게 자주 섭취하는 석탄 또는 현대 흡착제는 시체에 해를 끼칠 수 있습니다.
민간 요법을 포기하지 마십시오. 치유의 장인이 딜의 씨앗, 카밀레의 국물, 박하를 도울 것입니다. 양조 차는 유용한 물질과 천연 자원을 즐기고 얻습니다.
부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 신체의 사소한 변화는 무시하지 마십시오.
건강 해!