Tatiana Navka는 그녀가 무게를 잃은 방법을 말했다.

지난 여름, Tatyana Navka는 두 번째로 어머니가되었지만 운동 선수의 안색에는 영향을주지 않았습니다. 그녀는 이상적인 모습을 강조하는 긴장감있는 의상을 계속 착용합니다. 피겨 스케이팅 선수에 따르면, 그녀의 아랫배는 약간의 희망이 태어난 지 한 달 후에 동일하게되었다. 동시에 Tatiana는 특별한 운동으로 자신을 착용하지 않습니다.

나는 솔직히 인정한다 : 나는 결코 언론을 흔들지 않았고, 나는 흔들리지 않았다. 나는 그것에 아무런 문제가 없다. 부모들에게 좋은 유전학에 감사한다.

그의 조화에도 불구하고, Navka는 여분의 무게가 무엇인지 알고 있으며, 그를 없애는 것이 얼마나 어려운지 기억합니다. 두 번째 탄생 후 그녀가 매우 빨리 회복되었다는 사실 때문에 운동 선수는 그것을 정말로 행운이라고 생각합니다. Navka는 한 달 만에 하루 동안 많은 양의 운동을 시작했습니다. Tatiana Navki의 매일 매일 훈련으로 가득차 있기 때문에, 그녀는 밤에 양파와 버섯을 곁들인 감자 튀김을 먹을 수 있도록 식사를하지 않습니다. 피겨 스케이팅 선수는 아침에 뛰기가 쉽고 음식을 거부하는 것보다 홀에서 운동하기가 쉽습니다. 다이어트에도 동일하게 적용됩니다. 자신을 제한하지 않기 위해 Navka는 의지의 노력으로 열심히 훈련 할 때 끊임없이 노력해야합니다.

자신의 육체적 능력을 뛰어 넘을 때 - 이것은 그 자체로 즐거움입니다. 그리고 동시에 당신이 세련된 형태로 - 자신을 두 배의 즐거움으로 이끌었다면. 그리고 앉아서 맛있게 먹어라 - 이것은 세 번째 즐거움이 될 것이다.