우리 나라에서 가장 유명한 민간 치료사 인 Gennady Petrovich Malakhov의 방법으로 간을 정화하기 위해 가장 적합한시기는 10-13 음력 (보름달 전)입니다. 이렇게하려면 아침 식사 전에 신선한 주스를 마셔야하며, 가볍게 아침을 먹어야하며 점심을 먹기도 쉽습니다. 1 ~ 2 시간이 지난 후에는 베이킹 영역에 따뜻한 히터를 놓아야합니다. 이 뜨거운 물병을 묶고 하루 종일 걸어서 (가끔 20 시까 지) 걷는 것이 이상적입니다. 저녁에는 구연산과 올리브 오일의 용액을 30-35도까지 가열해야합니다.
기름의 복용량은 내약성과 자체 무게에 달려 있습니다. 따뜻한 기름 한 모금은 한 모금의 주스 (또는 2 on 2)로 씻어 내립니다. 15 분간 더 휴식을 취한 다음 처음부터 다시 반복합니다. 기름과 주스가 끝나지 않는 한.
갑자기 구역질이 생기면 조금 기다려야합니다 (이 증상이 사라질 때까지). 그런 다음 절차를 계속 진행해야합니다. 음, 메스꺼움이 지 나지 않으면 주스로 기름 사용을 중단해야합니다. 그러나 우리는 온수 병을 제거하지 않습니다.
간장 정화의 효과를 높이기위한 조치가 중단되지 않습니다. (버터와 주스의 복용량은 대략 100-300 ml가되어야합니다.) 한시간 후에 당신에게 편안한 자세를 취하고 (발 뒤꿈치에 가급적이면), 왼쪽 콧 구멍을 닫으십시오 (면화가 될 수 있음). 오른쪽을 조용히 숨 쉬십시오. 약간의 고추 - 혀 끝 부분에 있지만 간 부위에는 주걱을 넣을 필요가 있습니다. Kuznetsova (금속 스파이크로). 간에서 열과 함께 에너지를 생산하기 위해서는이 모든 것이 필요합니다.
더 나아가 우리는 그러한 운동을합니다 : 흡입에 대해 우리는 불 같은 화살을 간 부위로 향하게한다고 상상하십시오. 호흡은 느리고 매끄럽고 (분당 약 5 회 호흡), 횡격막은 완전히 열리고 위가 수축되도록 최대한 수축됩니다.
그래서 우리는 간을 마사지하고, 혈류를 개선하고, 응혈과 슬그를 씻어냅니다. 이 운동은 15-30 분 동안 수행됩니다. , 한 시간 쉬고 다시 반복하십시오. 휴식, 당신은 간 또는 자석에 자기 applicator를 넣어해야합니다. 자석을 사용하여 모세 혈관 순환을 강화합니다. 이것은 매우 중요한 요소입니다.
23:00부터 3:00 (때로는 아침에 가까워짐)에는 다양한 쓰레기와 돌이 있습니다. 이것은 평범한 이완의 형태입니다. 이 시점에서 담낭과 간의 생체 리듬은 최대한 커집니다. 종종 아침에조차 느슨한 의자가 있습니다. 그것으로 돌과 담즙의 더 많은 수의 연료 오일의 형태가 있습니다. 효과를 강화하려면 정화 관장을해야합니다. 다음 - 휴식과 아침 식사. 귀하의 첫 식사 (아침 식사)는 1/2 리터의 주스, 당근 또는 사탕 무우 사과 (1 : 5)로 구성되는 것이 좋습니다. 그것은 간을 정화하는 데 도움이됩니다. 그리고 훨씬 후에 당신은 죽 (물에 종기)과 함께 샐러드를 먹을 수 있습니다. 그리고 습관적인 삶을 살고 건강해질 수 있습니다.
Malakhov의 방법으로 간 정화를위한 권고
몸무게가 65kg 이하이거나 기름을 잘 견디지 못하는 경우에는 간을 먼저 씻어 내면 구토를 피할 수 있습니다. 150-200ml의 기름으로 충분합니다. 계속해서 마실 수 있다면 300ml로 늘리거나 그렇지 않으면 같은 양을 남겨 둡니다 (이것으로 충분합니다).
갑자기 구토가 있은 후에도 점액이 포함되어 있더라도 (당황스럽지 않게) 당황하지 마십시오. 이것은 주스가있는 기름이 위장에서 일했으며 병적 인 필름을 제거한 것을 의미합니다. 종종 이것은 첫 번째 정화의 시간에 일어납니다. 이 경우 두 번째 청소를 할 때 기름과 주스를 덜 사용해야합니다. 그러나 세 번째 용량은 복용량을 늘려야합니다.
Malakhov의 방법으로 정화하는 동안 휴식하는 것이 가치가 있습니다. 간장의 정제는 통증없이 진행됩니다. 종종 매우 강한 비우기가 있으며 마치 간이 "호흡"하는 것처럼 보입니다. 당신의 두려움과 불안이 당신의 감정과 섞여 있다면, 당신이 기다리고 있기 때문에 긴장된다면, "수축"을하십시오 - 두 개의 "뾰족한"정제를 취하십시오 - 그러면 당신이 진정 될 것입니다. 모든 것이 잘 될 것입니다.
열심히하고 금식 한 후에는 청소를 금합니다. 간격은 3-5 일입니다. 몸은 그렇지 않으면 주스와 버터를 먹을 것입니다. 그리고 더 나쁜 - 당신은 매우 지쳐 있습니다. 이 과정 - 간 침입 -을 이해하면 강력한 긴장감을위한 힘이 필요하다는 것을 깨달을 수 있습니다.
청소. 그들의 수
첫 번째 청소가 가장 어렵습니다. 때로는 그것이 희끄무레 한 실, 대량의 늙은 담즙, 곰팡이 및 돌로 나올 때가 있습니다. 즉, 청소가 성공적이지 못했습니다. 이것은 또한 정상입니다. 간단히 말해서, 간장이 막히게 많이 막혀 있으므로, 돌 하나가 없어지면 돌이 나올 수 있습니다. 건강 상태를 고려하여 더 많은 클렌징을 실시합니다 (분명히 쉽게 통과합니다). 처음 세 번의 청소는 3 주 만에 쉬었습니다. 네 번째는 한 달에, 다섯 번째는 두 달 동안해야합니다. 1 년 후, 2 회 더 정화하는 것이 보람이 있지만, 2 회 정화하는 것이 좋습니다. 간 세척의 총량은 약 10 (/ -)입니다.
간을 정화 한 후에는 무엇을 먹어야합니까?
식욕에 중점을두고 먹는 데 드는 비용입니다. 가장 좋은 방법은 위에서 언급 한 주스로 시작하는 것입니다. 다음 - 신선한 허브 (마요네즈 없음!)가있는 샐러드. 그 다음 물 위에 죽을 버터 또는 해 케일로 할 수 있습니다. 하루 종일 똑같은 정신으로 계속하십시오. 다음 날에는 다양성을 추가하십시오.
우리는 적절한 영양 섭취에 익숙해야합니다. 시간이 지남에! 우리는 튀김, 부자, 통조림, 훈제, 지방 간식을 제외합니다 (특히 냉장 - 간은 찬 요리를 좋아하지 않습니다). 전분, 특히 흰 밀가루가 간을 막히게하고 매우 어렵게 만듭니다. 콩, 버섯은 바람직하지 않습니다. 범주적인 금기 사항 : 마리 네이드, 후추, 겨자, 식초, 순 무, 양파, 무, 밤색, 마늘, 강한 커피, 코코아 및 물론 알코올. 매운 요리는 간에 대해 음성입니다. 그녀의 일은 신맛을 자극합니다. 시큼한 맛은 페 첸카의 기능을 억압합니다.