젊은 여배우의 "Unearthly"평판은 완벽하게 형성된 얼굴 덕분에 개발되었습니다. 제시카에 대한 관심은 매년 약화되고 있으며, 수명 테스트와 전문 스트레스를 극복하고 있기 때문에 이미 약화되고 있지 않습니다. 그것은 성 스캔들, 시끄러운 파티, 실패한 이미지 변경 또는 실패한 영화와 관련이 없습니다. 어린 시절 알바는 건강상의 문제가 있었지만 젊은 시절에 납치범의 희생자가되었지만 1 년 전만해도 아이를 낳았습니다. 바깥쪽에는 같은 천사 제스입니다. Jessica Alba에 관한 모든 것, 얼마나 많은 무게, 다이어트 - 우리 기사의 화제.
천사처럼 보입니다.
모든 여성과 마찬가지로 임신 기간 동안 Jessica는 뚱뚱해졌습니다. 에어로빅과 파워로드를 결합한 정기적 인 신체 운동의 도움으로 처음의 "위치"에서 벗어나십시오. 여배우는 매일 디딜 방아 또는 타원형 시뮬레이터에서 심장을 연습하고 50 개의 공격과 웅크 리기를하며 어깨, 팔뚝, 삼두근, 복부, 엉덩이 및 허벅지에 운동을 수행했습니다.
오늘날 그녀는 열심히 훈련을하지는 않지만 피트니스에서 일주일에 5 번씩, 모든 근육 그룹을 사용하려고하거나, 러닝 머신 위에서 걷고 있습니다.
제시카는 "나는 긴 산책을 좋아한다"면서 "체육관에 다닌다"고 말했다.
유언장을 주먹으로 모으기 위해 스타는 단순히 친척처럼 보이길 원한다고 묻습니다. 그리고 다음 순간 Jessica는 헤드폰으로 러닝 머신을 따라 달리거나 수영장에서 수영을합니다. 훈련을 마친 후 바닐라 향과 함께 양초로 바다 소금으로 목욕을 즐기고 있습니다. 이것은 긴장을 풀고, 몸을 활력을 되 찾을뿐만 아니라 자신과 조화를 이루고 명상하기도합니다. 우리는 Jessica Alba에 대해 모두 들었습니다. 얼마나 많은 체중과 식단 이었습니까.
새를위한 규정 식
그녀가 과도한 체중으로 엄격한 지침을 준 여배우 라모나 브라 간자 (Ramona Braganza)의 개인 트레이너는 특별한 식단 "3 + 2 + 1"을 개발했습니다. Jessica의 도움으로 Jessica는 새처럼 가볍고 이동성이 뛰어난 우수한 모양을 유지합니다.
또한 여배우는 흰색을 물지 않는 규칙을 따릅니다. 즉, "흰색은 물지 않습니다"- 그녀는 하얀 색의 다이어트 제품, 우선 밀가루 제품과 설탕에서 제외되었습니다. 블랙리스트에는 훈제 소시지, 지방 소스, 붉은 고기, 지방 치즈, 튀김 요리, 버터, 마가린, 패스트 푸드도 포함되어있었습니다.
부러워하는 피부
Jessica는 운좋게 따뜻한 꿀 색조의 아름다운 피부로 태어났습니다. 이 경우, 소녀는 그녀가 좋아하는 것처럼 일광욕을 할 수 있습니다. 자연적인 덮개는 거무스름한 상태가되어 주인에게 불편 함을주지 않습니다. 그러나 이러한 피부에는 특별한주의가 필요합니다. Jessica는 보습 로션을 사용하지 않으며, 분말을 사용하지 않으며 정기적으로 사해 진흙 마스크를 만듭니다. 연예인은 심지어 건강한 피부색은 충분한 양의 수면, 나쁜 습관의 부재 및 신체 활동으로 인한 것이라고 주장합니다. 후자 덕분에 여배우는 신진 대사를 향상시키고 혈액 순환을 증가 시키며 부드러운 피부로 빛납니다. Jessica조차도 나이트 클럽에 들지는 않지만 야외 활동을 선호합니다. 스쿠버 다이빙으로 골프, 수영, 다이빙을합니다.
메이크업 "마이너스 10 년"
배우는 좋은 취향과 비례감을 가지고 있습니다. 그녀의 "천사"유형을 아는 그녀는 특히 팬들이 신선함과 자연 스러움에서 머리를 잃어 버리기 때문에 메이크업을 적용하는 데 열광하지 않습니다.
배, Jessica에서와 같이
매일, 위장의 탄력과 탄력을 유지하기 위해 여배우는 웅크 리고 앞으로 몸을 기울여서 손을 바닥에 기대고있다. 그리고 나서 그는 여전히 그의 손에 기대어 돌아가며 뛰어 오른다. 운동을 10 번 반복합니다. 그러고 나서 그는 그가 밟을 것처럼 뻗은 손으로 바닥에 닿는다. 오른쪽 다리를 구부리고 몸과 다리가 똑바로 유지되도록 왼쪽 팔꿈치에 무릎을 당깁니다. 왼쪽 발에 있습니다. 팔다리를 교대로 다섯 가지 접근법을 수행합니다.
제스에 대해 간략히
출생 : 1981 년 4 월 28 일 Pomona (캘리포니아, 미국)
거주 장소 : Los Angeles
신장 : 170cm 체중 : 63kg
머리 색깔 : 진한 갈색
눈 색깔 : 갈색
상태 : 생산자 및 감독 캐시 워렌, 오노의 딸과 결혼
좋아하는 색상 : 보라색
좋아하는 요일 : 금요일
좋아하는 음식 : 초콜릿 케이크, 치즈, 갓 짜낸 과일 주스, 팝콘
스포츠의 종류 : 피트니스, 골프, 킥복싱
애완 동물 : Sid, Nancy 및 pitbeel Bowie
취미 : 신발 수집, 수리 및 요리를 좋아한다.
Jessica는 일상 생활에서 마스카라와 립글로스를 사용하고 사람들에게 나올 때 자신의 메이크업을 만듭니다. 그것의 기초는 매끄러운 안색이다. 우리 각자는 고유하고 고유하므로 색조 치료법을 신중하게 선택해야합니다. 짙은 색 피부의 경우에는 청동 색 선 스크린 파우더를 대담하게 사용하고, 광대뼈를 골라 내고 목과 골격 부위를 문지릅니다. 밝은 피부의 부드러운 핑크색과 복숭아 색조의 파우더를 사용하는 것이 좋습니다. Jessica가 일반적으로 선택하는 그림자는 파스텔과 진주 광택의 두 가지 색상 유형에 모두 적합합니다. 그것은 모바일 눈꺼풀에 넣어하고 눈썹 라인 그늘에 필요한 것입니다. 속눈썹이 무성하고 두껍게 보일 정도로 눈이 더 깊고 신비스럽게 보이도록 제시카는 속눈썹 가까이에 얇은 갈색 선을 그립니다. 또한 안구 속으로 속눈썹 묶음 여러 개를 붙입니다. 여배우는 통통하고 잘 정의 된 입술을 가지고있어서 립스틱은 자연스러운 베이지 또는 옅은 분홍색의 색조를 띄게됩니다. 윤곽선이 없습니다! 진주 빛 립스틱이 입술의 자연스러운 경계를 약간 넘었습니다. 이것은 입을 더 방대하고 매혹적이게 할 것입니다.
스타일의 예가 되십시오.
제시카 알바 (Jessica Alba)는 레드 카펫에 패션 실수를 저 지르지 않는 유명인 중 한 사람입니다. 카메라의 시선 아래 여배우는 과거의 영화 배우들의 이미지에서 벗어난다. 가슴에 악센트가있는 긴 흐르는듯한 곱슬 머리, 밝은 입술. Jessica의 캐주얼 한 표정은 캐주얼 스타일을 구현합니다.
그녀는 청바지, 스트레이트 코듀로이 바지,상의와 편안한 신발을 착용합니다 : 샌들, 비치 슬리퍼, 발레 플랫, 스니커즈. 당신이 좋아하는 액세서리없이 만날 수있는 여배우 : 콘트라스트 스카프, shawls 및 선글라스.
최근에 어린 엄마 인 제시카 알바 (Jessica Alba)가 아이들을위한 옷을 만들기 시작했습니다. 속임수는 세련된 색상으로 성인 패턴에 수 놓은 것뿐입니다. 아이들의 패션 외에도 여배우는 자선 활동에 참여하고 있으며 많은 여성 단체의 회원입니다 : 여성 네트워크 강화, 키즈 위시 네트워크, 스스로 선언, EIF Revlon Run / Walk. Jessica는 기꺼이 사람들을 돕고 더 나은 미래를위한 희망을 주므로 천사가 살고있는 세상에서 선과 행복이 번성했습니다.